紅頭鳥

孕媽咪不能吃的食物有哪些？這是孕媽咪經常諮詢的問題，那麼哪些是孕媽咪切記忌食的食物呢？

應孕媽咪的熱切希望，在這裡給大家總結一下，希望能夠幫助你孕育一個健康的寶貝。

從營養素的角度

不宜高脂肪飲食

如月餅、燒賣、獅子頭、薯條、吉士漢堡、匹薩等食物。

如果孕媽咪嗜食高脂肪食物，會增加寶貝罹患生殖系統癌瘤的危險。

醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。

同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

不宜高蛋白飲食

如牛、羊、豬、狗、雞、鴨、鵝、雞蛋、鴨蛋及魚、蝦等高蛋白食物。

孕媽咪每日蛋白質的需要量為90～100克。

但孕期高蛋白飲食可影響孕媽咪的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象，使飲食營養失去平衡。

不宜高糖飲食

如巧克力、奶酪、冰激凌、糖果、蛋糕等食物。

意大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕媽咪生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合徵或需要剖腹產的機會，分別是血糖偏低組孕媽咪的3倍、7倍和2倍。

另一方面，孕媽咪在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕媽咪的腎臟負擔，不利孕期保健。

大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕媽咪機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。

不宜高鈣飲食

孕媽咪盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。

營養學家認為，孕媽咪補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症；出世後，患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻樑前傾、主動脈窄縮等，既不利於寶貝的生長髮育，又有損後代的容顏美。

從食物的角度

不宜多吃菠菜

菠菜一直被人們認為含有大量的鐵，具有補血功能，把菠菜當作孕媽咪、兒童、病人理想的補血食品。

其實，菠菜中鐵的含量並不多，其主要成分是草酸，還對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用，易造成佝僂病，出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。

因此，孕媽咪過多食用菠菜，無疑對胎兒發育不利。

不宜多吃山楂

現代醫學臨床證實：山楂對女性子宮有收縮作用，如果孕媽咪大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

因此，孕媽咪多吃山楂是不適合的。

避免食用大型魚

美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕媽咪不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。

河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學汙染，也最好不吃。

避免食用生、半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。

此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

孕媽咪們，要安然度過孕期，高脂肪、高蛋白、高糖飲食統統不能要，也要和山楂、大型魚、沒熟透的肉等食物說拜拜啦！

媽咪寶貝傳媒

懷孕是值得高興的事，尤其是二胎懷孕。

但實際上，準媽媽懷孕時並不是什麼東西都能吃。

比如火鍋、辛辣食物、咖啡、大閘蟹等食物就千萬不要吃，吃了以後容易引起身體不適，影響胎兒發育。

那麼，那些食物準媽媽不能吃呢？

肚肚裡的蟲蟲

俗話說“病從口入”，作為孕婦在飲食上要更加註意，不能吃的食物一口也不要吃，不能多吃的一定要少吃，管住自己的嘴。那麼，孕婦有哪些東西不能吃呢？我們一起來看看。

1. 水果類

水果中像山楂、荔枝、桂圓、杏子等水果有活血作用，孕婦食用會導致子宮收縮，引起滑胎、流產等，切記不要吃。

2. 蔬菜類

蔬菜中像木耳、馬齒莧、苦瓜等屬於偏涼偏寒，有的會引起子宮興奮，如果有習慣性流產的孕婦要千萬注意

3. 生豆類

像四季豆、扁豆、薏米等豆類如果沒有完全熟透，食用會導致中毒，孕婦一定要注意

4. 肉類

像螃蟹、甲魚、田雞等都是性寒的食物，活血化淤，孕婦吃了容易流產。

5. 飲料類

像可樂、冷飲、果汁這些糖分過高，還有很多添加劑，孕婦喝了對胎兒有害無益。

懷孕期間孕媽可以多學習孕期知識，更好的保護自己和胎兒

Sugar幸福常在

懷孕大多數東西都能吃，只是需要適量而已。按照美柚孕期上面說的不能吃的東西有:山楂，燈籠果，薺菜，苦瓜，木薯，木耳菜，豆瓣菜，鹹菜，冬寒菜，馬齒筧，血皮菜，蘆薈，泡菜，牛蒡，仙人掌，大閘蟹，梭子蟹，魚翅，烏龜，海螺，香螺，八角，味極鮮，十三香，芥末，桂皮，泡椒，螺獅粉等等。但是懷孕了越不讓吃的東西肯定會越想吃，類似火鍋，燒烤之類的，儘量少吃，即使要吃也要保證食材的新鮮，而且一定要熟透(๑•ั็ω•็ั๑)

