養生 勁力 肩跨 發力 根節 所謂 大師
根節 三節 徐皓峰 炮拳 形意拳 武術 唐維祿
三節 周身 節節 中節 根節 放鬆 貫穿
練拳 勁力 拳友 注意 兩腳 根節 行拳
發力 肩關節 運動 速度 根節 之力 收縮
螺旋 內壓 根節 腹股溝 速度 橫膈膜 力點
身上 髖臼 信念 肩者 胛骨 根節 武人
使勁 以脊 光梢節 根頭力 根節 無源之水 之木