老年人一年四季喜歡喝咖啡飲料,會給人體造成怎樣的後果?

約翰John107069421

咖啡飲料和咖啡還是有一定區別的。

咖啡是咖啡豆經烘焙研磨而成的飲品;而咖啡飲料則是用部分咖啡做原料,加入水,糖,乳粉,植脂末,酸度調節劑,增稠劑等食品添加劑調和而成,無論是成分還是營養價值,和咖啡不能相提並論。猜想老年人應該很少喜歡喝飲料,這裡指的應該是咖啡。

速溶咖啡和黑咖啡有不同

速溶咖啡成分上和咖啡飲料有些類似,加入了糖和奶精(咖啡伴侶),相比黑咖啡,能量較高,奶精中還含有一些反式脂肪酸。若長期喝,可能會增加肥胖和心血管疾病的風險。

黑咖啡的營養價值

黑咖啡熱量低,其成分咖啡因可刺激神經中樞和消化液的分泌,有提神,促消化,抗疲勞的作用。另外咖啡在烘焙過程中產生的黃酮類物質有抗氧化的作用,有利於心血管的健康。

老年人喝咖啡要適量

由於年齡的關係,老年人喝咖啡要適量,每天100ml的黑咖啡即可。因為咖啡因有利尿作用,促排鈉排鈣,喝咖啡同時注意增加奶製品攝入量或者補充鈣補充劑。患有高血壓和骨質疏鬆的老年人儘量不要喝咖啡,以免加重病情。不喝濃咖啡。


咖啡不是年輕人的專利,尤其當老年人喜歡。喝咖啡會給他帶來心情上的愉悅,這似乎比營養對身體更有益。只要不是過多,過濃,老年人可以享受咖啡的醇香。


(圖片來自網絡,侵刪)


食話師說

說實話,這問題看蒙圈我了,揉了揉眼睛仔細看看確實沒看錯。沒有任何其他意思,只是感覺這樣的老人真心不多。

首先,咖啡是舶來品,我國大多數都是速溶咖啡,適量飲用可以提神醒腦,但是喝多了易患骨質疏鬆和高血壓(可能有人會說老外天天喝咖啡也沒見怎麼樣,這裡要說明,在國外咖啡基本都是現煮的,而國內都是速溶的,在一方面咱們也沒有老外那大體格子)。尤其是老年人,身體骨骼鈣流失嚴重,喝咖啡類飲料只能加劇鈣的流失,加重骨質疏鬆程度。


其次,咖啡飲料中含有大量糖分和添加劑,對人體危害遠超咖啡,研究表明,血糖過高會侵蝕大腦海馬體,增加患老年痴呆的幾率。

綜上所述,老人最好不要飲用咖啡類飲料,建議多喝白開水,喜歡喝飲料的話可以適當喝一些鮮榨果蔬汁。


說回來老年人身體健康情況往往最讓兒女牽掛,真心祝願天下老人都能健康長壽。

以上回答屬於個人觀點,歡迎批評指正,喜歡的朋友請關注同源君,每天分享健康食補小方子。


Muscle李小廚

不建議老年人一年四季喝咖啡。若老年人實在忍不住要喝,就請記住下面幾點:

1、老年人不要喝太濃的咖啡,以免過度興奮而致失眠。

2、有心臟病的老年人最好不要喝咖啡。因為咖啡會增加心肌梗塞、冠心病的患病幾率。

3、有高血壓的老年人也不建議喝咖啡,因為咖啡裡的咖啡因刺激性較強,容易使人興奮,導致血壓升高。

4、有胃潰瘍的老年人也不要喝咖啡,因為咖啡會刺激胃部,加重潰瘍病情。

5、有糖尿病的老年人喝咖啡不要加糖。

6、老年人喝咖啡要適量,一般每天1–3杯左右,要喝現磨的純咖啡,純咖啡有助於預防心腦血管疾病、降低患脂肪肝、糖尿病的風險、預防膽結石、預防老年痴呆等,還能促進消化,預防便秘。



不要喝幾塊錢一包的速溶咖啡,速溶咖啡裡含有丙烯酰胺,長期喝的話會致癌。

7、老年人不要空腹喝咖啡,時間最好安排在上午,因為上午咖啡發揮的作用最好,下午或晚上喝可能會睡不好覺。

8、老年人喝咖啡也要注意補鈣,因為常喝咖啡會讓身體流失一定的鈣。

最後,有詩為證:

夕陽風光妙,

咖啡現磨好,

一天兩三杯,

精神煥發了,

保健又延年,

身心永不老。


炎黃子孫1979

由於咖啡含有一定營養成分,比如咖啡菸鹼酸含有維生素B,還有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等,對人體有益。

咖啡可以促進代謝的機能,活絡消化的器官,對便秘有很大的功效。

酒後喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。因此,咖啡有解酒的功效。

咖啡不但能刺激膽囊收縮,而且還能減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,每天喝兩到三杯咖啡,能預防膽結石。

常喝咖啡還可以防止放射線傷害。比如手機、電視機、電腦等發出的輻射。

由於咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但是如果飲用超量,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,而造成神經過度敏感。對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗,心悸,耳鳴等症狀的惡化。

咖啡因因為本身具有止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成複方劑型。但是,長期大量服用,會使血壓升高。

