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抑鬱症也稱抑鬱發作，或者憂鬱症。是一種很常見的以顯著而且持久的心情低落為主要特徵的情感性精神障礙。與正常的人類情感起伏不同，患有抑鬱症的人群經常有情緒低落、體力不支、慵懶倦怠，會產生自責感、無價值感、社交恐懼、產生自殺念頭等症狀。
這些症狀持久或者反覆的發作，影響正常的學習、工作和生活，抑鬱症也被稱作心理病理中的普通感冒，這是因為它的發作十分頻繁常見，幾乎人人都在其一生中的某段時間或輕或重的受到抑鬱症的影響。
只是因為近幾年電視節目的影響，越來越多的人才逐漸意識到之前自己某一段時間的低落情緒也是抑鬱症的一種表現。
事實上，抑鬱症具有多面性，它的臨床表現也多種多樣。常見的抑鬱狀態，特徵最明顯的稱作重度抑鬱發作，其根本症狀就是悲傷愁悶。但這是一種極為特殊的悲傷，是一種極度的絕望，對生活厭倦到甚至想要擺脫生活的地步，喪失樂趣，各種感覺減退，對周圍的一切漠不關心，看法陰暗，對生存感到強烈的痛苦和焦慮。食物失去味道，顏色失去光澤。
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最近又有人因為抑鬱症去世了！
據臺灣媒體報道，韓國人氣女演員河智苑弟弟全泰秀逝世！全泰秀（正名：田汰遂）曾在《成均館緋聞》飾演反派，雖沒大紅，卻也打開知名度。
2007年出演電視劇《黑幫奶爸》出道進入演藝圈，2017年剛過，出道剛十年，正是人生的黃金時期，他卻選擇如此結束自己的生命。
從國內到國外，從張國榮到金泰秀，短短的幾年，相繼有50多位明星因不同程度抑鬱症自殺。據瞭解全世界抑鬱症患者達3.5億人，每年因抑鬱症自殺的死亡人數高達100萬。預計到2020年，抑鬱症可能成為人類第二大疾病。
中國抑鬱症患者已達9000萬，而抑鬱症就醫率僅為10%。
什麼是抑鬱症？
抑鬱症也叫抑鬱障礙，是心境障礙的一種，以顯著而持久的心情低落為主要臨床特徵。患者多長期心情不好，悲觀抑鬱，什麼也不願意做，感覺身體疲乏無力，睡眠和食慾差。
除了情緒方面的影響，抑鬱症患者還可能出現注意力嚴重不集中、記憶力差，並由此影響患者的社會功能，導致患者工作效率下降、學生不能完成學業、家庭主婦難以完成家務等。
很多人會問，是不是所有的心情不好都有可能是抑鬱症？
如果只是偶爾這樣，是沒有關係的，但如果每天大部分時間都呈現出這種心境低落、且持續兩週以上，那這就是一種病態了。
關於抑鬱症的報道，近兩年很多，大家對於抑鬱症的瞭解也不少，這裡我們再介紹兩種比較特殊的：
陽光型抑鬱症
陽光型抑鬱症在心理學上又稱微笑型抑鬱症，這類患者在別人眼中這類人每天都很開心，所到之處溫暖陽光，與傳統抑鬱症似乎截然相反，完全讓人感受不到有抑鬱傾向，一般這類人患抑鬱症會讓人覺得很意外。
微笑型抑鬱症患者多傾向於服務業人員、公眾人物，比如空姐、演藝明星等以及其他精英人群，這些人因為職業關係時刻保持正面形象，所以人前儘量展現陽光的一面，但是人總有負面情緒的時候，他們這類人卻總是在壓抑、隱藏自己的另一面，負面情緒如果長期積壓沒有釋放或者沒有辦法釋放，患者就有可能採取極端行為，比如自殘、甚至自殺。
隱匿性抑鬱症
臨床上類似小王這樣的患者並不在少數，這類人群所患的抑鬱症叫做隱匿性抑鬱症。
隱匿型抑鬱，顧名思義就是不太容易被發現的抑鬱，其突出症狀不在情緒而在身體，比如有人老是覺得心慌、胃疼、肩疼、頭疼，一般出現這些症狀的時候，患者通常會優先去神經內科、消化科等疼痛部位相關科室。
隱匿性抑鬱症患者多會忽略自己情緒上的反應，在去相關科室就診的時候，科室醫生也很容易忽略其情緒問題。
丘吉爾曾說：“心中的抑鬱就像只黑狗，一有機會就咬住我不放。”抑鬱症就像一條無形的黑狗，會讓抑鬱症患者無論去哪裡、做什麼事，都極其費力。
但是再可怕的黑狗都有可能被趕走，當一個人的力量不夠的時候，主動尋求專業幫助，並不是一件羞恥的事情。
