不要菜
出現手足冰涼情況多半是心血管功能出現問題了。是心臟的泵血的力小了，就像自來水一樣水壓小自然打不上六樓七樓高。人的四肢離心臟最遠，心臟力弱自然送達四肢的溫暖的37度血就相對少。所以手足不溫就將成常態了。中醫認為這是體內陽氣不足了。這種情況在四十歲以下的人較少出現，因為四十歲以下的人相當於中午以前的太陽。四十歲以上的人相當於中午以後的太陽。中午以後大陽溫度越來越低。陽氣越來越不夠了。所以四十歲以後的人要保護陽氣。別耗陽了。所以有“四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發墮齒槁。”
一旦出現手足不溫時要重點做些心血管的檢查。未病早防。在排除一些心血管的器質性病變時可以吃些當歸四逆湯溫經通絡。
平時多用生薑，花椒等燒熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。可吃些芝麻、花生等富含維生素E和多種營養元素的食物來幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。還有洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
還可以按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為止。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100餘下來促進血液循環。
喵星人161565132
體寒也叫陽氣不足，陰陽失去平衡，古人云：陽氣不足百病生。人體陽氣是不能自補。
的，只有外在補陽，天上的太陽為天之陽，地上的艾草為地之陽，曬太陽用艾草燻蒸人體和艾灸都是補陽的最好方法。如果人體寒溼於極太多太久，就會出現很多毛病。寒則凝，凝則於，於則堵，堵則瘤，瘤則癌。可見去除寒溼多麼重要 艾無址境
本來這類的小問題，不值得回答。可是粗略看了一下這些回答，覺得很可笑！手足冰涼，有一種情況原因是腎陽虛，腎陽虛又不能溫脾，脾主四肢，所以才手足冰涼。還有一種是肝經厥陰病的當歸四逆湯證。但是不管是什麼原因的手足冰涼，都很容易治。回答問題的可能都是專家，唯獨我這個自學的中醫，與他們回答的不一樣。可能有人說我是的也不一定正確。這不要緊，誰有這樣的毛病，我不需要十付藥，一定治好。太簡單了。
漢韻蹚叟
手腳冰涼，中醫上手冰涼認為是脾陽，脾氣虛，腳冰涼認為是腎陽虛，西醫上可能解釋為心臟壓力小了，血液循環無力，或者解釋為熱量不夠，食物中的熱量卡數低了，我不是醫生，這是我看書自己分析的，比如我們這有一個腿子痛，中醫認為是風溼，結果醫生說，他是走路走多了的，這話除了醫生信，他信，我不信，他爸不信，我們那的人都不信，這就是中醫和西醫的解釋。
春天的陽光
手腳冰冷是西醫完全解釋不了的，而中醫會有完好的解釋，西醫能用微循環來解釋，但是手腳冰冷很多發生在女人身上，同齡的男人很少手腳冰冷，所以西醫沒法解釋了。
而中醫認為，陽氣不足自然會冷，女人屬陰天生陽氣不足，所以女人手腳冰冷是常態，解決方法就是補陽，陽盛就會熱
