女人懷孕之後，不管是飲食，還是各種行為習慣，不僅要考慮到自己，更應該為腹中的胎寶寶考慮。因為懷孕之後，女人身體的抵抗力和免疫力會降低，如若飲食上在不注意，很可能會影響到胎兒的健康發育，造成胎兒發育不良，甚至可能會造成胎兒流產或早產。想要肚子裡的胎兒好好的，這3種“飯菜”要少吃，很多人中招了！
懷孕後，這3樣“飯菜”要少吃了，對自己和胎兒都好！
1、睡前夜宵
懷孕之後，體內的胎寶寶也需要繼續營養，所以會發現飯量有所增大。尤其是晚上睡覺時，有些孕婦經常會感覺到肚子餓，這時就想吃點東西填補一下，也是擔心自己捱餓，腹中的小寶寶也餓。其實晚上如若經常吃夜宵，會加重腸胃的負擔，還會影響到睡眠，還會使孕媽身材發胖，也更不利於胎兒發育的。所以建議晚上睡覺之前，喝一杯牛奶，有利於增加飽腹感。
2、快餐外賣
很多女人懷孕後，大部分也都堅持在工作崗位上。由於工作繁忙，但又不得不吃飯，所以就會叫一些外賣快餐。其實味道好的外賣快餐中，會加入更多的添加劑，而且偏於重口味，如若長期吃快餐外賣，不僅不利於孕婦身體健康，甚至可能會給胎兒發育帶來不利影響。
3、剩菜剩飯
現在生活水平有所提高，家家基本都有冰箱，而且日常飲食也變得豐富起來。但是有些飯菜吃不完，就想著不能浪費，所以就放到冰箱裡，想著下頓再吃。其實這種剩菜剩飯不僅營養缺失，還可能會發生變質，如若孕婦經常食用，可能會給胎兒發育帶來不利影響。而且剩菜剩飯中還可能會含有亞硝酸鹽，這屬於致癌物質，對孕婦和胎兒來說都是非常不好的。
以上這3種飯菜，孕婦能不吃就別吃。對此問題，你是否還有需要補充的？歡迎在下方評論區留言討論。
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