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醫學微視
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症的主要症狀有一下幾個大的外在表現。
1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2.思維遲緩 患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退 患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
[其他症狀]
.認知功能損害 研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。 2.軀體症狀 主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。
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據世界衛生組織統計，抑鬱症已經成為威脅人類健康的第四大疾病，並且患病率有不斷上升的趨勢，預計到2020年抑鬱症可能成為僅次於心臟病的人類第二大疾患。據之前《柳葉刀》雜誌曝的中國最“難纏”疾病排行榜，抑鬱症等疾病位列前三。25%輕度抑鬱症患者曾經有過自殺的念頭，而重度抑鬱症患者有過自殺念頭的比例高達75%。
與高發病症形成鮮明反差的是，一些患者對於抑鬱症的認知和了解還比較有限，60%的病人不知道自己患上了抑鬱症。
抑鬱症的症狀表現
1.經常早醒
2.渾身不適找不到原因
有一種隱匿性的抑鬱症，主要表現為一些軀體症狀。比如最常見的是軀體各部位的慢性疼痛，尤其是軀幹、四肢部位最為常見。另外，還有呼吸困難、出汗、乏力、胃部不適、心悸、解尿次數多等症狀發生。
3.食慾不振或暴飲暴食
抑鬱症可以使人變得沉默寡言、食慾不振；另一方面，有時也會使有些患者感到飢餓、暴飲暴食，通過味覺的補充來撫慰內心的消極情緒。
4. 常因瑣事發火
如果你感到自己近來脾氣暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈，這或許就是由於抑鬱症影響了正常的激素波動。
5. 無法集中精力
經常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時間？人們遭受抑鬱症時，大腦可能一片模糊，影響工作、記憶以及決策能力。
6. 喪失興趣
或許你曾經喜愛和同事們一起玩，但最近幾周內，那些曾經讓你興致勃勃的活動現在卻索然無味。抑鬱症剝奪了人們從以往經歷中尋求歡愉的能力，這將會導致惡性循環。
7. 感覺自己一無是處
當人們反覆想到自己不夠優秀、不重要等，會更傾向於尋求某些方式來證明這些消極的想法，這也會使得抑鬱症患者面臨更多風險。
8. 感到想死
想要結束自己生命的想法總是在腦海中縈繞，冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經歷這些，或者最近兩週內每天都有類似的想法，要及時尋求幫助，即使你沒感覺有抑鬱症的其他症狀。
9. 驚慌失措或焦慮不安
常常感到無法抗拒的恐懼感，也可能是抑鬱症。它是一種持續的、不能控制的驚恐，通常還伴隨著一些身體上的不適，如心率過快、大汗淋漓，以及睡眠問題。
10. 精疲力盡
抑鬱症還可能使人們變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作。日復一日，患者會感到精疲力盡，甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞，並且這種疲勞已經影響到了日常生活，要及時就醫。
微笑抑鬱症
防治抑鬱症的12個處方
1. 有氧運動
有氧運動是最好的防治抑鬱症的手段。跟朋友一起走走路、散散步、遊游泳、打打球，都很好。
2. 保持平衡
無論是生活還是工作，保持平衡很重要。凡事別太較真。
3. 要感恩
保持一個積極向上的態度，有一顆感恩的心。
4. 別逼自己
不要急於在短時間內做出重大決定，別太逼自己。
5. 不要負能量
及時調整和管理自己的壓力，負能量的壓力可能會導致或加重抑鬱症。
6. 少吃垃圾食物
飲食健康和心理健康息息相關，垃圾食物會帶來垃圾心情。比如高油、高糖、高鹽的食物。
7. 吃點粗糧
醫生建議有輕度抑鬱的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。食療大概是人們最容易接受的方法了。
8. 遠離“三毒”
少喝酒（如果已經患抑鬱症了，堅決戒酒），不吸菸，不吸毒。
9. 睡好覺
充足的睡眠是保持好心情的重要武器。
10. 多傾訴
多跟家人、朋友聯繫、聊天，別把事情都憋在心裡，要相信沒有過不去的坎兒。
11. 多參與
參加一個自己感興趣的社團和組織，遠離孤獨；如果曾經封閉和孤獨，一定要重新和親友及社團恢復聯繫。
如果已確診抑鬱症，要聽醫生的話，該吃藥吃藥，一鼓作氣治癒為止。有些中重度的抑鬱症，僅靠調節情緒是無法痊癒的。
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抑鬱症，別稱抑鬱障礙，它屬於心理疾病的一種。它是躁狂抑鬱症的一種發作形式。典型的抑鬱症發作具有：情緒低落，思維緩慢，言語動作減少的三低症狀。並伴有失眠。乏力。食慾不振。內感性不適。體重下降等表現。
抑鬱症形成的原因主要有以下幾種：
一、壓力過重是抑鬱症形成的原因：工作壓力、生活壓力過重會導致沮喪、壓抑、無助、自責等多種負面情緒出現，是導致抑鬱症的一個常見病因。學會將一件大事按照一定的思路劃分為多個小事件，然後有側重點的逐步開展，這種生活和工作的態度和方法不僅可以有效緩解自身的壓力，還能夠達到事半功倍的效果。
二、重大精神刺激是抑鬱症形成的原因：重大精神刺激是導致重度抑鬱症的一個主要病因，常見如失去至親;夫妻分居或離婚，無法面對丟掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而內心無法正視，且失落的情緒不能及時排解，就可能引發抑鬱症。
三、應激反應是抑鬱症形成的原因：機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應，被稱為應激。各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱症的產生。
四、遺傳易感性是抑鬱症形成的原因：大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關係愈近，患抑鬱症的概率越高。一級親屬患病的概率遠高於其他親屬，這與遺傳疾病的一般規律相符，因此至少可以斷定遺傳因素為抑鬱症的危險因素。
夢裡的月亮er
似乎您對抑鬱本身以及患抑鬱症的明星是比較感興趣的，希望康馨心理的回答能讓您有所收穫。
2003年4月1日18：41分香港中環籠罩在濛濛細雨中，一切彷彿那麼的安靜祥和。但是文華東方酒店前的一幕卻打破了這種寧靜。47歲的香港天皇巨星張國榮（哥哥，Leslie）在這一刻縱身一躍結束了自己輝煌而波折的一生。
2016年9月16日晚，朋友告訴我：喬任梁被爆死亡。當時我特別淡定的回了3個字：假消息，但是還是忍不住去重新回到網絡。那時網絡上開始瘋傳著因抑鬱症、SM、性窒息而死亡等真真假假的消息，有的網友蜂擁而至喬任梁及其朋友的微博下評論希望他們能夠站出來闢謠。直到喬任梁朋友發文遺憾送別，證實抑鬱造成的死亡。
