不在乎做什麼種類的課外活動，而是貴在堅持。
美國大部分高中的課程設置比較輕鬆，課時也相對較少，學生有很多自由時間參加社團活動或是體育運動，給學生提供了發展特長和參與社會實踐的機會。申請大學的時候，招生官們也比較看重學生個人的特長和社團活動、社會實踐的參與程度。
今天，我們就來扒一扒美國高中比較廣為人知，且又社會影響力的幾項課外活動。
學術性課外活動
毋庸置疑，頂尖名校最為看重學術性課外活動中的優異表現。但學術性的課外活動已經遠遠超出高中學習範疇，而進入全國性競爭層次。
這些課外活動幾乎涵蓋了我們所能夠理解的學術內涵各個方面，包括數學、物理、化學、生物學、計算機、機器人設計等理工科方面，也包括人文社會科學方面，法律、商業、政治哲學、社會活動等……
以數學為例，因為這個是中國學生的絕對強項，看看究竟什麼樣的學生才能達到名校的錄取標準。
數學奧林匹克是美國中學生參與人數最多、影響最廣泛的一項課外活動。當然，還有物理、化學、計算機等奧林匹克比賽。參與者限定為在美國的中學生，對此有上限，即在讀12年級以下的學生，但沒有下限，即初中生、小學生也可以申請參加。
將AMC10/AMC12 的成績 + AIME 的成績乘以10 得出一個總分數。然後按照從低到高的成績，從參加AMC12的考生中錄取270名成員進入USAMO (美國數學奧林匹克) ，從參加AMC10的考生中錄取230名成員進入USAJMO (美國數學少年奧林匹克)。
USAMO 比賽中的前30名將會受邀參加MOSP ( Mathematical Olympiad Summer Program 數學奧林匹克夏令營)，在那兒進行MOSP是為期3-4周的強化訓練。然後選出12名作為美國國際數學奧林匹克隊（IMO），其中的6名將作為正式成員代表美國參加國際數學奧林匹克比賽。當然，國際學生的最高層級就是受邀卻不能參加MOSP。
一般而言，如果能夠連續進入USAMO / USAJMO 等項目，那麼在數學方面的天資基本上就可以得到認可。對於進入頂尖名校就有了很大的保障。當然，錄取的時候，學校還會考察每一項的具體得分，從中得出學生在這USAMO 裡的大概位置。其他科目的比賽也有一個類似的全國性的選拔過程，我就不一一贅述了！
社團活動
課外活動可分為11類：藝術類、教會活動類、俱樂部類、社區活動類、治理類、個人愛好類、媒體類、軍事類、音樂類、體育類、志願工作與社區服務 。
俱樂部類
美國的初中生進了高中，一下子眼界擴大。你自己如果有能力，有想法也可以成立俱樂部，只要到教務處註冊認可就能成立。每個俱樂部都有一名老師做輔導員。
美國高中的俱樂部很多，包括象棋俱樂部、數學競賽、模擬法庭、辯論、動漫俱樂部、角色扮演俱樂部、語言俱樂部、滑板俱樂部、多樣化/少數族裔團體、烹飪俱樂部等等。
美國高中最有影響力、最被認可的三項社團活動就是：
演講俱樂部
辯論俱樂部
模擬法庭
社區活動類
美高學生除了參加課外活動，在週末的時間裡還需要參加社區活動，比如說為慈善馬拉松活動打雜，送水，佈置場地啦，給評委們送漢堡啦等等。
美國大學招生官們在招生的時候也會參考一下學生的社區服務小時數。所以參加這類組織的美高夥伴們真的不少！
公益活動和社區活動最被美國認可的義務組織是紅十字會，和兩、三個國際級的慈善會，比如雄師子會。
體育和藝術類
美國的每個高中都有多種專業體育項目和藝術課程，比如橄欖球、游泳、水球、足球、網球、高爾夫球、田徑等體育課程和項目，還有陶藝、工作室藝術、繪畫、攝影等藝術課程。
美國大學招生官非常看重學生有沒有體育和藝術特長和成就。美國大學普遍重視申請人對文藝活動和體育競技的參與度，並視其為評價申請人綜合素質的重要指標之一。
做好課外活動的秘訣
“每個人的精力是有限的，一個學生不可能任何項目都全力參與，也不能等到高中最後1-2年才去參加某一項活動。比如乒乓球、游泳等，從5－6歲開始，一直堅持到高中階段。這就充分顯示了學生對這項運動的熱愛、興趣以及意志力。
當然你必須也得在所參加的活動中獲得一些成就，一般來說獲得州以上前十名，或者有足夠的水平被所申請大學的校隊看中，方可算為比較有效的課外活動。否則，從名校申請的角度來看，是一種時間的浪費，屬於不合理的設計和規劃！！
名校在錄取時，不僅僅看你參加了一項或者幾項課外活動，重要的是你如何參加？投入多大的精力？持續多長時間？獲得哪些成就？
從此可以看出，在課外活動中，學生能投入多少精力，獲得多大成就是非常重要的。大學錄取官員將從中看到學生的個性和發展潛力，一個人花大量的時間在某一課外活動並取得優秀的成績，且能保持良好的GPA。完美體現了他的興趣、愛好、意志、領導能力和發展潛力，則必是名校所青睞的對象。”
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