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真没有想到，电视剧里的情节就在我身边发生了。
跟我一个办公室的同事刘梅是一个贤妻良母式的好妻子，脾气温顺，不爱化妆打扮，除去上班时间平时就宅在家里收拾打扫，把家里拾掇得干净整洁，有空就研究研究做饭。
不是有句话说“要抓住男人的心就要抓住男人的胃”吗？刘梅可是每天变着法地给老公做好吃的，我 们办公室里的的三姐妹都自叹不如，直感叹她家老杨是何等的幸福，但是就是这样贤惠的一个人某一天却突然发现老公出轨了。
那个时候正是网络、手机刚刚热起来的时候，突然有一段时间刘梅就感觉老杨跟以前不一样了，突然忙了起来，经常晚上加班，有时候竟夜不归宿。
接电话的时候变得神神秘秘的，尤其诡异的是，刘梅凭着女人的直觉感觉到老杨很害怕她看他的手机，以前可不是这样的。
终于在一次老杨应酬醉酒后，刘梅看到了手机里他跟网友的聊天记录，她老公真的出轨了。
这是发生在我身边的真事，其实网络上有太多这样那样的关于出轨的故事，文章出轨姚笛，陈思诚酒店出轨辣妹，以及最近又爆出的高云翔性侵事件，又掀起一股新闻的热潮。
众所周知老公出轨后受伤害最大的是妻子，发现老公出轨以后妻子们都会瞬间情绪一落千丈，痛苦纠结，暴怒崩溃，茫然无措，不知道该怎么办？
昔日两个人努力搭建的爱的城堡瞬间崩塌，感觉一切都被欺骗代替，背叛和被抛弃的感觉让女人没了安全感，这个时候女人一般都控制不了暴怒的情绪，闹着要离婚。
其实只要你够理智，看清了渣男的真面目，潇洒地离他而去真的是好过继续过痛苦纠结多疑的日子。
但是大部分的妻子却不能如此潇洒，据统计调查90%的妻子由于仍然留恋丈夫或由于孩子太小愿意重新接纳出轨的丈夫。既然不能潇洒转身离开，就只能在水深火热的日子里继续煎熬。
到底该如何成功修复残破的婚姻，重新找回原来的信任，我觉得这几点很重要。
受伤的妻子不要压抑痛苦的情绪。受了伤就要表达出来，这也是很正常的反应，让老公看到他给你带来的伤害有多深。
但是有很多女人，有些是自尊心强爱面子的女人，老公出轨后害怕让别人知道后说三道四，所以隐忍不发，有些女人性格使然不善于表达，受了伤的情绪闷在心里。
这只能造成出轨的老公看不到你的伤心绝望，以为对你的伤害并不深，就更加肆无忌惮地继续出轨。而且长期不良情绪不能正常疏导，对女人的身体也会造成致命的伤害。
前面故事里的同事刘梅后来怎么样了呢？知道老公出轨后的女人是没有好情绪的，她就是因为没能及时疏导情绪，经常独自一个人流泪、生闷气，后来查体查出了乳腺癌。
不但没有挽留住婚姻，把更重要的健康也给搭上了，最后出轨的老公跟她离婚去了小三的城市，只留下她伤痛的心和不健康的身体，这也是我看过的最惨的结局了。
女人在经历了刚开始的情绪失控阶段后，就应该静下心来分析一下老公为什么会出轨？属于哪一类出轨，还能不能挽救？其实男人出轨的原因不外乎这几种，一种是由于环境的变化使夫妻二人不在一个城市，长期异地的环境为老公提供了出轨的便利。
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我家表妹就是遇到这种情况，她老公因为工作关系调动去了另一个城市，而她的调动虽说也是紧锣密鼓地进行，却也没能紧跟着过去。
老公不能每天回家，寂寞无聊之余跟同样处境的同事搭上了，要不怎么说异地恋不能长久，正是环境造成了两人情感的疏远。
还有一种是结婚多年的夫妻，激情满满的爱情在油盐酱醋的平淡生活中慢慢转化成了亲情，每天过着同样的日子，生活平静的没有波澜。
有句打油诗不是说吗，“中年夫妻手拉手，就像左手摸右手”，意思是一点别样的感觉都没有了，就是在这样麻木的日子里，夫妻间对于对方的付出，对方的关心都习以为常感觉不到了，很容易就渐渐忽略了对方，造成感情渐行渐远。
不管是哪种原因造成老公出轨，说明你们之间的沟通交流出了问题，遭遇被出轨的女人们，不管当时你们的心多么痛，有多生气愤怒，还是不能把老公拒之千里之外。
这样的话他就算他有回家的心也找不到回家的路了，有效沟通、宽容接纳才是修复婚姻的秘诀。
做到了有效沟通，就到了修复婚姻最艰难的一个阶段——重建信任。这个说起来简单，做起来难度很大，信任是婚姻的基石，安全感是一个人感受幸福的基础。
但是这两点都被出轨给破坏了，所以在很长一段时间里，妻子根本不敢信任老公，老公晚回家或因工作出差外宿，妻子必然会怀疑老公再次出轨。
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心理学上信任是一种心理层面的活动交流，是建立在相互了解的基础上的，是通过长期的行为语言产生的，是坚信不会伤害不会背弃不会离开的一种依赖。
但是当一方出现违背承诺的行为，这种关系就会破灭，而要重建信任也是需要长时间的观察感受才能重建。能不能重新建立信任，这就要看老公是不是真心回归婚姻，真情无敌，有很多经历了这个阶段的夫妻重新找回了信任，重获了幸福。
不要把自己困在那个你感觉喘不过气来的小天地里，你可以出去旅游，改变一下环境，到大自然里感受一下更广阔的天地，你会觉得其实一切没有你想像的那么糟糕。
你也可以报几个感兴趣的培训班，从外表到内里提升自己，让自己的日子充实起来，没有时间去无聊，在不久的将来你会迎来一个全新的自己，你会觉得自我提升比做家庭主妇更重要。
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但愿女人们都能拥有自己的稳稳的幸福，即使不幸遇到了背叛，也能静下心来想一想，自己真正想要的是什么。
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