肝病可以說是中國很普遍的一種疾病，並且，肝病很有可能發展為肝癌，但是，即便肝病如此普遍，也很難治癒，還是有很多人不注意，做出傷肝的行為，熬夜就是其中一種，現在，很多人都在熬夜，10個人中有9個喜歡熬夜的，雖然這些年很多人都會看到某某某又熬夜猝死了，但是好像大家都覺得這些和自己沒關係，該加班還是加班，任何東西都無法阻擋年輕人熬夜的步伐。
熬夜對肝損傷極大
人體從晚上11點到凌晨3點前，這段時間正是肝經當令時刻，而肝經排毒時候必須是人體在熟睡中進行，如這個時間段沒有得到充分的休息，那肝毒就拍不出來，時間一久不但傷肝，這些毒素也會一直堆積到體內，再跟著血液流動到身體各個角落。
保護肝臟，做對這3件事，肝炎遠離你
1. 日常多補硒
有人就要問了，為什麼我肝臟不好，你讓我補硒，補硒是為了養肝。硒元素是肝臟的守護神，對肝臟有很好的保護作用，並且可以增強肝臟的抵抗力。能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用。
補硒推薦喝點蒿稀毛尖，因為蒿稀毛尖裡的硒元素是其他茶葉的5-6倍，而食物中的硒元素很難被人體吸收，但是人體對於有機硒的吸收率卻高達百分之95，蒿稀毛尖中的有機硒元素經過茶水浸泡，能很好地被人體吸收。
2. 熬夜絕對不可以
上文也說了熬夜的壞處，有人可能覺得，不會的，那種事不會落到我身上，你看我天天熬夜，我也天天吃補藥啊，現在什麼事沒有，肝臟工作的時間點就那麼一段，就算你最後補回來，也是不管事的，很多病情，都是突然發生，都是以往不良習慣的積累，熬夜對慢性肝病特別是嚴重肝病患者來說可謂雪上加霜，過勞甚至可導致重症肝炎的發生。
3. 飲食得注意
飲食應以清淡、營養豐富食物為主，多吃新鮮易消化的食物，避免油膩、油炸、辛辣食物。夏天還要少喝啤酒，酒精主要含有乙醇和乙醛，直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用，慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，飲酒更是雪上加霜，哪怕是啤酒也對肝臟有損害，含酒精飲料最好也別飲用。
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