總之溜肩的女生不要穿過於緊身或大露肩的衣衣，修身版或者稍稍寬鬆點的衣衣都可以的。

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花柒

溜肩指人體肩部與頸部的角度較大。原因是肩胛骨周圍的肌肉群強弱不均衡，有的過強，有的過弱。

看看下圖，左邊是ps後直角肩的照片，右邊是ps前溜肩的照片，同一件衣服，大家覺得哪邊的好看？

上圖肩膀處對比很明顯，肩膀打開、上提，身姿都挺拔了好多，而且顯得脖子修長鎖骨漂亮。大部分女生都怕鍛鍊肩膀，覺得會虎背熊腰，其實肥肉多或者不良體態肩胛骨聳起才是原因。

你以為的“溜肩“真的就是你以為的“溜肩”嗎？千萬不要以為“溜肩”的肩部肉多和健身的人的肩上肉多是同一情況。

下圖才是斜方肌發達，肩上肉多。

下圖是2016年世界健美模特大賽(WBFF)商業模特冠軍、泳裝模特第二的Junminji，被網友稱為韓版金剛芭比。

手臂、三角肌練的比我身邊很多男的還大，但是，你看她的斜方肌有沒有變發達？

男生肩部不夠寬，穿西裝撐不起來，穿短袖也不好看，整個人顯得弱小。不管男女，都可以通過對肩部附近的肌肉鍛鍊，讓你穿衣更加好看有型。

肩背附近的肌肉有：斜方肌、三角肌、背闊肌、菱形肌、肩胛提肌等，適當的鍛鍊這些肌肉，才會讓你改善溜肩。

在這裡推薦4個肩部的健身動作，喜歡的請收藏，希望對你有所幫助！

1、啞鈴俯身飛鳥

（啞鈴可以用小重量或者水瓶替代）

2、啞鈴交替推舉

3、啞鈴聳肩

4、站姿側平舉

—貴在堅持—

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急塑健身

很多女性朋友都夢想著擁有“美人肩”，然而悲催的是偏偏是個溜肩！那麼溜肩怎麼穿衣服才好看呢？

一、溜肩要避免穿下面幾種類型的衣服！

1、溜肩不適宜穿抹胸

2、溜肩不適宜穿一字領

3、溜肩不適宜那些肩帶比較細小的吊帶衣

為什麼說溜肩不適宜穿抹胸、一字領、肩帶細小的吊帶衣呢？這是因為它們會放大你溜肩的缺陷。

二、適宜溜肩穿的衣服類型

1、溜肩適宜穿沒有肩線條設計的衣服

2、溜肩適宜穿休閒風格的衣服

3、溜肩適宜穿運動風格的衣服

4、溜肩適宜穿BF風格的衣服

5、溜肩適宜穿OVERSIZE風衣服

三、溜肩穿搭方案

1、BF風格的寬鬆牛仔外套搭配短裙

上圖中的小姐姐用牛仔寬鬆外套撐起溜肩，在搭配一條波點短裙，看起來十分嬌小可愛~

2、淺藍色羊灘毛內膽牛仔外套搭配白T恤和牛仔短裙

這張是來自唐藝昕小姐姐的街拍，唐藝昕小姐姐用羊灘毛內膽的淺藍色牛仔外套搭配牛仔短裙和白T恤，看起來十分俏皮時尚。