雪姐談養生
對於有女性朋友之友的蒲公英，我分享一些我自己家庭的，連續這樣做已經幾年了。
一、採摘的時間
一般春天，由於中國幅員遼闊，各地進入春天的時間稍微有一些差異，不妨礙朋友去採摘的。
二、採摘後處理
1、挖取：挖取的時候，儘量帶一部分蒲公英根。
2、摘除老葉、黃葉、去年的枯葉，因為蒲公英可以用去年的老根發育新苗的。保留根鬚。
3、放在陽光下曬上1一個小時左右，使其植株失去部分水分，微微的柔軟下來，不在脆。
4、把晾曬後的蒲公英，用大盆的清水浸泡2--3分鐘。然後清洗，以前也不清洗，主要是在藥店買的有次有羊糞球，氣死我了。哈哈哈，一般三遍左右即可。
5、把清洗乾淨的蒲公英，放在透水的篩子裡面，瀝乾水分。待用
三、最關鍵一步（單列出來）
6、許多朋友這節放在陽光下這節暴曬這是一個誤區，自己喝，除了要保持藥效外，還要保持一點眼睛的享受吧，就是泡水的觀感，舉個不恰當的例子；水杯Loi是黃色的茶湯和翠綠的蒲公英好看呢，還是黑乎乎一坨好看呢，人總是要點享受吧。
建議：用長繩子或者架子，我家用竹子席，架在陽臺上風乾或者陰乾，顏色變化不大，泡出來的水，碧綠碧綠特別養眼，朋友們可以試一試的。 
7、保存：在保存的過程中最容易變色，最好小包保存，多包幾個，每次拿出一個，喝完再拿另一個。
四、功效
治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、溼熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，溼熱黃疸，熱淋澀痛。
七彩生物界
說起蒲公英，生長的地方非常多，不管是在農村還是城市，只要有土地的地方，基本上都能見到它的身影。
然而它不僅長得漂亮，而且有許多藥用功能時，可是現在人類非常受歡迎的藥材。
主要原因是它可以清熱解毒，而且可以消癰散結，可是在春天長的，我們怎麼才能讓夏天、秋天、冬天喝道呢？到底如何晾乾是最好的方法呢？下面我來告訴你吧。
在春天這個時候，已經是三四月份了，此時的蒲公英藥用效果最好，我們剛取下來時，一定要小心翼翼，因為根部很長，如果不小心折斷會有白色的水流出來，而且有粘著性，所以我們在挖取時，一定要小心翼翼，把根部等挖出來。
記住不要馬上去清洗全部，雖然看起來很髒，但是如果泡在水裡附近容易折斷，讓營養流失，而且也容易泡爛，晾曬的時候需要更多的時間。
第一步，我們可以先把根部放在水裡，把根部先洗一下，如果有花骨朵的，可以把它捨去，因為在晾曬的過程中，所有的水分、營養都到這個上面去了，就容易造成浪費。
第二步，等到清洗乾淨的時候，然後把它們儘量的像傘一樣撐開，放在陽光下或者分放在非常乾燥的地方，千萬不要放在潮溼的地方，否則容易長毛。
這樣就可以容易讓它涼得乾乾淨淨，等到使用時在小心翼翼的把髒洗掉，然後再進行泡，第一步要過濾，第二步才能喝。
大家也可以去藥店裡直接購買，畢竟藥店裡都是經過中規的清洗方式以及烘乾方式進行的，而且人家烘乾時也是非常快。
最後告訴你，這個圖片的蒲公英最好不要去摘，因為葉子長的比較圓，像這樣的蒲公英是藥用價值非常少，我們要選擇那些鋸齒狀的，你知道了嗎？相信一定不少人犯了這樣的錯誤啊！
百年養生之道
