導致肝臟功能異常的主要因素有：
1.加工食品中的添加劑，如人造香料、色素、防腐劑和其他化學品。
2.過量的酒精。
3.肥胖。
4.藥物。
5.鐵過量會導致肝臟中鐵積聚，肝臟增大、纖維化和肝硬化。
6.心情壓抑
7.氧化應激。
肝臟功能紊亂有些什麼症狀呢？看看你有沒有中招：
對油膩的食物不耐受。這表明肝臟的功能和產生膽汁的能力受損。
對化學物質（香水和清潔劑）、酒精和香菸敏感。這表明第二階段的排毒途徑受到影響。
肝臟是重要的過濾器官，如果它不通暢，從胃腸道流入肝臟的血液會出現堵塞，造成靜脈曲張或者痔瘡。
直腸瘙癢、脂肪瘤和血糖問題都可以是肝功能不全的表徵。
憤怒和煩躁可能是肝功能障礙的表徵。在中醫學中，憤怒情緒與肝臟緊密相連。
腦霧和荷爾蒙問題，以及便秘和體臭可能是肝臟排毒能力受損引起的。
酒渣鼻和麵部潮紅以及色素沉澱均與肝功能不全有關。某些形式的色素沉澱被稱為“肝斑”。
抑鬱症、舌苔過厚和出汗過多都與肝功能不良有關。
肝臟擁堵會導致位於眼部的頭痛和橘皮，因為當肝臟擁堵時，許多過量的毒素會儲存在脂肪中。
紅色的手掌和紅色的腳底可能是肝硬化的徵兆。
改善全身代謝的功能，改善肝功能七步法：
1.多喝檸檬水。可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天 喝8~10杯，每次300毫升即可。
2.常吃紫甘藍。十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。
3.經常做按摩。當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。
4.遠離酒和藥。
5.補足礦物質。要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。
6.自制護肝茶。水飛薊、薑黃和蒲公英都被認為有助於清潔和保護肝臟。可以嘗試每天服用45毫克的薑黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。
7.足量的優質蛋白。多選用產氨少的蛋白質來源，如豆類，豆製品，純牛奶、雞蛋、魚類，少選擇豬肉、牛肉等畜類.
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