羽毛球殺球總是殺不尖,怎麼辦?

東方老妖693

羽毛球殺球是得分率比較高,並且很帥的一個動作!

但殺球對於業餘球員來說,也是失誤率最高的,往往殺球角度高了容易出界,角度低了容易撞網,那麼殺球有什麼技巧呢?

我最近也一直在練習殺球,經過教練指點,對於殺球已經有了很明確概念,這個經驗分享給大家!

對於殺球一定要有一個很好的角度,如果球的落點已經超過你頭頂,這時候你再想扣殺已經很難了,就算扣殺失誤率也會很高,這時候就不要去打扣殺球了,打一個高遠球回去!

當對方回球落點掌握好了,羽毛球的落點在自己前方,可以直接扣殺,當落點快超過自己頭頂的時候,可以快速後退一步,再去扣殺!

這是選擇扣殺的時機,但選擇什麼扣殺方法,另有不同技巧!

球的落點特別高的時候,並且落點特別靠後,一般人對這種球打著都比較費勁,姿勢很難受,這時候選擇直直的扣殺,質量就不會很高,你可以順勢選擇劈殺,最好選擇劈殺對角,劈殺相對扣殺不是很費力氣,同時降低失誤率!

當對方的球路不算很高,落點不是很遠,這時候選擇平抽殺球,這種球因為不是很高,再往下扣殺,就容易撞網,選擇平抽殺球,稍微往下壓制一點,又能打出扣殺一樣的速度,另外不用擔心打出接線,這種球落點不高,技巧就是平抽的同時手腕記得下壓!

這個最佳位置,是羽毛球的落點,高度,角度,你都感覺很舒適,這就是你最佳的時機!

能扣殺就抓住機會一拍扣死得分,因為扣殺慣性比較大,一旦對方接住,回一個網前小球,你根本來不及往前跑!

想有最佳扣殺角度,多給對方高遠球,調整自己的位置,一旦對方回球質量不好,就是你扣殺的最佳時機!


羽毛球視界



殺球不尖......這位來自長沙的同學,你好,我是來自尖沙咀的扛把子。

大方羽球:一個很嚴肅、很認真的羽毛球自媒體,你值得關注。

殺球,在羽毛球項目中,是一項比較複雜的單項技術。在國內的羽毛球青訓體系中,小隊員從後場架拍開始,是高吊殺一起練習,練習的先後順序是:高—殺—吊。這個練習順序,同樣適用於羽毛球業餘球友。你說你的殺球不尖,我敢非常肯定的說:你的後場高遠球,同樣質量不高。

就不給你解釋上一句話的原因了,先告訴你,如果你想殺球殺的尖,先做到:你的高遠球要養成側身起跳的習慣。只有這一句話,先養成這個好習慣,你再去殺球,就有感覺了。因為動作是一樣的,就是擊球點不一樣。

說到了擊球點,我們就來說說後場殺球的兩大基本要素:步法、擊球點。



其實,兩者是一大要素,就是擊球點,只不過,只有你的步法到位了,你才會有正確的擊球點。如果我現在就告訴你:比你之前的擊球位置退後半步去殺球,你一樣能夠有比之前殺的尖的效果。但是,我要從根本上改變你的殺球,所以我會要求你:首先培養你的高遠球擊球動作習慣。

1.最關鍵的步法到位——手強則腿弱,腿弱則腿廢

除了極限被動球的處理,羽毛球的幾乎所有擊球技術,都要求四個字:身前擊球。殺球更需要做到這四個字。我猜,如果把你殺球的動作從側面拍視頻,你的擊球點一定是在幾乎頭頂的正上方的,你根本都不能跑到好的位置去殺球,球當然不尖。在此之前,你已經習慣性的在錯誤的擊球點殺球,然後每次都這麼殺。記住殺球先往後多退半步,這個很關鍵,這樣擊球點就讓出來了。

寶哥曾經在一期節目中教殺球,他說到:引拍等球時側身與球成一線,然後轉腰發力,多練、多體會,找到你的擊球點。所以,請忘記你之前的殺球......忘記你我做不到,不管天涯海角,在我身邊就好?.....那我換一個要求:所以,請忘記你之前的殺球!大哥我實在換不了別的要求了......用我回答這個問題開頭時讓你養成的好習慣來規範你殺球的起始動作。



不光寶哥這麼說,連蔡隊都說:殺球動作沒有用到右腿發力,造成轉體不充分,收腹不給力。手的部分已經非常超額了,“一個沒有腿的人”能殺到這種水平,就說明手的能力很強,手越強就越不用腿,越不用腿就越沒有腿的能力。蔡隊這句話,比寶哥講的更深邃一些,但是,其中蘊含的邏輯關係,值得你去細細揣摩。

大方回答很多羽毛球的問題,從高一層的方面講,特別喜歡用邏輯關係來解釋或者闡述羽毛球運動某一方面的事情,我一直堅定的認為:把邏輯關係弄清楚了,你自然知道應該怎樣去解決問題。



2. 這該死的擊球點——改變你的發力,去尋找你的擊球點

殺球不夠尖的另外兩個重要原因:擊球點靠後、不是在最高點擊球。擊球點的水平位置前後、垂直位置高低,決定了你的這一拍殺球是否夠尖。有句話,如果我能說明白你還能看明白,後面就用看了,這句話就是:在架拍時非持拍手的上方,跟右肩呈45度,只要你每次殺球都能找到這個點,包你殺球個個又尖又爆。這句話,我都覺得太務虛了,所以,你還是繼續往下看吧。

怎麼去找你的殺球擊球點?