啊月322

親，雖然大部分蔬菜是可以吃的，但懷孕初期是不能吃蘆薈、馬齒筧和黑木耳等。

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劉晶晶

孕婦懷孕不能吃什麼

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戀情聖子

懷孕後媽媽有很多需要注意的方面，尤其是飲食方面關係到小寶寶未來的健康狀況，所以額外關注。想要生一個聰明的寶寶，除了要吃些讓寶寶開智補腦的食物外還要記住，下面這兩樣東西建議不要吃。

（圖片源於網絡）

味精

味精是胎寶寶的智力殺手，所以這個是絕對不要吃的。味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，醫學研究表明，妊娠後期的孕婦多吃味精，會引起胎兒缺鋅，而鋅是胎兒生長髮育之必需品，它影響孩子出生後的體格和精神發育，因此為了寶寶智力，孕媽媽們要少吃味精。

（圖片源於網絡）

臘肉

這也是太鹹的食物，也不能多吃哦。像臘肉、燻魚、燒鴨、燒鵝這些食物中一般含有過氧脂，過氧脂質對人體有害，如果長期從飲食中攝入過氧化脂並在體內積聚，可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷，促大腦早衰或痴呆。

（圖片源於網絡）

酒精

這個是孕期禁忌！研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小於正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。

為了生出了一個健康的寶寶，味精、臘肉、酒精三種東西，建議孕期的準媽媽們不要吃。

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2017-10-23 【兩位媽媽】.han

兩位媽媽

薺菜不能吃，薺菜中含有刺激子宮，一起宮縮的物質，孕婦食用的話容易導致腹痛、流血，嚴重還可能導致流產。

苦瓜也是孕婦禁食的蔬菜，苦瓜性涼，而且含有奎寧，會引起宮縮，吃多了也會引起流產的哦。而且產後也不可食用苦瓜，會影響惡露排淨引起腹痛。

像木耳菜，馬齒莧，牛蒡這些尋常的蔬菜，要麼性寒涼，要麼活血化瘀，孕婦也不能吃。

臨時想起來的就這些了，建議平時有拿不準的，多查查所吃蔬菜的寒熱屬性，以免引起不必要的麻煩！

小鑫233902651

作為一個孕婦來說，我認為懷孕了沒有什麼特別的禁忌！但是要把握好幾點：

首先，不能吃一些刺激的食物，不能喝酒，這都是常識，因為酒精裡含有一些東西容易造成胎兒畸形，對胎兒的大腦發育會有一定的影響。

然後，比如說山楂，薏仁，螃蟹，馬齒筧這些東西最好是不要吃，為了寶寶好，這些東西都會促進子宮收縮，容易造成流產，孕媽們只要記住這些常識就可以了！

最後，孕媽們要記好了不要吃辛辣的食物，因為辛辣的食物容易造成寶寶上火，對寶寶不太好，吃些清淡容易消化的食物就可以了，事實上並沒有什麼特別要注意的，我們在吃任何東西的時候都要適可而止，不能暴飲暴食，做到心中有數！這樣對寶寶是很好的！

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首先是存在食品安全隱患的食物，比如吃了汙染李斯特菌的食物，就可能導致胎兒的感染，嚴重的會威脅到胎兒的生命。

其次儘量少吃油炸、油煎的食品：比如油條、炸薯條，還有甜的糕點、飲料，這些都會使孕麻麻們攝入的能量過多，導致肥胖以及妊娠糖尿病、高脂血症，甚至會誘發胰腺炎。

孕媽媽也要少吃香腸肉類加工食品，裡面含有防腐劑、添加劑。

另外還有腐爛變質的青菜水果，高汞的海魚及用火燒烤或者烤糊的食物等等儘量不要吃。

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