製作蒲公英茶，採摘蒲公英最好選擇陽光充足的地方挖取蒲公英，最好連根一起。
1、曬乾法
很簡單，採摘回蒲公英洗淨，切段，平攤好放在陽光下曬乾，曬乾後收起備用。
2、陰乾法
將蒲公英洗淨，切段，平攤好放在陰涼通風處晾乾，注意一定要通風，不然容易滋生細菌。晾乾後收起備用。
3、炒幹法
將蒲公英洗淨，切段，放入鍋中蒸，開鍋後在蒸5分鐘，主意時間不能過長，蒸好後取出晾涼，放入鍋中翻炒，要勤翻炒，避免糊鍋，炒幹後取出晾涼，收起備用。
這三種方法都很實用，你喜歡哪種呢？希望我的回答對你有幫助。建議大家收藏、轉發。
健康互動
蒲公英的功效不用我多說了大家已經非常清楚了，這裡我說一下蒲公英的儲存辦法，也就是自己在家如何製作蒲公英茶，方便一年的飲用。因為世面上的大多並不安全，還是自己做的更健康。下面就是常用的幾種方法
第一種，整株製作
每年3到4月是蒲公英初春開花的季節。也正是大家採摘蒲公英的時候。蒲公英繁殖能力強，野外到處都是。
第一步，用鐮刀在蒲公英根部地面一下2到3釐米切斷，這樣得到的蒲公英是整根，葉子帶根。
第二步，將採收回來的蒲公英，撣去泥土，挑出黃葉子，春天的幾乎沒有壞葉子好像。秋季黃葉子比較多。
第三部，用大盆清洗乾淨，撈出來，控去水，然後用蒸籠大火蒸3分鐘
第四步，開鍋，晾涼，用夾子夾著整根放在鐵絲上晾曬，也可以整齊的擺在席子上晾曬，等到水分基本上蒸發乾的時候，開始做最後的處理。
第五步就是將整根的蒲公英繞著根部盤旋成球狀。再曬乾，大工告成。
其實，第五步比較麻煩，但是做成了不佔空間，很多人完成第四步曬乾就可以了。我自己做第五步做幾個就沒耐心了。自己喝無所謂了，有講究的人可以試一下。
以上是做整根的蒲公英茶的方法，與別人不同的就是他們是生做，我這個方法是熟做，蒲公英屬於涼性，很多體寒又有炎症的人不適喝，這個就可以了，再加上熟茶有效營養成分更容易溶解。還有熟的可以去掉部分路苦味道，香味更濃。口感更好。
下面我說下蒲公英根茶的做法
蒲公英根洗乾淨，曬乾後切段，小火🔥在鐵鍋裡面幹炒5到7分鐘左右，取出基本上就可以了。這個比較簡單。
我是艾哥哥王三豐，專心做艾的農人。身在農村，藥食同源養生實踐者。喜歡就關注我
艾哥哥王三豐
我給你們說個簡單加工蒲公英的辦法吧，效果很好，可以長期保存，春季做了，可以喝到秋季，秋季做了可以喝到來年春季，一年不斷蒲公英，我家就是這麼做的，常年有。
採來的蒲公英，可以稍帶點根，根的藥用效果比葉要好一些，但根的味道很濃，有的人可能不適應，也可只取葉，洗淨涼幹表面水分，用刀切成1——1.5釐米的長度，用手搓成小團，這個主要是手工殺青，如果有桑葉一塊按2：1的比例摻合一塊搓更好。（桑葉要先蒸一下殺青，以微黃為宜然後晾乾表面水份切後搓團）
搓完以後加熱鍋，放入搓完的蒲公英和桑葉，急火猛炒一分鐘，換成微火，慢慢熥幹，放入敞開的容器內，就可泡水享用了。泡水的時候，可以加入枸杞、幹山楂片，茅根、玉米鬚等少量，不加也可，血糖正常的還可以加一兩片紅棗。長期飲用，能起到很好的保健作用。
曲阜星
對於女性朋友之友的蒲公英，我分享一些我自己家庭的，連續這樣做已經幾年了。
一、採摘的時間
一般春天，由於中國幅員遼闊，各地進入春天的時間稍微有一些差異，不妨礙朋友去採摘的。
