即使是一個十全十美的人，
也會有人對他評頭品足。
作為個體的人，
既然不是為了別人而活著，
只要他所做的事，
對得住自己，對得住別人，
我們大可不必為別人的事，
說是道非，緊張煩惱。
當你對別人的行為，
感到不滿或生起慢心時，
你就讓別人的行為套住了自己。
只要你對他人，
仍懷有憎恨之心，
你就不可能過得很快樂。將心比心，要有心；
以心換心，是交心。
不要隨便向別人訴說，
自己的困境或不足，
因為如此會招來，
別人的可憐或鄙夷；
不要隨便向別人鼓吹，
自己的成績或優點，
因為如此會招來，
別人的讚揚或嫉妒。
當人讚歎自己時，莫生貢高心；
當人指責自己時，莫生瞋恚心；
當人讚歎他人時，莫生嫉妒心；
當人指責他人時，莫生輕慢心。
當人讚歎自己時，應生慚愧心；
當人指責自己時，應生悔改心；
當人讚歎他人時，應生恭敬心；
當人指責他人時，應生悲愍心。
以清淨心降伏貪慾心，
以慈悲心降伏瞋恚心，
以恭敬心降伏輕慢心，
以歡喜心降伏憂惱心。
培養一顆慈悲心，
把自私的貪愛化為廣大的慈愛，
原諒他人，理解他人，尊重他人。
將心比心，推己及人，
多為他人著想，多為他人祝福，
你將會成為一個快樂的人。
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