問題一：抑鬱症是什麼？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。一般持續兩週及兩週以上。分為輕度、中度和重度，輕度不影響生活，只是情緒的一直持續不好，中度的抑鬱會使生活質量和工作效率下降，我們平時所說的拖延症一般為中度或以上的抑鬱，而重度以上的抑鬱最大的威脅是——自殺，當重度抑鬱患者遇到一些生活事件時，就有可能會去真的自殺，而這些自殺往往是沒有預兆的。
問題二：抑鬱症有哪些表現？
1.情緒低落
顯著的、持久的情緒低落、悲觀，凡事缺乏興趣。自我評價過低，產生無用、無望、無助、無價值感的想法。
2.思維遲緩
反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像生了鏽的機器”，工作和學習能力下降。
3.意志活動減退
行為緩慢，生活被動，不想做事，不願外出；嚴重時的、發展為不語、不動、不食的“抑鬱性木僵”狀態。
4.軀體狀況
主要有睡眠障礙，入睡困難，睡眠不深，早醒；食慾減退、體重下降、腹脹便秘；疲乏無力；性慾下降；身體不適。
問題三：為什麼會得抑鬱症？
心理學家更傾向於抑鬱症的病因是綜合性的原因，與生理因素、遺傳因素、心理因素、社會環境因素、家庭因素、生活事件等都有著密切的關係，是這些因素相互影響並共同作用產生的。
1.生理因素：包括人體的激素分泌狀況，去甲腎上腺素以及5-羥色胺的增多都會對抑鬱產生影響。
2.遺傳因素：在目前的研究來看遺傳因素是有一定影響的，但具體為生理遺傳還是心理遺傳根據目前的研究來說仍是不確定的。
3.家庭因素：主要為童年早期的情結，養育模式，父母行為模式的模仿等等。
4.生活事件：喪失（如女流產、失去親人等），失戀，離婚，財產損失等等對生活產生重大影響的事件都會對抑鬱產生影響。
問題四：身邊人得了抑鬱症該怎麼辦？
1.儘早發現：及時清理情緒垃圾。遇到事情後，一定要及時清理情緒，通過向親友傾訴、寫日記等方式。如果自我調節沒有好轉，就要及時尋求專業醫生的幫助。如果發現親友性格突然發生很大的變化，也應懷疑是否有抑鬱傾向。
2.心理疏導：做一場心靈手術。心理醫生能進行“心靈的手術”，與普通的朋友之間交談不同，他們會找到病人的心理癥結所在，用他們掌握的專業技巧，對病人進行心理疏導。相信專業的力量。
消除顧慮：看心理醫生就像看感冒那麼平常。很多人都有這樣的誤區——聽到抑鬱便於嚴重的精神病聯繫起來。其實，醫學上將抑鬱症劃分為心境障礙，並不屬於精神病的範疇。抑鬱焦慮並不可怕，可怕的是患者長期處於這樣一種狀態中無法自拔，而對去看醫生心中又有所忌諱。
康馨心理諮詢
抑鬱症是精神疾病，但是屬於精神疾病中比較特殊的一種。
這是因為基本上所有的精神疾病都有一個特徵，就是沒有自知力，也就是說自己對自己的狀態無法察覺。通常精神病患者都不會認為自己是處於不正常的狀態。
而抑鬱症是唯一能察覺到自己狀態是“非正常性”的精神疾病，也是唯一有自主尋求幫助能力的。
但是，精神疾病的特徵之一，是不可控性。抑鬱症也不例外。
在與醫生和抑鬱症患者交流的時候，他們的描述是，“一清醒過來，就發現已經站著樓頂的圍欄邊，不知道自己怎麼過來的…”
不要看著抑鬱症的書面描述自己診斷，
雖然是一樣的症狀，但是其程度判斷是需要豐富的臨床經驗才能診斷準確的。有輕度或重度抑鬱傾向的人，比抑鬱症的人多得多。
如果有抑鬱症傾向，但是沒有影響到正常生活，可以考慮調整生活狀態，或者進行心理諮詢。
如果有抑鬱症傾向，並且妨礙到正常的生活，請儘快求助心理醫生。
如果出現了有意識或無意識的自殘傾向，請馬上求助心理科或精神科的醫生，切記是馬上。
對一個抑鬱症患者來說，很可能會長期生活在“變好”和“治癒”之間的狀態。在這種狀態下，最好要學會在抑鬱症的陪伴下生活。注意是陪伴，而不是跟抑鬱症鬥爭。大部分復發的人，都會意識到這跟感冒發燒一樣，是可以治好的，但一輩子難免要經歷幾次。在這幾次期間，學著如何調整自己，讓抑鬱症不對生活造成太嚴重的影響，是必經的階段，也不妨認為是人生另一種難得的經歷，儘管滋味不好受，但最終是會好起來的。
