性格内向的人要怎么样训练侃侃而谈、自信幽默的表达力？
从事培训这么久，我们发现了一个现象，觉得自己口才不好的人，都是一些性格内向，平时比较沉默寡言的人。他们大部分时间都在聆听别人说，自己却说得少，根本的原因还是不敢说，怕自己说错，怕众人把目光突然聚集到自己身上来。要想练好口才，首先要训练自己敢说的胆量，即提升内在的自信，胆量建立在良好的自信心上。很多来咨询学习的朋友，我都建议往演讲方向学习，因为演讲是打开性格、提升自信最快速的途径，没有之一，当你能面对一群人侃侃而谈、自信幽默的表达的时候，私下的你也会变得很自信阳光。
性格内向的人要怎么样训练侃侃而谈、自信幽默的表达力？我给以下建议，2个方向。
一、提升能量
1、每天输入正面的语言
讲真，职场中的竞争、生活中的琐碎事情、新闻以及各大资讯平台爆出的信息……我们每天要承受和吸收的负面信息太多了，它们不断在拉扯我们的情绪。在这样一个无可避免的环境下，我们慢慢的就遗失了人的一种本性的东西，叫作“能量”，我们开始变得麻木，变得沉默，变得对很多东西失去了一份感知能力。口吐莲花，是因为心中有爱有莲花，一个缺乏热情、没有能量的人，是没办法口吐莲花的，讲出来的话也没有力量。所以我们要提升自己的正面意识，每天给自己输入正面的力量。如何做到：
（1）朗读文章“我是世界上一流的演说家”
（2）自我暗示“我的口才一天会比一天好”
（3）自我确认“我拥有了自如的交际能力，身边朋友越来越喜欢接近我，我的人际圈慢慢扩大”
（文章每天读两遍，确认语句每句读十遍）
2、每天找到五位以上的人交流。
3、每天读一些口语化的文章，大声读，大量读。
二、训练倾听力
能讲=好口才？并不是的，比如我们听到一个词，叫“泼妇骂街”，一整天她可以叨到停不下来，但在真正的正式场合里，她不一定说得出来。好口才，不在于多，而在于精辟。能把话说到位的人，首先一定要听话，只有听好了，才能说得好。
听有两个层面，第一层是听对方讲了什么，第二层是听语言背后的动机。听话很容易，但要怎么听出别人的言外之意，听出别人的话中话就不简单了。如何训练这种能力呢？
1、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。
2、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。
3、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来。
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