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一般來說，男生到了22歲或23歲，人體骨骺線就會完全閉合，身高也會停止增長。

男生身高增長，大致分為三個階段：嬰兒期、兒童期和青春期。

嬰兒期：0-3歲之間，也被稱為快速成長期。0-1歲生長速度最快，可增加25釐米；1-2歲，可增長12釐米左右。此時增高，主要和營養狀態、生長激素的調節有關；

兒童期：相對於嬰兒期，兒童期是一個比較穩定的長高期。從3歲到青春期，男生會呈現穩定增高狀態。3歲-12歲之間，每年增長5-7釐米；

青春期：是快速生長期，或者說是身高的衝刺階段。進入青春期後，男生平均每年增高7-10釐米，大約持續3年，共增高25-28釐米。

由此可見，嬰兒期和青春期才是孩子長高的黃金期。一旦錯過，很難再長高。

影響身高的因素有很多，但75%取決於遺傳因素。此外，還與營養物質、睡眠、體育鍛煉等相關。所以，想長高，這三點不可忽視。

而體重，並沒有明確的年齡。而且不定因素也很多，比如攝入食物為高脂肪高熱量，且不鍛鍊，就容易長胖；但如果攝入的飲食熱量少，但鍛鍊強度大，則會瘦下來。當然，也有易瘦體質，無論吃什麼、吃多少都不會胖，因人而異。

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要想知道男孩子的身高會不會繼續長，大概還會長多少，其實有時候是可以預算的。

首先，我們要了解一下骨齡。

所謂骨齡，就是指骨頭的年齡。一個人的身高是由他的長骨長度所決定的，每個年齡段的骨化中心也不一樣的。通常需要拍攝人左手手腕部的X光片，即骨齡片，醫生可通過骨齡片來確定骨齡。

在很多時候，因為很多種原因，孩子的實際年齡跟骨齡是不對等的，可能骨齡＞實際年齡，也可能＜實際年齡，如果沒有骨齡片，誰也不知道。

比如，你的實際年齡是9歲，身高跟同齡人一樣，但是骨齡只有8歲甚至更小，那麼你的生長空間還是很大的，但是如果你的骨齡已經11歲了，而且已經發育，那麼，你的最後身高是比正常人要矮的。

這就可以解釋，為什麼很多人小時候很矮，長大後卻比一般人都高，如果這個人當時去拍個骨齡片，他的骨齡應該當時還很小。而有些當時骨齡大的人，長大後還是小的。

所以我們沒辦法一定要說幾歲，男孩子就不會再長了，而是要看他的骨齡片，如果骨骺端全部閉合，那基本長高不了幾釐米了。

但是，有一個特徵可以粗略的估計還會不會再長，那就是第二性徵出現。

男孩子青春期發育的順序是睪丸增大，然後出現陰毛、腋毛、鬍鬚，最後變聲。

如果睪丸開始增大，那就預計著男孩子進入青春期，這時個子會猛漲，之後達到頂峰後，基本就是成年的終身高了。如果已經變聲了，那基本個子長不了幾公分了。

不要聽別人說，誰誰家小時候個子小，後來就長高了，那是因為人家骨齡小，要是你骨齡大呢，那是不可能長高的，而且錯失最佳補救機會。

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如何長高①基礎時期: 1～9歲是孩子長高的最基礎的時期； ②突增時期: 10～16歲是孩子發育期； 身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。而男性和女性的生長髮育又有不同，男孩12歲～15歲之間長的最快，女孩在9歲～11歲,身高開始加速增長,大約一年後,達到生長高峰,一年平均長高8cm。一般來說,女性骨齡為13歲時的身高,此時已經達到最終身高的95%。維生素D同樣是非常關鍵的營養補充，維生素D可以增強鈣離子的吸收。同樣的

促進長高的運動及方法：①有氧運動游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等有氧運動。通過大肌群參與有節律的反覆運動，加速血液循環，促進新陳代謝和生長激素分泌，生長激素又會促進孩子長高。有氧運動最好每週3～5次，每次30～60分鐘，每天不超過2小時，可分2～3次進行。②彈跳運動人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定，跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動，可使下肢得到節律性的壓力，充足的血液供應會加速骨骼生長，幫助孩子長高。彈跳運動以每天1～3次。每次5～10分鐘為宜。③伸展運動引體向上、韻律操、太極拳、踢腿、壓腿、芭蕾舞練習等伸展運動，可增加柔韌性，使身體變得更加輕鬆和靈活。配合前兩種運動，每週進行3～5次。

健康守門人

男生一般25歲停止長高，女生則是23歲。

一般來說18-20歲之後，身高增長的就十分緩慢了。

而如果你想要增高，請務必做到以下幾點。

1.不熬夜。保持充足的睡眠非常必要，長時間的熬夜不利於增高。

2.合理飲食。不挑食，多吃高蛋白低脂肪的食物，肉類是很好的選擇。飲料方面推薦牛奶，每天一杯奶，強壯中國人嘛。

3.運動。運動可以使人增高這應該很多人都知道，首選需要跳躍的運動，比如籃球，排球。

4.曬太陽。太陽中的紫外線可以幫助人體獲取維生素D，所以維生素D也被稱為"陽光維生素"，它可以促進人體對磷和鈣的吸收，從而使人增高。

橘貓先生

為了兒子身高操碎了心，什麼雞蛋奶呀從來沒斷過，都說牛奶對身高有幫助每天打鮮奶熬了喝，喝了一冬天，喝膩了，就換袋裝的，每天逼迫吃雞蛋，吃飯個打仗似的，從小飯量不行吃的比較單一，不愛吃水果蔬菜，從小體弱多病，個子比同齡矮很多，愁人。

親愛的謝謝一路上有你

身高的變化一般就是青春期到發育結束，就會停止生長了，每個人的發育期都不太一樣但總體都差不了多少。有的人17，8就停止.有些人20歲也還長。身高還是遺傳因素較多吧，原來我自己是生理早熟，發育早了，12/3歲就開始發育了，對於一個男生來說這太早了吧。我弟弟是15歲左右吧但是咱最終的身高都差不多，他可能相對來說體型更好。也高一點點吧。還是比我好一點。。不過我班級一般都是我這個身高，168吧。我一個同學父母不怎麼高，都是一米六幾的，他長了180，也是晚熟。可能我媽太矮了吧，

波斯貓麼麼噠

18歲 身高175cm，體重98斤 農村人🌚

旭旭寶寶0595

我兒子16周178cm.老公170cm，我158cm.希望兒子能再長2-3cm，不會長了也是可以的哈~其實孩子小的時候可以去測骨齡測試,我個人覺得挺準的，我孩子7-8歲的時候有測過當時測試結果是會長到180cm.

yi利四個圈

我們老家人說，男到18慢悠悠，女長18長到頭

我和男朋友都24歲了，我們22歲相戀，我身高有167但是男朋友只比我好3釐米。為了長高他沒少費心思。

現在他有長了一釐米了，雖然只是一釐米，但是我都很高興了。目前我們還在努力。我說下我們的經驗。

首先，蛋白質一定要補充，純牛奶都是買了當水喝。

然後不要跑步，盲目跑步反而會完成骨磨損。

最後，做倒立，拉腿，給腿一個長高的趨勢。

慢慢來，我相信他可以長高，就算不高我也很樂意，最起碼我們努力了。

醜丫頭珍

身高基本是23就停止了，體重嗎會一直長，哈哈

關鍵字: 健康 科學 身高