飄
如果就單純論速度的話，四種泳姿中爬泳是最快的，50米的比賽中爬泳的世界紀錄成績20秒91，50米蝶泳世界紀錄成績22秒43，50米仰泳世界紀錄24秒04，50米蛙泳世界紀錄26秒62，從這些數據中你不難看出，自由泳在速度方面的優勢。下面我們對這四種泳姿進行簡單的分析。
爬泳之所以可以最快，最主要取決於它的遊進動作和身體流線型，爬泳在遊進時採用的是俯臥的身體姿態，這個身體狀態是身體最容易發力的姿勢，加上高平直的身體姿態，使得遊進時在水中的阻力非常小，再加上劃臂時身體的左右轉動，更增加了它的速度優勢。而且爬泳採用的是雙腿交替打水配合雙臂交替划動的動作，這就讓整個遊進過程都有動力提供。所以這些所有的方面配合在一起是其他三種泳姿所不能達到的。
蝶泳，蝶泳和爬泳有類似之處，從劃臂動作，到打腿的發力都和爬泳非常相近，但是蝶泳是雙腿同時下踢配合雙臂同時划動，雖然在力量上不弱於爬泳，但是由於蝶泳的起身換氣動作增加了蝶泳時的波浪阻力，所以這一定程度上降低了蝶泳的速度，而且划水距離相較於爬泳也是比較短的。
仰泳，仰泳和爬泳相比有非常大的弱點，那就是遊進姿勢，仰臥的遊進姿勢非常不利於劃臂的發力，我們正常人都習慣俯臥的發力姿勢，所以從這一點來看，仰泳就沒辦法和爬泳相提並論，此外，仰泳的仰臥姿勢和爬泳相比也存在差距，仰泳時的腿部並沒有爬泳的腿部那樣非常的貼近水面，這也導致了仰泳阻力要大於爬泳。
蛙泳，這應該是最弱勢的一種泳姿了，蛙泳的動作決定了它是最慢的一種泳姿，收蹬腿的發力方式，讓整個動作變得非常的不連貫，而且收腿時腿部產生了非常大的阻力，加上換氣時出水的動作，讓整個蛙泳完全沒有了其他三種泳姿的速度優勢。
泳樂圈
首先聊聊阻力。
大家知道，水的阻力是空氣的多少多少倍，但對於前進的物體的我們來講，都是流體。
那你看，飛機頭和飛機尾巴為啥是那樣子？動車頭和動車尾巴為啥也是那樣子？因為那樣子在流體中高速移動時，阻力很小。兩頭尖，中間粗。我們把這個形狀稱之為流線型。
物體在流體中速度越快則阻力越大，所以越是高速就越要時刻保持好流線型，因為在想通的動力之下阻力加大就等於是速度變慢。
腦中握緊這個概念，我們來看。
蛙泳的動作週期，明顯不行，特別是手往前伸和收翻腿的時候，非常不流線型且不產生動力，很糟糕，這是蛙泳最慢的原因之一。
蝶泳的動作週期，也就比蛙泳好一些，但還是需要人體在水中上下襬動，很多階段的動作都非常的不流線型。
仰泳，好很多，雙手輪流划動，腿也是繃直的輪流踢打，在整個動作週期中，流線型得到很好的保持，阻力很小。但由於仰泳人是躺在水面的...下面再講。
自由泳...
（老薩啊，這個叫爬泳，自由泳是比賽項目的名稱而不是一個泳姿的名稱）
（對，爬泳爬泳，厲害）
跟仰泳差不多，也能保持很多的流線型。
再來講講動力
蛙泳和蝶泳的技術動作特點有個很大的缺陷，就是動力不連貫，嚴謹的說，在整個遊進的過程中，一直是處於加速減速循環的過程，同時在這個過程中由於形體的改變增加了好多阻力，蛙泳就不行了。所以最慢。
蝶泳還好一點，因為蝶泳是雙手一起從前劃到底，那一動作帶來的動力是四種泳姿中最大的，所以能超越仰泳，但比自由泳差一點。
仰泳，擁有很好的流線型，可惜躺著的形態...划水只能往體外側划水，力量註定是比體內側划水小的，動力上的不足艱難的彌補了流線型的優勢，導致這個泳姿處於一個輕鬆的比蛙泳快但輕鬆的被蝶泳甩的地位。
自由泳，雙手輪流向後劃，每次都是從頭劃到底，由於是輪流，所以可以通過轉體做出蝶泳所不能的向前伸展肩膀的動作，從而增加划水的距離且動力不間斷，划水時手也在體內側，發力不會彆扭，同時在動力非常均勻的情況下還能保持好流線型。這一切都導致了自由泳是最快的泳姿。
答：自由泳應該是最快的。
（老薩啊，其實這個...）
（對，就你知道是爬泳）
夢覺教游泳
瞭解點游泳的人都會知道，自由泳是最快的泳姿，為什麼呢？很簡單，這是由於自由泳的遊進機制決定的。
自由泳的遊進，是靠雙手的輪流划水，以及腿部的上下襬動產生動力。自由泳速度快的原因是一直在產生向前的動力。
反觀其他幾種泳姿，蛙泳和蝶泳，都是每次動作之後都有一個漂浮動作，速度會減緩一些。而自由泳則是一直保持一個較快較恆定的速度。
至於仰泳，相當於仰臥的自由泳，但是由於仰臥的手部發力有限，因此也比自由泳慢很多。
就像騎自行車，自由泳就相當於一直蹬，仰泳和蛙泳就相當於蹬一下滑行一會，再蹬一下再蹬一會。
希望我的回答對你們有幫助。
謝謝！
游泳冠軍張教練
從科學角度分析，理論就得加上實際，一定要有數據支撐，也就是距離，來衡量！
短距50米:蝶泳、自由泳、仰泳、蛙泳
這個數據可能會支撐到400米以下
長距400米以上:自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳
