很多人健身都是想從胖變瘦，但是也有少數人渴望從瘦變胖，要知道增肥比減肥要難很多很多。但是不論是誰，這些經歷都很激勵人心，這位叫大衛-萊德的男生的故事無疑是最勵志的一個。
看到大衛現在的身材，沒人能想象到以前的他會是左邊這樣的。6年前的大衛骨瘦如柴，瘦得只看得到骨架了。14歲的時候，身高168cm，在國外男生裡面顯得很弱小，而且體重不到100斤。同齡男生中，他顯得太弱小，所以總是被同學們欺負，而且身高到168cm就很長時間都不長了，這讓大衛感覺很著急。
加上大衛的身體患有脊柱側彎，身體看上去左右不平，醫生便建議他嘗試去健身，通過力量訓練來矯正脊椎。為了身體健康，大衛開始決心健身。剛開始健身的時候，大衛因為身體太瘦弱沒有力量，所以不能做器械訓練，主要以徒手訓練為主，加上他的脊柱不能承受太大的壓力，所以徒手訓練的強度也比常人要小點。
訓練18個月之後，大衛的身材發生了很大的變化手臂胳膊和胸肌都變大很多，看上去和之前的小瘦子差別很大。不過身體練壯之後，大衛比以前要能吃得多，健身以後飲食攝入更加大了，都說能吃是好事，不僅幫助大衛長了肌肉，還長了身高！在一年的時間裡，大衛長高了10cm，現在他不但看起來壯，也變成了一個大個子。
從那之後，大衛更加註重力量訓練，開始走進健身房進行系統的健身訓練。到了2015年的時候，大衛的身材又上升一個臺階，體重漲到了79公斤，健身三年，能有這樣的成績，完全是靠大衛的努力，但是網上有一些人就開始攻擊大衛的身材，懷疑他是使用了藥物才會練成這樣的。隨後大衛便上傳了自己父親的照片來打破謠言，他解釋這是家庭基因的遺傳緣故。
到了2017年的時候，大衛的身材又變了一些，這時候他的身高已經到達了188cm，體重達到了88公斤，除了壯還是壯。大家都沒想到曾經這個瘦小的小男孩，在5年之後變成肌肉型男。憑藉自己勵志的健身經歷，大衛在網上受到了很多人的關注，社交賬號擁有3000萬粉絲，當人很多都是小迷妹，年紀輕輕20歲就有如此的身材，難怪迷倒那麼多小迷妹。
大衛的故事激勵了很多年輕人，付出多少就會得到多少，不管想要什麼努力+堅持就足夠了。從小瘦子變成肌肉男，他用6年的時間去鍛造自己的身材，和現在三天打魚兩天曬網的你相比，別人獲得這樣的身材是理所應當的。
不論曾經是什麼樣子，只要你去改變，一定會發現不一樣的自己。
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