現在的孩子吃的好了，不再像以前一樣，那麼多的人都營養不良。可是人的發育一輩子只有一次機會，愛孩子的爸爸媽媽總是擔心萬一孩子缺什麼了而自己不知道，最終影響健康和發育，那可實在是太糟糕了。
而人的身體，也不是說吃的足夠好就不會缺什麼元素了。而孩子總容易缺乏的元素不是鈣，而是鐵。
而孩子缺鐵，就很有可能會導致缺鐵性貧血，這種情況肯定會影響身體的發育。
如果孩子出現了以下的幾種情況，就說明貧血已經很嚴重了。
1. 懶懶的不愛活動，一動就累。
2. 注意力分散，上課的時候精力老是不集中，經常發呆，記性也不好。
3. 口腔容易發炎或者是起血泡，吃了刺激的東西就容易拉肚子。
4. 起身時容易頭暈眼花，眼前發黑。
5. 臉色蒼白沒有血色。
一般來說，小孩子需要補鐵，可以使用鐵質的廚具來做飯，或者是平時多給孩子吃一些動物的血和內臟或者是菠菜等富含鐵的蔬菜。
而為了提高身體對於鐵的吸收，補鐵的時候要多吃一些富含維生素C的食物，鐵和維生素C搭檔，更有利於鐵的吸收。
而缺鐵比較嚴重的孩子，還可以在醫生的指導下服用補鐵的藥劑。
最後要提醒大家的是，吃母乳的寶寶也是比較容易缺乏鐵元素的，所以母乳餵養的寶媽要注意給自己補鐵，
並且保證營養的均衡全面，這樣無論是對孩子還是對自己，都是隻有好處沒有壞處的。
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