酵素很多人都不陌生，有的人喝酵素為了減肥，有的人為了美容，還有人為了清腸排毒調養身體......
關於酵素的服用方法我們之前也給大家說過很多。但怎樣喝才能效果不打折扣？該注意什麼，才能發揮最佳效果？我們今天一探究竟！
早上：起床刷牙後空腹一杯溫熱水衝調酵素。一定要用40℃以下溫水衝調酵素粉劑。酵素在40℃以上就會失去活性，水溫太高導致酵素失活，你喝再多也是白搭。
為什麼要在空腹的時候喝？因為空腹時，胃酸的分泌量並不多。酵素經過胃部，並不會被破壞完全失去活性。即使某些酵素有可能會出現活性下降的現象，當它進入腸道中會重新獲得活性，並恢復其作用。
喝完酵素半小時後，你就可以吃早餐了。早晨6點至9點是新陳代謝最旺盛的時候，脂肪毒素不易堆積。一邊喝酵素，一邊不注意良好飲食作息的朋克養生，可不是個好習慣！牢記9點前要給自己補充一份均衡營養的早餐！
下午：容易疲倦的朋友，三點的時候喝一杯酵素。想要效果加倍，一定記得多喝水！酶的最佳存活溫度與人體的體溫相近。多喝溫水能夠激活酶的活性，服用酵素後喝1-2杯水還可以很好地幫助吸收！
胃酸會分解或者說破壞許多進入的物質，而人體絕大多數養分都是通過腸道吸收的。多喝水能夠降低胃酸濃度並增加酶的抗酸性，使酵素安全到達腸道，真正進入人體，幫助腸道吸收營養。
晚上：睡前一小時空腹喝一杯酵素然後美美地入睡吧！不過，你得知道，多喝酵素身體好，可也不是越多越好。通常粉劑類的酵素，每天5-10克為宜，酵素原液以每天30-60毫升為宜。一杯衝調的酵素300毫升左右，老年人的推薦劑量是200毫升，要一口一口慢慢喝，如果適應酵素可以多喝一點。
重要的事情說三遍：一定要記得多喝水！記得多喝水！多喝水！
酵素在溫水中的活性是最好的，能夠使其在體內發揮更好更大的作用。而且，人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右。所以，即使不考慮酵素吸收的原因，健康成年人每天也需要補充大量水分！
當然，想要健康效果加倍，除了學習實踐養生注意事項，好的酵素產品也是不可或缺的。
它的酵素都是100%天然有機原材發酵，非常純淨，無重金屬、激素等殘留，比一般的水果蔬菜發酵得到的酵素要安全。能溫和分解並排除血液、腸道等器官中的廢物及毒素，還原機體乾淨健康的生態環境，強化代謝功能，降血脂、血粘，預防並改善"三高症"等功效。
梨果仙人掌——法國進口有機原料，效果顯著
全球首例添加梨果仙人掌，通過法國NEXIRA公司的專業有機認證。具有卓越的抗氧化和排水功效，可祛溼降火，排出身體多餘水分，消除身體浮腫，塑造窈窕身姿！
天然膳食纖維——法國、比利時進口，健康腸胃
法國進口的阿拉伯膠及比利時進口的菊粉，是溫和的天然膳食纖維，均通過了歐盟有機認證。可促進食物消化和腸道蠕動，將吃進去的油脂和脂肪排出去，清理腸道宿便和毒素，改善大肚腩。同時發揮益生元特性，平衡腸道菌群，塑造良好的腸道環境。
今天，你喝酵素了嗎？學到新方法，可得趕緊去嘗試下哦~
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