生活中，大家應該都見過總是遲到的人，大家等了他大半個小時，他才姍姍來遲，然後找藉口說，不好意思，堵車太嚴重啦！下次活動又是他遲到，他又說“都怪車半路壞了”。總之，每次遲到，他總能找到“鬧鐘沒響”、“路程太遠”等各種理由來開脫，死活不肯承認遲到就是自身的錯。
我們周圍類似這樣不肯認錯的人真是屢見不鮮，對於認錯這個事情，心理學家發現，其實絕大部分人都不願意承認自己的錯誤，這是為什麼呢？今天我們一起來聊聊這個話題。
01.為什麼人都不想承認自己的錯誤
在一部曾經很火的韓劇《認識的妻子》裡，男主柱赫和女主有珍的婚姻生活，簡直就是一部漫長的“死不認錯”大鬧劇。男主忘了接孩子，就找藉口說工作太忙，事情太多，上班很累，總之都是外部因素造成的，不是自己本身的錯。而妻子一有做錯的事情，他就認為是妻子本身有問題，直指對方有憤怒調節障礙。
韓劇《認識的妻子》劇照
從心理學的角度來分析，男主為自己錯誤開脫的方式，叫做“外部歸因”，顧名思義，就是把做錯事的原因都推給外界因素。我忘了接孩子是因為工作太忙，而不是我不上心。與之相反，還有一種歸因方式叫做“內部歸因”，就是把事情的原因歸結為個人的態度、能力和性格等內在特質。當男主在責怪妻子做錯事時，則直接用了內部歸因，認為妻子有憤怒調節障礙，完全忽略了妻子其實也有繁重的家務要做。
可見，男主在選擇歸因方式時，帶有明顯的雙重標準。自己做錯事，用外部歸因，把緣由都推給都是外界因素，死活不承認自己本身的錯。看到妻子做錯事，馬上就用內部歸因，指責妻子有性格障礙。
韓劇《認識的妻子》劇照
其實我們在日常生活中也會這樣。比如說，看到一位同事忘了交工作總結，我們會覺得這個人沒有時間意識，性格太散漫，做事不靠譜。而哪一天自己忘了交工作總結，就會認為是自己手頭的工作項目實在太多，偶爾忘了一次也是正常的。
很多人不願意承認自己的錯誤，就是源於這種歸因方式的雙重標準，自己做錯事總把原因推給外界因素；看到別人做錯事了，則立刻用內部歸因指責是別人本身的問題。
02.比承認自己錯誤更難的是，是承認別人優秀。
前面說過，“雙重標準”的人，對自己的錯誤，喜歡用“外部歸因”開脫；對別人的錯誤，則喜歡用“內部歸因”指責。但在對待“成就”時，卻恰恰相反，喜歡用內部歸因來包裝自己的優秀，用外部歸因來解釋別人的優秀只是因為環境影響或者運氣好。
比如說，你看到朋友在一個項目競賽中拿了獎，你就會覺得肯定是因為這個比賽難度太低，或者參賽選手的實力比較弱，他才有機會拿獎。可如果是自己拿了獎呢？你就會覺得，是因為自己實力很強、能力拔尖才最終斬獲大獎。
《漢謨拉比小姐》劇照
在電視劇《漢謨拉比小姐》中，林巴楞不僅陽光帥氣還成績優異。在一次考試中，他拿了滿分，坐他旁邊的女同學，卻認為他只是運氣好而已，甚至還指責他“沒教養”，這就是典型的用“外部歸因”淡化別人的優秀。
總之，看到別人的成就，我們喜歡用外部歸因，覺得對方的成功都是外界因素偶然造成的，並不是他本身很厲害；而自己有了一點小成就，就會馬上用內部歸因，覺得自己的英明神武才是取得成績的主要原因。
可見，在歸因方式上採用雙重標準的人，不僅不願意承認自己的錯誤，還更加不肯承認別人的優秀。
03.別讓歸因的雙重標準害了你，學會綜合歸因
在歸因方式上的雙重標準，會在無形中扼殺了自己成長的路徑。我們會習慣性地淡化自己的錯誤，看輕別人的優秀。
自己做錯的事情，如果一直從外界因素找理由，不反省自己的過失，我們可能永遠也克服不了自己的弱點，導致重複犯一樣的錯誤。這也是為什麼我們身邊那些遲到的人，往往會頻繁遲到。看輕別人成就，會讓我們無法看到別人的優點，陷入自我感覺良好的錯覺，甚至可能成為自大的井底之蛙。心理學上的“達克效應”，就指出了這樣一種現象：越無知的人，越覺得自己很厲害，覺得其他人都不如自己。
正確的歸因方式應當是什麼？那就是“綜合歸因”。
在總結自己的錯誤時，綜合歸因就是要同時進行內部歸因和外部歸因，並且要遵循“嚴以律己”的原則，把重點放在自己本身的因素上。例如你遲到了，除了要考慮堵車和天氣等外界因素，還要著重想想自身的原因，是不是自己“時間規劃能力”不足？畢竟沒有考慮到堵車等突發因素，也是自身規劃能力和時間觀念的問題。
在看待別人的成就時，也要進行綜合歸因，並且要以“角色換位”為出發點。對方能取得這樣的成就，外界環境的利好固然是其中一個因素，但如果換成我在同樣的環境下，能否取得同樣的成就呢？如果不能，那就要好好學習他身上的優點，改善自己的缺點。
04.結語
總之，承認自己的錯誤沒有麼大不了的，比承認錯誤更丟臉的，是一錯再錯。而承認別人的優秀，就是正視自己與別人的差距，只有看到差距了，我們才有機會變得更加優秀。
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