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在現實生活中，無論是中年喪偶還是老無所依，當事人的心理活動一定會經歷天翻地覆的變化，甚至會連帶著身體健康狀況每況愈下，導致一夜白頭或追隨而逝也是屢見不鮮的事情。心理學研究顯示：喪偶是日常生活中最具影響力的事件，尤其是對老年人來說，是最為沉重的打擊。喪偶後隨即死亡的是一般死亡的數倍。 美國心理學家伊麗莎白.庫伯勒.羅絲在她1969年出版的“論死亡與臨終”一書中，首次提出的“哀傷的五個階段”。這五個階段依序分別為否認、憤怒、討價還價、消沉和接受。這是人類為了恢復和治癒喪失親人或伴侶之痛所必須經歷的階段。每個人經歷的階段也是不同步的，但大體如此順序。你無法強迫一個人去怎樣度過其中一個階段，人們只能按照他們自己的腳步一步步來，而且有時候甚至會進一步退兩步，這都是人們對於哀傷情緒自我處理的組成部分，它的特點就是每個人都是個性化的。但是，要強調的是，只有這五個階段都被完成時，傷痛的感受才會被當事人主動地壓抑住或暫時轉移開去。
如果不幸降臨到頭上，應該會向其他親人朋友或專業人士尋求幫助，這樣做的目的是為了更好地活下去，是為了讓死者安然地離開。即使一時之間拒絕相信愛人已離我們而去，只要知道它是真的就可以了。在失去之後感到痛苦是正常的，感到無助軟弱尋求幫助也是正常的。這些都證明我們的活著，我們並沒有停止生存或生活，我們必須變得更加堅強，同時保持我們重新找到愛和幸福的希望。
鵜鶘心理
人世間，很少有夫妻一同離開這個世界，那麼誰先誰後呢？
我要說的是一位女士，她的回答分外動人。她說，如果她先去世，會給其子女和老公把錢財分好，還要給孩子有個交代：
你老爸的那份財產，讓他自己留著。如果他喜歡上一個女人，別管她年齡大小，別管她的收入如何，別在錢財上計較，因為你爸根據情況自己定。如果那個女人能陪他到死，也免去自己對塵世的牽掛！
她接著，如果老公先去世，我會一個人過日子，因為我一直被他寵著，別的人不見得寵我，隨著年齡增長，人間百味嚐盡，離合悲歡也經歷過，也不指望誰再陪我看細水常流。從出生到年老，都是有人陪著過日子，自己還沒有一個人單獨生活過。所以要簡單從容淡定地生活，不為金錢發愁，不為衣食所憂，看庭前花開花落，望天上雲捲雲舒！
然後，每年要去老公的墳前坐坐，不哭不笑，只是和他嘮嘮家常，說說世界的變化，因為我想讓他知道我在替他過日子，將來會有團聚的時刻。要是哪天身體不好了，我會求他把我接走，因為我不想給孩子添加麻煩。
這樸素的回答，惹得人真想落淚啊！
等到我看到後面的評論，是真的淚目啦……
我貼圖上來，大家看看，希望對你有所啟示。
我們的人生裡，常會這樣——那就是，在別人的故事裡，流自己的淚。
如果將來的某一天，你的另一半去世了，你將如何度過餘生呢？
我是粒粒久，請關注，請評論，我們共同探討生與死，愛與不愛……
粒粒久
當年我失去了老伴，三口之家變成孃兒倆，很淒涼，很無奈。女兒結婚了，小夫妻都搬到我這裡住，把房租都給我，每月還給我很多錢，我是大管家，後來有了倆個小外孫，又變成大家庭，我很能幹，騎著小三輪，每天接送孩子，做飯洗衣搞衛生，很幸福！週末帶孩子上補習班，學書法，素描，奧數，作文，英語。孩子每年都參加各種盃賽，證書很多，全家人生活都很充實，家裡一片祥和。我喜歡這種生活，外孫子就是我的命根子。
我才不會找老伴兒呢，永遠不會，我伺候我的孩子們行，不想再伺候別人，我也不會打破這美好生活的氣氛。十二年過去了，我也快60了，有退休工資，有女兒女婿，有外孫子，我的晚年很幸福，老伴兒走了，但是他再天上時刻保佑著我們，讓我們過著美好的生活，我們會彼此互相想念。
生活中，每個人的狀況不一樣，想法也不一樣，根據自己的生活習慣，想找老伴兒就勇敢些，如果猶豫不決，拿不定主意，對自己情況進行評估，權衡利弊，哪個幸福指數高就過哪樣生活，彆扭著兒女，將來老的動不了，後老伴兒拿著錢跑了，那時沒人疼沒人愛，才悲哀呢。
另一半先走了，誰都有這一天，日子還得過，還要好好過，這就是生活。
西里大姨666
網友1.