因為咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,因此會導致骨質疏鬆。

因此,建議患有高血壓,冠心病,動脈硬化等疾病的老年人,不要長期或大量飲用咖啡,否則會增加心血管疾病的發生危險。


一個醫生的雜談

改開已經三十八九年,“舶來品”和城市人見面也該有這些年了。“味道好極了”帶來的速溶咖啡,也已經演化為現煮咖啡,滿街的星巴克也至少二十年了。現在的“老人”,改開那時候也就二十幾歲。所以,老人喝咖啡在城市裡已經不是稀罕事了。說來你不信,我家的鐘點工,農村來的,她也喝咖啡,自己煮的。

於是,對首帖的不接地氣感到意外。連同他說的咖啡種種禍害也就有了疑問。再一查,《人民網》說:傳言六:喝咖啡會讓人骨質疏鬆? \t  假的。用可可豆製作的咖啡既是鉀的良好來源,也是草酸和咖啡因的來源。鉀有利減少鈣流失,而草酸減少鈣的吸收率,咖啡因則會增加尿鈣的流失。咖啡因只有短時間的利尿作用,飲用少量咖啡並不會引起一日尿鈣流失量的大幅度上升。老人們說:我們從二十幾歲喝到六十出頭,現在坐得正站得穩,您就別嚇唬我們了。


手機用戶62830801642

看了許多回答,我不去否定某一個人,但也很難肯定某一個人,大家可能去百科搜點資料,或者借用他人小段文章做回答,如果說專家說的我都要無話可說

“舶來品”我不懂這個詞的含義,中國本身就有咖啡豆的種植,我也不去跑題,說一下自身經歷到的,我長期在國外,東南亞地區,我見到過許多一年能喝到400到500杯的老人,也沒有感受到他們自身的不健康。咖啡和茶一樣,一樣可以提神,如果拿來一起論的話,誰能肯定茶的健康


題主說的咖啡飲料,我們只能一概而論,咖啡不論用什麼方式做出來,它也只是一種飲品,那還是飲料,老人只是適量飲用的話,我們也沒必要去阻攔老人的愛好,定期為老人體檢就可以了


愛咖秀

老年人一年四季喜歡喝咖啡飲料會給身體造成啥後果?準確講應該有個量,沒有一定量後果不好說。

我就是過花甲年齡的人,一年四季不喜歡甜飲料,偶爾喝喝零度的可樂。主要是一年四季喝咖啡,幾十年了,都記不得啥時開始的。現在我毎天都會止於一杯之內,或分次喝完。主要是無糖濾掛耳咖啡,或是二合一白咖啡。自己感覺對身體沒有特別變化,但是也覺查到咖啡還是減量或不喝為妙,為時改有點難度。


一次去社區門診看病,為了提提精神,走前喝了幾口咖啡,不想在看大夫時,隨便量一下血壓,竟高壓上了140,我平時血壓偏低人,血壓110左右。大夫說和喝咖啡有關。就這二口咖啡,血壓竟升高這麼快,當然和年齡有關。我現在基本把一杯咖啡量成為上限,儘量少些。如果一年四季再喝奶茶大量各種飲料可樂之類,後果就是糖尿病正規軍,跟著高血壓,高血脂病。年齡大了新陳代謝慢了,長期多杯咖啡還會引起膽結石。尤其不要空腹喝咖啡。

每個人都會對喝咖啡和飲料在身體上有不同的反應,差異很大。如同對酒精一樣,有人過敏,有人不過敏。我想說的是,長久的生活習慣一定會在身體上留下痕跡。年輕人也是一樣,生活品味提升了,花樣誘多飲料也多了,還是保持一定的少喝點自律。雨再小,久了,地也會溼透。

對我而言,一杯咖啡量(無糖),目前看身體去年體檢沒有“三高”,但是有輕微無症狀膽結石,有點問題。生活美好還是要追求的,重要把握尺寸自律,尤其年齡大了,科學健康的生活狀態才是快樂基礎。以後再老些,咖啡我準備只是聞香了。


山人品茶

謝友邀。

咖啡是很好的飲品,本人也愛喝。不光有很好的口感,還能提神,有時感覺醒腦的效果比茶葉要明顯一些。但正因為如此,咖啡因不是人人生理機都能接受的,我身邊就有一些人不敢喝,有的說喝了晚上兩眼發亮睡不著覺;也有的說喝了心律加快心臟受不了。這就說明對咖啡的享受是有人群的,不適合的人群就應離開或適量。

本人覺得老年人群體更應根據自己的身體狀況選擇對咖啡的態度,不適應就堅決不碰。即使沒有過份反應,也應適量適濃度和採取相應的輔助措施,據講飲用咖啡對身體會造成鈣流失,要用牛奶類飲品補回來。家中有這種情況的老年人,應上可信網站查一查,我想會有詳細科學的介紹。


手機用戶山丁子

二,喝咖啡容易使人興奮,特別是老年人,導致血壓忽高忽低,長此以往,導致心臟受損。

三純正咖啡很苦,喝吃往往要加糖,而象市售的速溶咖啡也有糖的成份,攝入的糖份多,則增加了患糖尿病風險。

四,影響睡眠。所以建議少喝或者不喝為好。


淡定老者83944345


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