二、採摘後處理
1、挖取：挖取的時候，儘量帶一部分蒲公英根。
2、摘除老葉、黃葉、去年的枯葉，因為蒲公英可以用去年的老根發育新苗的。保留根鬚。
3、放在陽光下曬上1一個小時左右，使其植株失去部分水分，微微的柔軟下來，不在脆。
4、把晾曬後的蒲公英，用大盆的清水浸泡2--3分鐘。然後清洗，以前也不清洗，主要是在藥店買的有次有羊糞球，氣死我了。哈哈哈，一般三遍左右即可。
5、把清洗乾淨的蒲公英，放在透水的篩子裡面，瀝乾水分。待用
三、最關鍵一步（單列出來）
6、許多朋友這節放在陽光下這節暴曬這是一個誤區，自己喝，除了要保持藥效外，還要保持一點眼睛的享受吧，就是泡水的觀感，舉個不恰當的例子；水杯Loi是黃色的茶湯和翠綠的蒲公英好看呢，還是黑乎乎一坨好看呢，人總是要點享受吧。
建議：用長繩子或者架子，我家用竹子席，架在陽臺上風乾或者陰乾，顏色變化不大，泡出來的水，碧綠碧綠特別養眼，朋友們可以試一試的。
7、保存：在保存的過程中最容易變色，最好小包保存，多包幾個，每次拿出一個，喝完再拿另一個。
四、功效
治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、溼熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，溼熱黃疸，熱淋澀痛。
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百年養生之道
03-29 17:36
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說起蒲公英，生長的地方非常多，不管是在農村還是城市，只要有土地的地方，基本上都能見到它的身影。
然而它不僅長得漂亮，而且有許多藥用功能時，可是現在人類非常受歡迎的藥材。
主要原因是它可以清熱解毒，而且可以消癰散結，可是在春天長的，我們怎麼才能讓夏天、秋天、冬天喝道呢？到底如何晾乾是最好的方法呢？下面我來告訴你吧。
在春天這個時候，已經是三四月份了，此時的蒲公英藥用效果最好，我們剛取下來時，一定要小心翼翼，因為根部很長，如果不小心折斷會有白色的水流出來，而且有粘著性，所以我們在挖取時，一定要小心翼翼，把根部等挖出來。
記住不要馬上去清洗全部，雖然看起來很髒，但是如果泡在水裡附近容易折斷，讓營養流失，而且也容易泡爛，晾曬的時候需要更多的時間。
第一步，我們可以先把根部放在水裡，把根部先洗一下，如果有花骨朵的，可以把它捨去，因為在晾曬的過程中，所有的水分、營養都到這個上面去了，就容易造成浪費。
第二步，等到清洗乾淨的時候，然後把它們儘量的像傘一樣撐開，放在陽光下或者分放在非常乾燥的地方，千萬不要放在潮溼的地方，否則容易長毛。
這樣就可以容易讓它涼得乾乾淨淨，等到使用時在小心翼翼的把髒洗掉，然後再進行泡，第一步要過濾，第二步才能喝。
大家也可以去藥店裡直接購買，畢竟藥店裡都是經過中規的清洗方式以及烘乾方式進行的，而且人家烘乾時也是非常快。
第五步就是將整根的蒲公英繞著根部盤旋成球狀。再曬乾，大工告成。
