性心理障碍是一个很抽象的病症，一般情况下很难发现，很多人都会以为是正常现象，不会去注意，那么到底什么是性心理障碍？其实理论上一个正常的成年男子或女子，受到较强烈的刺激时，就会情不自禁地出现欲望，产生兴奋，积累到一定程度，就会渴望进行性接触，以求得性能量的释放，使身心松弛下来。这种由视、听、触觉或性幻想引发的渴望性接触的身心状态，即称为性紧张。
人类性紧张反应是生物、心理、社会因素协同作用的产物。从生物因素上来看，进入青春期的男女在性发育启动到成熟阶段，由于激素的作用，加上性的好奇心理，以及年轻人活泼、好动、幼稚等心理特点，其性紧张反应最为强烈，最为频繁;女子则在30-40岁之间，由于已经完成了生儿育女的任务，加上已经积累了相当的经验，性髙chao出现的次数要比初婚和育儿时期多得多，因此，对性渴望的要求也比较强烈，其性紧张反应达到性的高峰期。
男性性紧张的形成，还与男子性发育成熟后，“小兄弟”不断的在后方制造子弹并“上膛”，所以男性会产生一种胀满感和较强烈的释放欲(排泄欲)，性紧张反应明显增强，男性的SY欲望常由此而生。
另外，性紧张反应既受社会环境的影响，又受个人心理素质、思想道德的约束。心理素质差，意志薄弱，法制观念淡薄的人，对周围环境的刺激，易产生较强烈的性紧张反应，有可能导致某些越轨行为的发生，甚至出现性犯罪。司法实践表明，夏季人们衣着暴露、身体裸露多、性感强，性骚扰、强奸等性罪错事件的发生率相对高于冬季。
性紧张的最终出路是渲泄，是“让子弹飞”。但人类性欲与其它诸如食欲等本能欲望相比，有明显不同的特征，不可能象食欲那样易于得到满足。经过社会文明和文化熏陶的人类性紧张状态，可以巧妙地为理智所驾驭，当环境不容许其宣泄时，可以较长时间地推迟释放，或采用其它适度的释放手段，如SY)等，或使用其它补偿手段转移，如唱歌、跳舞等，以满足自己内心的心理需求，或转移到其它社会目标上，升华成为学习、工作、艺术创作等的动力。
性功能障碍者的饮食调理：
1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供男性产生“子弹”所需要的各种氨基酸。
2、适当摄入脂肪。调理表明，男性由于必需脂肪酸摄入减少，“子弹”生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进发育、增加“子弹”的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
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