走進百大冠軍63期：Jessica Giblin
By運動魚
拿到了NPC Kevin Gore Border Klash的第一名。這位成功女商人，媽媽，妻子以及健美冠軍，用強壯肌肉演繹出自己的完美人生。讓我們一起走近百大冠軍Jessica Giblin。
以最快的速度，一舉成名
你記得在何時你決定做更好的改變？Jessica Giblin微微一笑，她說：“這是我身體裡的某種東西在騷動，是一種遊走全身的感覺。”“當我的人生陷入一成不變：身體上、精神上、情感上、事業上幾乎都是順利並且平淡無奇。有一天我下了床，決定拿起一對粉紅色的小啞鈴，在附近走動，似乎這就在冥冥之中。。。。“自從18個月前她做出這個選擇以來，一個南卡羅來納州查爾斯頓市，土生土長的女人，從手持一對粉紅啞鈴以來，以最快的速度，一躍成為成為NPC國家級健體選手。
被男生們從學校健身房趕走
在楠塔基特島長大後，戶外運動總是如影隨形。健身的興趣一直陪伴她上了大學，第一次見過她的人都會以為她是個運動員。強壯的手臂，驚人的腹肌。。。當她第一次去學校的健身房，被罵怪物，被男生們從學校健身房趕走。“我想他們被嚇壞了，導致他們不懂憐香惜玉。”她笑著說。在每天早晨的競走之後，她移駕到橢圓機。當橢圓機無法滿足Giblin的健身渴望時，她很快就畢業了，作為一個新的健身出口，她選擇CrossFit健身訓練，她喜歡這樣的鍛鍊方式，但她不無法保持體重，迫使她接觸健美，接觸健美的她有些強顏歡笑。
CrossFit健身訓練，與健美不同
CrossFit健身訓練，與健美不同，它不以身體外型為主，不強調孤立肌肉訓練，而是以獲得特定的運動能力為目標，通過多種以自身重量、負重 為主的高次數、快速、爆發力的動作增強自己的體能和運動能力，它以發展有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活性、爆發力、速度、協調性、敏捷性、平衡性和準確性10個身體要素 ，完成運動所需要的條件。
CrossFit健身體系相對於傳統的健美方式，更接近於自然的健身，有效時間內更利於身體全面的鍛鍊，多花樣的有氧無氧穿插式訓練，對有氧耐力、無氧耐力、爆發力有顯著改善，這種鍛鍊方法出來的肌體適合更廣泛的為其它運動提供素質訓練，正是這點受到搏擊、軍隊、運動員等群體的喜愛。
我曾經把健美看做是病態的亞文化
一說到健美這個詞，大家肯定會想到健美選手，但Giblin認為自己是一個傳統主義者。“我曾經把健美看做是病態的亞文化。如今我是健美的一份子，我把它看作是對身體的讚美！然而，她仍然在適應自己的肌肉照片和讚美。“很多人來問我是一個什麼樣的運動員。比如你是怎麼鍛鍊的？”“我要怎麼得到像你一樣粗壯的手臂？這個問題對我來說不好回答，在健身健美領域我都有嘗試，我的肌肉也許盡在冥冥之中，這還真有點超現實主義。”
鍛鍊是一件很樸實的事情
“我的生活並非五光十色，與光鮮的舞臺和豔麗的化妝相反，”Giblin說得很清楚，鍛鍊是一件很樸實的事情。早上5點開始，我在健身房花了一個小時到一個半小時，我很專注。我是來完成事情的。然後我帶孩子們去上學，然後我就去上班了。“她在努力保持一種正常的生活的同時，不斷嘗試生活方式的改變。“我在飲食同樣保持樸素，我從不計算卡路里或稱我的食物。我要做的只是減少拖延症和改正酗酒的惡習。現在更需如此。健美給了我力量，在生活的方方面面成就最好的我。
別賴床，勇於跨出冒險的第一步
在繁忙的日程表裡，Giblin是一個正面例子，人們認為自己太忙了，以至於無法把健身當作生活方式的一部分，更不用說成為健美運動員了。“這是關於逆水行舟不進則退的事情。作為社會的一份子，我們都有一種不進則退的壓力，停滯或者退步對我們來說是致命的。“Giblin努力工作，不斷挑戰逆水行舟。除了改變她的身體，她已經開始了一系列與健美有關的新事業，她覺得有價值的事業，必須是勇於跨出冒險的第一步包括在寒冬裡早起。“我發現健美已經深入我的骨髓。它賦予我力量去推動！她向那些還沒決定改變的人發起挑戰：“跳下床去做吧！”
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