我和我老公感情特別好，他是裡裡外外一把手，我被他寵的什麼也不會，2015年9月，我孩子四年級的時候，我36歲，老公肺癌去世了，當時真的整個人都崩潰了，真的是為了孩子我才又站了起來，現在一年半過去了，我也適應了沒有他的日子，只是有件事我特別不解，我老公百日的那天早上，我一醒來，心裡就有一句話，我走以後，你要幸福。我知道是他在和我告別，為了他這句話我也要好好的活著！我相信終有一天我會和他再見！
網友2
我的另一半己去世了，享年56歲，心梗剎那間走的，沒有思想準備，說走就走一句話沒留，倒地去了天堂，人間的我呀，看著還沒結婚的兒子，哭的暈天黑地，一年還沒想清楚命運這麼不濟30年的夫妻之情說沒就沒有了，二年後慢慢清醒了，他走了得給兒子成家，打起精神到處張羅給兒說媳婦，可我那孝順的兒子放不下媽，非得帶媽一起生活，我自己想不能連累兒子能自己生活就自己生活下去！5年後慢慢走出了痛苦，給兒子成了家，為了讓兒子生活的放心，我決定走出一步，找到了現在的老伴，他也失去了妻子兒子也結婚了，現在我倆生活很好，老伴對兒子-家也好，我對他兒子也不錯，我們晚年有個大結局，雖然我們60多歲了，我們一同買菜出遊，過的挺好的，這就是我們的晚年生活，清明瞭我們共同祭奠他的和我的過去的另一伴，讓他，她們在天堂放心吧！
網友3
我老公從發現肺癌到去世只有短短四個月時間，那段日子讓我好像生活在惡夢裡，不敢相信這事會發生在我們家。看著每天痛不欲生的老公，我的心同樣在流血……當他停止最後呼吸的那一刻，握著他漸漸變冷的手，第一次聽得到自己心被撕碎的聲音……真正的疼痛啊！那時我的父母親一直陪伴著我，雖然每天都痛不欲生，但我必須強忍著，不能讓父母擔心。還有為了我那失去父親的寶貝女兒，我必須得堅強！每天白天我都裝作若無其事正常生活，但每晚都是以淚洗面，哭了整整三年才慢慢走出痛苦。現在不管生活中遇到什麼難事，經歷過這事之後覺得那些根本都不是事了，這幾年我學會了很多，女兒也很努力很出色，讓我很欣慰！我相信，我以後會生活得更陽光，更幸福！
你怎麼看？
心靈深處的味道
我的他離開一年了，這一年我過的非常不好，整天都在痛苦中度過。孩子們也很想念爸爸，有爸爸的日子，我們一家是那麼的幸福快樂！而如今我只能一個人，帶著兩個十一和十三歲的兒子過生活。有老公在一切都好，沒有老公在，別人看你的眼神都變了。婆婆說:一個人帶著孩子們好好生活吧！再嫁也不好找到好人家。媽媽說:你一個人帶著兩個孩子太辛苦了，找個好男人嫁了，他還能幫你把孩子養大，你也不用那麼累了。說真的，我和老公的感情非常好，結婚十幾年，都沒怎麼分開過。他得病離開後，我也曾想隨他而去，看看兩個可憐的孩子，最終決定好好的活下去。
現在時間過去一年了，我也有很多人追求，有離婚的，未婚的，有大我十歲的，也有小我五歲的。而我卻選擇了一個又矮又窮又黑又醜的男人為伴，他也是失去了另一半的人，有種同命相憐的感覺，他說只有失去過才會更加懂得珍惜！所以他特別珍惜我，我並不嫌棄他，他也發誓會對我和孩子們好一輩子。我們都曾失去過，也很珍惜以後的日子，錢財對我們來說真的已經不重要了，和疼愛你的，把你當成寶的人，平安過完下半生才最幸福！
現在我們也商量結婚的事了，不久的以後，我不再孤單無助。
