最近，張韶涵靠著《歌手》節目又火了一把，它的“凍齡”肌膚更是惹人羨慕。
要知道小塔幾乎是聽著張韶涵的歌長大的啊（真的一點不誇張！！），沒想到這麼多年了 Angela 竟然一點沒變，肌膚狀態完全沒有35歲的樣子。
最近張韶涵就變身話癆，長文分享了自己的凍齡秘籍，看起來很簡單，但是真的堅持下來可沒那麼容易：
首先，日常的護膚中有很多一定要注意的方面：
比如說要了解自己的膚質再下手，別瞎護膚。
一定要仔細做好
防曬！小塔之前也說過日曬其實是皮膚衰老和長皺紋的主要原因。
做好清潔！要知道不卸妝相當於間接毀容啊，小仙女們千萬別偷懶啊。
強調過很多次的補水問題想必也不用多說了。
除了以上這些基礎的護膚注意事項外，Angela 還分享了一些自己
私人的凍齡內功美肌：首先，一定要戒糖
Angela 認為糖份過量攝入會導致肌膚“糖化”並衰老，所以在日常生活中一定要控制好糖份的攝入。
其次，要補充膠原蛋白
其實小仙女們應該也知道膠原蛋白對於肌膚保持年輕的重要性。肌膚膠原蛋白的流失，會導致肌膚鬆弛長皺紋等等。所以小仙女們一定要經常給肌膚補充膠原蛋白哦。
除了我們常見的豬腳花膠等食補外，Angela 說自己會每天服用膠原蛋白營養品。比如說深海魚皮等。並表示自己喝了2個月後，皮膚真的有慢慢變好了很多。
再次，Angela 說自己也會經常會自制果汁 ，不僅可以幫自己補充能量，還能抗氧化排毒。
而且不同的水果搭配會有不同的效果。
比如說石榴有最強的抗氧化力；聖女果除了抗氧化之外還有美白成分，等等。
最後，還是回到了補充水分。多喝水，也能讓肌膚變得更好哦。
看完了 Angela 的凍齡秘籍分享，小塔還是覺得有點心塞的，畢竟就戒糖這點，小塔就自認為做不到啊！！！女明星果然自制力更強啊！
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