其實，第五步比較麻煩，但是做成了不佔空間，很多人完成第四步曬乾就可以了。我自己做第五步做幾個就沒耐心了。自己喝無所謂了，有講究的人可以試一下。
以上是做整根的蒲公英茶的方法，與別人不同的就是他們是生做，我這個方法是熟做，蒲公英屬於涼性，很多體寒又有炎症的人不適喝，這個就可以了，再加上熟茶有效營養成分更容易溶解。還有熟的可以去掉部分路苦味道，香味更濃。口感更好。
下面我說下蒲公英根茶的做法
蒲公英根洗乾淨，曬乾後切段，小火🔥在鐵鍋裡面幹炒5到7分鐘左右，取出基本上就可以了。這個比較簡單。
我給你們說個簡單加工蒲公英的辦法吧，效果很好，可以長期保存，春季做了，可以喝到秋季，秋季做了可以喝到來年春季，一年不斷蒲公英，我家就是這麼做的，常年有。
採來的蒲公英，可以稍帶點根，根的藥用效果比葉要好一些，但根的味道很濃，有的人可能不適應，也可只取葉，洗淨涼幹表面水分，用刀切成1——1.5釐米的長度，用手搓成小團，這個主要是手工殺青，如果有桑葉一塊按2：1的比例摻合一塊搓更好。（桑葉要先蒸一下殺青，以微黃為宜然後晾乾表面水份切後搓團）
搓完以後加熱鍋，放入搓完的蒲公英和桑葉，急火猛炒一分鐘，換成微火，慢慢熥幹，放入敞開的容器內，就可泡水享用了。泡水的時候，可以加入枸杞、幹山楂片，茅根、玉米鬚等少量，不加也可，血糖正常的還可以加一兩片紅棗。長期飲用，能起到很好的保健作用。
梅姐跟你說
蒲公英多生長在田野地梗、道路旁邊、山地丘嶺，到處都有它的蹤跡。採收方便，不用花錢都能享受其諸多好處。而且公英葉鮮吃幹吃都是一道好菜，非常美味，藥食兩用。
用工具連根帶葉一起採挖回去，去除泥土雜草，儘量不用水洗（涼幹後泥土自掉），或者稍微用清潔的水洗淘一下（不要揉搓），攤到涼蓆上，放到既通風陽光又不直接暴曬到的地方陰乾，
這樣，蒲公英的藥效成份不會因烈日暴曬而蒸發掉，最大程度的保護了其藥用作價值。
這樣“曬”出來的蒲公英幹品既營養，口感又好，藥效也最佳。
希望的田野上801
首先來介紹一下蒲公英，蒲公英別名:蒲公草，黃花草，黃花地丁。菊科多年生草本植物，屬植物的帶根全草。
形態特徵:富含乳白色乳汁，直根深長。葉基生，葉片倒披針型，邊緣有倒向不規則羽狀缺刻。開黃顏色花，雄花蕊5枚，雌花蕊1枚，子房下位，瘦果紡錐形，具縱稜，全體被有刺狀或瘤狀突起，頂端具纖細的喙，冠毛白色。
生長於道路旁，荒地，庭園等處，全國均有分佈，功效:清熱解毒，消癰散結，利尿通淋，性寒，有利膽利尿及苦味健胃及輕度瀉下作用。注意:用量過大，可致緩瀉。
採收季節，夏季，秋季，按採收季節採挖才可達到最佳效果。採回以後去除雜質，可用清水清洗直到乾淨為止，然後用乾淨的木板塊放置陽光下曬乾，曬乾以後可用密封膠袋裝好可防潮，這樣就可以了。 
我是農村人，主要種植贛南臍橙，喜歡的朋友可以關注我，謝謝！農村人阿明
今天我教大家怎樣把蒲公英曬乾泡水喝、口感好、功效佳的最好方法：根據我們農村多年的傳統方式，把挖回來的蒲公英洗乾淨放到太陽下面曬半個小時待晾乾水氣，然後把蒲公英放到蒸籠裡面蒸一蒸。不要蒸的太久，一般水燒發即可。待慢慢變涼。然後把蒲公英拿出來放到一個見不到陽光的地方直到慢慢變幹。這樣做出來的蒲公英味道自然濃香藥用價值也很高。有時間大家試試哦。
