沒有一點點防備，也沒有一絲顧慮，五一小長假就這樣結束了。MM們都是怎麼過的？游泳池邊日光浴？頂著驕陽看風景？還是海邊盡情撒狗糧？
曬後72小時黃金修復期
愛美小仙女們玩得過於開心而忘了防曬，怎麼辦？曬後72小時一定要進行修復！
紫外線對皮膚的短期傷害大多可逆，會讓MM們曬傷、曬黑，皮膚出現乾燥脫屑等症狀；而長期傷害則大多不可逆，會讓皮膚過早老化、色素沉著、甚至誘發皮膚癌。
1、曬後2小時內：鎮定舒緩
這是曬傷的最初階段，肌膚髮紅髮燙，主要是UVB讓微血管擴張、引起發炎，高溫還會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快!
所以一感到發燙，要快躲進涼爽的室內，再進行冰敷鎮定或保溼噴霧"降溫"!切記不能直接用冷水，要先將冰塊用毛巾裹著敷在臉上，讓肌膚表面的溫度迅速降下來。
2、曬後6小時內：加強補水
發炎沒及時壓制住，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失，慢慢變黑！加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。
這時要開始基礎的補救措施，最好的辦法是舒緩+補水。休息時，做好肌膚清潔，然後用爽膚水+補水面膜對肌膚進行第一次護理，讓水分滲透到肌膚裡，補充失去的水分。
曬後舒緩鎮定外加補水，可以考慮蝶戀花的全日舒潤平衡露。富含天然蜂蜜提取物和補水聖品水解β-葡聚糖，補水保溼效果比玻尿酸更好；添加有純度為99.9%的天然薰衣草精華，鎮靜舒緩的同時，能喚醒肌膚，提高肌膚自我防禦機制。
3、曬後2-3天：繼續保溼
皮膚已經基本穩定的情況下，曬後2-3天還會存在皮膚乾燥、缺水，甚至脫皮現象。這是因為表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，曬傷的地方會開始脫屑。
膠原打造的仿生膜質地，與肌膚高度同源，親膚性佳，敷起來冰涼又舒服，具有很好的鎮靜效果！用生物活性多肽與天然植物精華復配，多肽可修復受損肌，復配的植物精華可補水保溼，緊緻抗皺，提亮膚色！
曬後一個月內：持續美白
曬後修復不可急於求成，72小時黃金修復期內肌膚正處於發炎階段，美白產品的刺激性成分會加重肌膚髮炎狀況。所以，多補水就夠了。但肌膚正常代謝的週期為28天，所以曬黑的MM們如果想要在一個月內白回來，後期美白護膚也不能少！
外養加內調，肌膚靚起來
當然，曬黑後想要美白，光靠表面功夫可是不夠的~長期的內在調養也很重要！外養加內調，肌膚才能真正"亮"起來！那假期曬傷該吃些什麼呢？
一般來說，動物性食物基本不含維生素C，除了肝臟和腎臟能有一丟丟，其他組織完全忽略。生活中的維生素C主要還得從果蔬中找，比如：
水果——鮮棗、沙棘、番石榴、獼猴桃、草莓、荔枝；
蔬菜——小紅辣椒、甜椒、苦瓜、水蘿蔔、蘆筍、節瓜、蒜苗、番茄、胡蘿蔔等。
（含量由高到低排列）
而天然維生素E廣泛存在於各種油料種子和植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的VE。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。
學到更要用到，為了美美美，MM們可要趕緊動起來哦！
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