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#養生# 立冬之後養生吃什麼?蓮藕:民間有這樣一句話「男不離韭,女不離藕」,顧名思義男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕。韭菜與蓮藕是相互呼應的兩種健康蔬菜。蓮藕含有豐富的維他命C及礦物質,對促進細胞新陳代謝、防止皮膚粗糙有較好的療效,所以常食蓮藕還有美容養顏的功效,在南方還有「女子三日不斷藕」的說法。@
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