有
這樣一組圖片
內容你肯定不陌生
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
身體是革命的本錢！
作為手擎正義之劍的檢察官
怎能容忍這樣的事情發生？
這不，最近
中國安全健康教育網宣傳科科長
王震
為全體幹警上了一課！
帶來“和諧我生活，健康中國人”
安全健康講座
講座內容涵蓋了辦公室健康的方方面面，通過現場生動的講解，不僅提高了幹警們的健康意識，普及了相關救護知識，更形成了“未央檢察”人人重視健康，關愛健康的良好氛圍。
王老師指出
肩周炎
頸椎病
腰間盤突出
已成為當下辦公室的三大職業病，那麼如何對付這些“健康殺手”呢？一起來看看王老師的健康“錦囊“吧。
按壓穴位
肩井穴
主治疾病： 肩周炎、頸肩綜合症；
韌帶、肌腱長期勞損等無菌性炎症反應；
肩頸痠痛、脖子僵硬、肩關節活動受限；
頭重腳輕、 手臂抬舉困難，眼睛疲勞、耳鳴、落枕等。
小海穴
主治疾病：手指關節病變, 手部風溼、指關節炎, 手心冰涼, 手心出汗，手指僵硬, 鼠標手, 羽毛球網球肘, 肘臂疼痛，癲癇。
委陽穴
主治疾病：靜脈曲張、小腿腹腫脹、小便不利、腿足攣痛 、小腿抽筋、風溼、關節炎、退行性關節炎、 等各種腿部疾病 。
命門穴
主治疾病：補腎壯陽、培元固本、強壯腰脊、腰痠背痛、腰肌勞損、腰軟、坐骨神經痛、生骨刺、腰椎肩盤突出等。
適量運動
▲ 坐姿左腿後側拉伸
坐在椅子邊緣，左腿伸直，右腿屈曲，腰背挺直，向前俯身，雙手觸摸左腿，感受左腿後側的牽拉感，腳尖處於自然姿勢，無需刻意勾起或繃直。
▲ 坐姿俯身左側臀部拉伸
坐在椅子上，左腿放在右腿膝蓋上方，腰背部收緊，上身往前傾，左手微微用力，向下壓左腿膝蓋，找到一個可以承受的拉伸幅度，保持住。
▲ 頸部左側拉伸
坐在椅子上，雙手自然搭在大腿上，保持腰背挺直，後背貼實椅子，右手放在頭部左側，輕輕向右用力。
▲ 坐姿胸部拉伸
坐在椅子上，雙手向後抓住椅背，身體前傾，挺胸抬頭，感受胸部的拉伸感，保持住。
相信這些簡單易學的動作，可以幫助你在辦公室中得到放鬆，每天動一動，一定有用哦！
當然最重要的還是堅持！檢察工作光榮而艱鉅
任重而道遠
努力工作印證了
對人民檢察事業的熱愛和忠誠
但身體畢竟不是鐵打的
在為人民服務的同時
也還請你們愛護自己的健康
閱讀更多 未央檢察 的文章
