永遠只穿恨天高的女人
姑娘，你這雙鞋子太高了。
19歲大概就是大一，其實可以穿高跟鞋了，但是出於身體考慮，一是要選擇合適的跟高，其次是注意穿高跟鞋的時間和場合。
你這雙鞋，比較適合在學校主持或者表演使用，可以提升你的整體線條和氣質，但是平時走路逛街還是選擇低一點的跟或者平底鞋。最好不要連續幾天穿，雖然你已經成年，但是骨骼生長並沒有完全閉合，長此以往，會造成足弓拱起，以及腳趾的變形。維多利亞貝克漢姆就是典型的高跟鞋不離腳，你看她的腳
你一定不想你的腳趾也外翻成這樣吧！
如果你十分喜歡高跟鞋，不妨試試5-7釐米的中跟，也一樣很性感，並且可以發揮你年齡優勢，突出滿滿的少女感哦
吹牛不上稅
高跟鞋能體現女人的魅力
北極星在閃爍著的光芒
我24歲，上學的時候基本不穿高跟鞋，上班後覺得總不能再把自己當小姑娘了，成熟就先從外部做起。由於我的腳形比較瘦，比較適合尖頭細跟的高跟鞋，因此基本都選這一款型的鞋。
但長時間穿高跟鞋，腳確實會比較累，所以每天下班回家我都會用足浴盆按摩下，定期去角質抹霜做腳部保養，睡覺的時候在腳跟下墊個枕頭，讓腳抬高些，這樣有效減少穿高跟鞋帶來的腳部疲勞。
所以我覺得穿不穿高跟鞋其實和你是不是19歲的年齡無關，關鍵是挑選合適自己腳型的高跟鞋，同時還要做好腳部的放鬆和保養就沒問題啦。最後再上幾張平時拍的不同幾款美鞋和大家分享下。
林曉毓
穿著高跟鞋時，小腿的肌肉是處於緊繃狀態的，而且膝關節處在鎖死狀態，關節負擔比正常狀態下重很多，長期穿著，容易引起小腿肌肉及膕肌收縮痙攣，膝周韌帶勞損，關節壓力增大，從而誘發關節間隙變窄，韌帶鈣化，長此以往，導致膝關節軟骨磨損發生炎症，半月板損傷，膝關節骨質增生骨刺形成，髕骨下脂肪墊增生等症狀。另外，長期穿著高跟鞋，容易引起人體重心偏移，腰曲加深，引起骨盆及脊柱的穩定性下降，誘發骶髂關節錯位及腰肌勞損 椎間盤膨突等症狀，所以，肌肉力量不足的，肯定容易加重骨盆前傾的。
逃課的小阿睿
現在穿高跟鞋對你的腳肯定有影響，對身體也有影響，因為穿上高跟鞋你身體的重心就會前移這樣對你身體也不好，高跟鞋偶爾穿穿可以但不能長時間穿，建議你穿2釐米左右的跟。
早春的瑞雪
一、穿高跟鞋時步子邁小一點，一定要讓腳尖指向前方；二、兩腿儘量靠近一點，儘量讓足跟先著地；三、回家後赤腳走路，能讓踝關節更自由活動；四、自我按摩，晚上用熱水泡腳10-15分鐘；
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鞋跟特別高的鞋就是我們常說的高跟鞋，穿上高跟鞋之後腳跟明顯比腳趾高，有修長，提升女性氣質的作用。
高跟鞋有許多種不同款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多，如細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟等。
穿高跟鞋需要注意的是，姿態一定要大方，千萬別畏畏縮縮，走的時候一拐一拐的，還有那種用跺步拖著鞋走，真的超影響形象。所以，一定要學會穿高跟鞋再穿，以免起到反效果。讓高跟鞋展現出你不一樣的美。
不過長期穿高跟鞋其實是對身體有危害的，題主年紀還小，不建議常穿，不過偶爾嘗試穿一下也沒關係，一定要選擇舒適的高跟鞋。
小仙女修煉日記
早了點穿也不宜太高
LiLi127814458
雖然我發了這個圖，但是，決定權在你自己不是麼。。
黑莓豆奶
十九歲最好少穿，我今年二十一歲也只是偶爾穿下！