從半場高球開始,給你的球友發66.66的紅包,上一句請閱後即焚,從半場高球開始(短髮球線向後半步),請你的球友不斷的喂球,你來殺球,像專業女隊員那樣站立式殺球,大臂一定一定一定一定不要發力,體會側身一線轉腰發力的感覺,同時去找你身前半步的高點,最後去體會鞭打的快感.....請正確理解上一句,誤歧義。然後,請你的球友把高球的喂球點半步半步的向後喂高球,你再一點一點的去練習,最終的喂球點在雙打長髮球線即可,這時候,你應該站在底線處殺球。在羽毛球業餘球友單打的範疇中,一般來講,球過了雙打長髮球線就不建議殺球了。



3. 實在不願意說的:內旋加速

大方最不喜歡說的就是外旋和內旋,因為很多業餘球友對外旋和內旋都比較蒙圈,大方十幾年前接觸這兩個詞的時候,也很蒙圈,外旋...內旋...外旋...內旋,這是要練成直升飛機嗎!但是,涉及到殺球的練習,又不能不說。因為:體會殺球練習,禁止大臂發力,下一步就是要讓你體會內旋的加速,看好,不是內旋發力,是內旋的加速。

無論球飛到什麼位置,只要擊球瞬間你的手是在球的後面,你的出球線路就是往下走的。在步法到位、擊球點也算是身前高點的前提下,很多球友殺球殺出底線的原因就是沒有用到很好的內旋加速,出球的線路比較平,容易出底線,一般的加強一下內旋加速都可以解決這樣的問題。



4. 閒聊幾句殺球

業餘球友殺球:要麼殺尖、要麼殺肩(對方持拍手的肩部和大臂),以前,總是說單打儘量殺尖,雙打是殺肩、殺追身和殺爆頭,其實雙打殺結合部一樣應該殺尖,而且,雙打中的殺肩和殺尖應該結合起來運用。比如:殺肩——封——殺肩——封——殺尖......澀頭咬到惹

業餘球友單打,在同等水平的時候,殺球不要殺追身球。即便是你的力量夠了,也很容易出現不壓的話球出界,壓了呢球又很慢。應該重殺多殺邊線,點殺殺落點。同等水平的情況下,如果彼此又比較熟悉,一般沒有足夠的時間準備,擊球點不夠前,不夠高,而且殺得正的話,對手一個彈對角或擋網,跑都跑不贏,殺得越快彈得越快,完全吃力不討好,一般先劈吊或點殺一兩個比較尖的點,把他調動到前面來,再突擊一拍對角線,成功率就會大大提高。

這個回答,自始至終,我都沒有要求過你的大臂主動發力,有時間你在球場邊仔細聽一下業餘球友殺球的聲音,只要是殺球聲音低沉自帶低音炮效果的,都是大臂主動過度發力的結果,再去看看他們的殺球質量和實際效果,你就明白我為什麼不要求你的大臂主動發力了。

如果你聽我的,真的在練習中體會到了鞭打的快感,那麼,你一定想不到,這種快感,給你的哪一項單項技術帶來的好處最多? 答案不是殺球,而是:劈吊。後場的高吊殺,最後練的才是劈吊,但是,對於劈吊來說,最重要的:還是鞭打。

5. 我最不建議的:殺球閃腕和發力壓腕

如果,你想把羽毛球作為長期運動的話,那就一定不要在殺球的時候閃腕,更不要在一拍重殺的時候壓腕。

沒有原因。因為我實在懶的再去摁字告訴你原因。

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大方羽球

這個問題可以從3點去解決:

