當媽的難免感慨，誰家孩子一年到頭不發生幾次感冒、發燒、咳嗽這樣的小病呢？但有沒有醫學常識，真的能讓結果截然不同。“為人父母，不知醫是為不慈”。
完全沒有醫學常識的寶爸寶媽，孩子生病的時候就是兩眼一摸黑！但有點醫學常識的爸媽，就很淡定，他們平時細心觀察孩子，瞭解孩子的身體，一些小病小症，都能通過一些食療、家庭療法，把疾病扼殺在搖籃中，即便自己真的解決不了，看醫生時也能清晰地說明孩子的症狀及發病過程，對醫生做出正確的判斷、開出有療效的處方非常有幫助。
這樣的父母，醫生喜歡，孩子也少遭罪，自己也省心。一般來說，小孩生病最重要的三個導火索就是：積食、受寒、上火，我們做父母的只要學會一摸二看三聞，就能避免至少80%的小病。
摸溫度
每天摸摸孩子的手腳溫度，一般來說嬰幼兒的體溫比我們稍微高一點，摸上去暖和滋潤。
上火：如果孩子手心腳心比平常熱，乾熱或者溼熱，說明孩子上火了。有可能是穿蓋多了，捂著了；也有可能是喝水少，上火了，或者吃多了香燥煎烤的零食，或者吃肉多吃菜少，上火了。
積食：如果手心腳心比平時熱，而且手心手背溫度不一樣，手心很燙手背不燙，同時用自己的嘴唇親吻寶寶的肚子和後背，如果肚子很燙後背不燙，就是積食了，這種情況下孩子可能快要發燒了。
受寒：如果孩子的手、腳摸上去很涼，這時候再摸摸後背、後脖子，如果後背後脖子也發涼，或者後背衣服汗溼了，必須馬上處理，不然孩子恐怕要受寒了。同時再看看襪子溼了了沒有，有些寶寶是汗腳，襪子溼了不及時換，也容易受寒，寒從腳下起啊。如果有打噴嚏、流清鼻涕，是剛剛受寒，馬上處理寒氣也容易驅除出去。
看吃玩拉撒睡
說起看，是最需要父母細心觀察的，主要看精神狀態、舌苔、食慾、二便、睡眠。
1
看精神狀態
每天孩子的精神狀態，寶爸寶媽是最需要親身去感受的，因為父母最瞭解孩子的秉性。每天跟孩子聊聊天，做做遊戲，看看孩子是否精力充沛、表情活潑、動作靈活、眼睛有神。
2
看舌苔
正常的舌頭是舌質淡紅而潤，舌苔薄白。
肺熱：如果孩子舌苔正常，但舌尖紅，說明有肺熱了，這跟大人不一樣，大人舌尖紅，是心火。孩子的肺熱多是吃出來的，捂出來的，“三分飢寒保平安”是育兒真經啊。
積食：舌苔厚膩，逐漸變黃，說明積食至少好幾天了，積食久了則化熱。如果舌苔剛剛偏厚，積食不重，餓一兩頓、之後再給清淡飲食，舌苔就能變正常。
3
看食慾
食慾不正常，可能是不想吃東西，有可能是有積食或脾胃不舒服，這時候不要強求，聽孩子的，一兩頓不吃並不會影響身體發育。
也可能總是吃不飽的樣子，或挑食喜肉，這時候可不能隨著孩子，很有可能是胃火大，要適當控制飲食的量，給點清淡好消化的粥、麵條、蘿蔔青菜等，清清腸胃之火。如果不控制食量，過幾天可能就積食或上火了。
4
看睡眠
積食：晚上睡覺不安，不停扳，愛趴睡，子時過後滿床翻滾，床頭翻到床尾，愛哭鬧，還可能磨牙，這都是有積食的表現。
上火：上火的孩子怕熱不怕冷，睡覺不喜歡蓋東西，老蹬被子。
5
看二便
大便、小便都要看，不要覺得髒臭而避開它，這可蘊藏著身體很多秘密呢。
小一點的寶寶，餵母乳的寶寶，正常的便便黃色或金黃色，質地鬆軟，呈均勻的糊狀或軟膏狀，沒有明顯的臭味，會有些酸味，每天2~8次。喝牛奶、羊奶的寶寶，顏色是淡黃，質地較乾硬，略帶酸臭味，每天1~2次。
添加輔食後，或跟大人一樣飲食的大孩子，便便就跟大人的一樣。
積食：如果大便很臭，可能是酸臭，拉得不順暢或拉稀，大便顏色偏深，甚至黑色，那必定有積食。放屁也特別臭，或剛開始拉肚子很臭，拉幾天就不臭了。也有大便先硬後不成形，還有未消化的食物殘渣，說明脾虛加積食。
上火：大便乾結，如干硬的球狀，便秘，不能每天正常排便，便便也劇臭無比。
受寒： 拉肚子，大便稀薄，或呈水樣，夾著泡沫，不是很臭，會有肚子痛。
正常的尿尿是淡黃色，無明顯的尿臊味兒，如果孩子小便很少很黃，而且有明顯的尿臊味兒，要是再加上大便幹，肯定和喝水少、上火有關。如果小便清澈量多為寒，包括外感寒邪或陽虛內寒。
聞口氣
說起聞，當然離不開屎尿屁，不過上面都一起說了，現在重點說說聞口氣。
這個動作我每天都做，即便我家孩子已經五歲多了，每天我都會聞聞孩子的口氣，如果口氣酸臭或腐臭，必定是積食。有時候也留意孩子打嗝兒時候的味道，孩子打嗝時候立即湊近聞聞，如果打嗝反出的味道具有嘔吐酸臭味，也說明有積食，這個情況比口氣出現的更早，處理起來也更容易。
是不是很簡單呢，自己只要稍微留心，就能學會。其實孩子反覆生病，跟脾胃有很大的關係，脾虛的孩子容易積食、上火，因為脾胃功能弱，運化不了吃進去的食物，反而成為身體的負擔；同時脾胃弱，生成的氣血就不足，又導致身體更虛。
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