追夢167394306
老公車禍去世，兒子六歲，可憐的婆婆，中年喪夫，晚年喪子，只有一個兒子。慶幸婆婆幾年前找了一個老伴，能互相扶持。沒想過再婚，只想一個人帶好孩子，也慶幸爸媽幫忙帶孩子，我可以工作，工資養活娘兩沒問題。我們認識三年才結婚，過了七年之癢，我們設想過很多以後，卻從未想過他會撒手人寰，沒有過吵架，生孩子都是他照顧我，生孩子檢查出來卵巢癌，手術，化療，媽媽幫我帶孩子，住院都是他照顧。滿眼心裡都是他，也裝不下別人了。這輩子，帶好孩子，照顧好老人，就這樣過一生吧。
木易117676567
夫妻之間白頭到老，不可能同時去世，他們有間隔時間，一般丈夫去世後，如果生前夫妻關係好，妻子在三年內可能會去世，俗話說丈夫在陰間把妻子帶走了。如果夫妻關係不好，可能間隔時間更長些。我們上海市黃浦區學院路137號306室51歲中年夫妻，男的去世後，女的在第二年就去世了。405室80歲老年夫妻，男的去世後，女的在第三年就去世了。109室老年夫妻，男的去世了7年，女的還健在。我認為，當另一半去世後，作為生者應該心情開朗，不必悲傷，人總是要走這條路，把晚年生活過的充實，找一位老伴度過餘生。
上海南市大叔
如果另一半去世了，那整個天不是塌了嗎，如果另一半去世了，我那樂觀向上的心門將至此關閉，我會靜靜的躲在屋子裡，想著你的模樣，回憶在一起的快樂，任憑淚水沾滿衣襟，任憑滴血的心流淌著哀傷。另一半走了，人就孤獨了，人就顯得無依無靠，孤苦伶仃的像一隻風浪裡失去風帆的船，沒有方向沒有希望，真的是此情別在有，想起最傷人。沒有朝夕相處的前緣，又怎會有失去的痛不欲生。朝夕相處，攜手百年的誓言，戛然而止，每每回想，都如針刺一般。天讓情緣驟然止，空留單影思親人。如果恩愛深，那麼就會思念痛。下半生，空留遺憾空留單身的人，思念故去人。從此陽陰兩地分。一個天堂好走，一個塵世開心嘔！
伊春美食美客
W小姐2
世事無常，這世間的夫妻哪有一起來一起走的道理？如果我先去世了，我會給我子女和老公的錢財分好，和孩子有個交代，媽的這份媽給你了，你爹的那份讓他自己留著，要是他喜歡上那個女人，別管這女人的年齡大小，也別管這女人的收入如何，你都不要在錢財上和他們計較，因為你爸的那份是他自己的，他可以根據情況自己定。如果那個女人好好的陪他到死，也免去了我對塵世中最心痛的牽掛！如果老公去世了，我會一個人過日子，首先是我一直被他寵著，別的人不見得寵我，另外年齡大了，這輩子有過苦有過哭，有過驚喜有過歡樂，人間百味嚐盡，離合悲歡都經歷過，也不指望誰再陪我看細水常流了，另外從出生到最後都是好多人陪我過日子，爸媽親人老公孩子，我還沒有一個人過過日子，所以我要簡單從容淡定地生活，過那種平平淡淡的生活，不為金錢發愁，不為衣食所憂，看庭前花開花落，望天上雲捲雲舒！因為我知道總有一天我會和我最愛的人相聚，所以我要寫一些文字，等我去的時候，讓我的孩子有時間去看，我要每年都去老公的墳前坐坐，不哭不笑，和他嘮嘮家常，和他說說這世界的變化，因為我想讓他知道我在替他過日子，將來和他團聚的時刻，我好有很多話題說給他聽。要是哪天我身體不好了，我會求他把我接走，因為我不想給孩子添加麻煩，不想自己一個人面對病痛。這一生一世有他一個人足矣！不會有別人再入我的法眼了。