1、拍面擊球點

這裡的擊球點主要指的是拍面擊球瞬間的擊球點。相比於高遠球只要打到甜區即可的要求,殺球最首要的問題就是在拍面上找不到一個合適的擊球點。

殺球的擊球點應該比高遠球略微向下↓↓↓

2、擊球點於身體的位置

以正手握拍為準,殺球的最好擊球點是在身體的右前方。很多人殺球的位置是頭頂上方,甚至可能在腦後擊球,這樣拍面很難下壓,所以殺的球又高又遠。

解決方法就是,後撤步伐不能偷懶,到位的步伐有利你殺球的威力

3、手腕下壓

殺球的擊球瞬間,手腕不隨著揮臂擊球而產生向上揚起的角度,而是選擇在擊球時內扣,也就是用手腕下壓羽毛球拍。


羽毛球教學

業餘羽毛球愛好者殺球容易出現的問題:第一,在哪裡殺球。是在中場還是在後場殺球,效果是不一樣的。沒有經過大量的練習,殺球方向性控制會隨著離網的遠近而改變。總得來說,殺球最理想的位置在中場。離中場越遠越難控制。網前容易出界,後場容易下網。第二,球網對高吊殺的影響是不同的。對於回擊高遠球、和平高球,球網沒有任何影響。由於吊球用力小,那麼你有足夠的力量去控制方向、角度。因此球網對吊球的影響較小。殺球則需要以非常大的力量,非常快的速度在力量的爆發點去擊中羽毛球。這本身的要求就非常高,同時也造成了缺少對球其它方面控制力量。離網越遠,網的高度所帶來影響越大。根據上述的兩個原因,您可以在平時打球的時候注意去創造中場扣殺的機會,同時慢慢的擴大自己殺球的區域。擴大殺球區域時應本著先用七分力殺球,留出力量控制好高低和線路落點,待穩定後逐步加上力量,使殺球控制變成本能。當在擴大區域中能較好的控制了,

然後再擴大新的殺球區域。其實羽毛球的訓練也是遵循這個原則的。個人推薦最好找個球友幫助訓練一下,這樣會提高的比較快。試想,您參加一次活動,能殺幾個球?30到60個。訓練一次殺個300不成問題。當然,訓練殺球和比賽殺球不能相提並論,訓練殺球基本處在一個相對理想的狀態,比賽殺球遇到的條件可以說千變萬化。因此訓練是一種手段,是加快量變的積累過程,最終還是要依靠比賽去產生質變,才能真正的將技術轉化為能力。


我的團536

首先分析一下您的問題,有幾個關鍵字:殺球、總是、不尖。我覺得這裡蘊含著的也是這三個注意事項,我作為一個熱愛多項運動的體育迷,我想嘗試著用一個綜合的觀點來回答:

1節奏。


為什麼體育訓練有時候聽著耳機聽著音樂,目的就是跟著節奏,繼而找到適合自己的節奏,就是羽毛球運動所蘊涵的強弱、快慢、輕重、緩急的綜合運動規律。羽毛球節奏由許多單一的運動節奏綜合構成。比如:揮拍、發力、啟動、蹬轉側身、步法甚至包括呼吸節奏等。平時注意培養各種節奏感,使自己的速度、力量、耐力、柔韌、協調、反應、心理等綜合素質達到了一定程度,才能形成一適合自己的節奏,可以說每個人的性格不同、身體素質不同、動作頻率不同,所形成的節奏也就不同,節奏有序,則擊球有力、球路合理、力道準確、落點到位。對您來說就是:找到您的節奏,預判還要提前

,舉拍要更快😁,

迎著球痛擊吧!

2時機。


有人說過,羽毛球是在一個長方形的盒子裡進行的遊戲。 因而,很多人過分注意到一個三維的空間, 而忽略了時間速度第四個維度。如果從三維的角度看, 那麼這項運動基本上跟普通人沒啥關係了。 比如短跑(我國的短跑有高手啊,您明白吧),身體素質不行的話,靠後天的訓練是沒有用的。 羽毛球由於有個時間維度。對手拉開的時候,不僅僅是空間,時間上也要將對手拉開。壓到後場,吊到網前,比如平高球和高遠球有什麼區別?時間問題。 空間上力量上,區別微乎其微。關鍵是球的速度。強調拍子前伸,其實也是為了提高擊球的速度。更早地擊到球,給對手的時間就少。 每一次擊球,大體可以分為三個目的 :1得分結束這個回合。 2做球下一拍創造機會。提問的哥們,可能是選1的機會比較大,追求殺球的尖、重!想一拍打死,靠力量,忘了掌握時機。但是專業的選手,選2比較多,對您來說就是:不是走一步,看一步。 而是每一步都是為了下一步。

3發力。

蹬地就不說了,都知道依靠腰腹、上肢發力擊球也不說了,估計能提出問題的您也都明白,這裡主要說說手指發力,也就是發力的最後一公里!(很多運動,身體都發完力了,最後到了手部,就沒發揮出來)。利用手指發力,可以使你的殺球更有速度,隱蔽性更強,甚至更尖!在槓桿原理的基礎上,握緊拍越用力、快,擊球速度越快,鞭擊效果越明顯,瞬間的握拍力,拍面的額外加速,手臂手腕的內旋,咱們再回味一遍經典的理論,

“松、小、巧”,:協調、輕鬆,充分利用小臂內外旋與手腕發力動作。靈巧地運用手指發力,很小的發力空間內彈指間就能瞬間發力,對您來說只有多練,多體會。

想必談到了這裡,您的問題也就有了答案,加油,希望您的球越打越好!玩的開心痛快!


快樂職場攻守道

殺球不尖,最主要的關鍵點是擊球點太低。


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