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#养生# 立冬之后养生吃什么?莲藕:民间有这样一句话“男不离韭,女不离藕”,顾名思义男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕。韭菜与莲藕是相互呼应的两种健康蔬菜。莲藕含有丰富的维他命C及矿物质,对促进细胞新陈代谢、防止皮肤粗糙有较好的疗效,所以常食莲藕还有美容养颜的功效,在南方还有“女子三日不断藕”的说法。@
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