很多人都在糾結到底月經期間是否可以洗頭和洗澡，一部分人贊同，認為這對身體其實沒有什麼大的影響。一部分人反對，因為這個期間洗澡洗頭的話很容易受涼。其實月經期間是可以洗頭和洗澡的，但是洗頭洗澡的時候有很多注意事項，如果注意這幾方面，那麼是對身體沒有什麼多大的影響的。
月經期間洗頭洗澡有什麼注意事項呢？
一、洗澡禁止盆浴。
在月經期間陰道口是呈開放的狀態，如果洗澡的時候採取盆浴的方式很可能會導致盆裡面的水進入陰道，引起細菌感染，所以在月經期間最好不要採取這種方式來洗澡。
二、注意把握水溫。
洗頭洗澡的時候要控制水溫不要太燙也不要太涼，太燙容易燙傷，太涼容易受涼感冒。
三、私處清洗注意。
進行私處清潔的時候，要注意先清洗陰道口在寫肛門周圍，千萬不要反過來清洗也不要反覆清洗。因為這樣子很容易把肛門周圍的細菌帶入到陰道，引起感染。
四、洗頭後最好及時將頭髮吹乾。
如果在月經期間洗頭的話要及時地將頭髮吹乾，頭髮未乾不能上床睡覺，以免引起感冒，頭痛等後遺症。
除了洗澡洗頭的問題之外，在月經期間還要注意其他的方面。
一、避免增加腹壓和劇烈的運動。
月經期間進行適量的運動有利於促進血液循環，改善痛經的症狀。但是不要劇烈運動，也不要過度勞累，以免月經量變得不正常。
二、保持外陰清潔。
在月經期間要勤換衛生巾和勤洗澡，至少每天要清洗陰處一次，保證乾淨，防止細菌感染。
三、注意保暖。
在月經期間一般女性的免疫能力會下降一點，所以在這個時期外出最好要注意保暖，以免受涼感冒。晚上還可以泡熱水腳來驅除寒氣。
四、儘量避免同房。
在月經期間陰道口呈開放狀態，這個時候如果進行性生活，很容易會將細菌帶入陰道感染，引起各種婦科疾病。
總而言之，在月經期間是可以洗頭和洗澡的，但是要注意洗頭洗澡的時間，在晚上洗頭的話很容易受涼感冒，所以最好不要在晚上洗頭。平時洗完頭髮之後要立即用吹風機吹乾以免受涼。
即使這麼說，但是月經期間洗頭的次數最好不要太過於頻繁，這樣子會給很多疾病留下了一些隱患。
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