淺談如何以五穀雜糧為養,吃好主食,養好脾胃

五穀 蛋白質 大米 健脾 性平 維生素 玉米


動不動就滿頭大汗?自汗多或盜汗多容易身體虛,喝下這碗泥鰍湯

益氣 味甘 出汗 大棗 盜汗 補中 性平


寒食節吃什麼?這道粥流傳了千年!

麥芽糖 大麥 仁和 美食 點擊 性平 味甘


身體乏力、頭重如裹、總也睡不醒?注意,你可能體內溼氣過重啦

溼氣 性平 常用 功效 薏苡仁 寒溼 可用


瞭解水果溫、平、寒、熱性,水果挑著吃更健康~

寒性 性平 性涼 性寒 食用 味甘酸 涼性


炎亞綸反對霸凌,呼籲公眾用愛看世界

反對 呼籲 公眾 性平 能不談 體罰 很多


穀雨養生重祛溼,一粥一飯祛疲乏

薏苡仁 藥膳 祛溼 味甘 性平 赤小豆 食用


春季養生粥

胃經 健脾 作用 性平 砂鍋 糯米 食材


三豆沙葛排骨湯 健脾生津效果好

排骨 星期三 洗淨 白扁豆 沙葛 0.5 性平


相對於普通山藥,懷山藥“溫補”“性平”營養價值更高。

山藥 排骨 生抽 老抽


02.26 相對於普通山藥,懷山藥“溫補”“性平”營養價值更高。

山藥 排骨 生抽 老抽


#中藥科普# 破血逐瘀藥對組合之——殭蠶、地龍殭蠶,味鹹、辛,性平。具有息風止痙,祛風止痛,化痰散結之功效。地龍,具有清熱定驚、通絡的功效。地龍與殭蠶外表,功效都是不一樣的,地龍有平喘,利尿的功效而殭蠶則沒有;殭蠶有化痰散結,祛風止痛的功效而地龍卻沒有,作為藥對能夠互補功效,達到清熱化痰散結的

散結 化痰 祛風 止痛 清熱 破血 逐瘀


鴨肫味甘、性平,有健胃之效,鐵元素含量較豐富,女性可以多吃

料酒 小米辣 貧血 花椒 雞精


中醫認爲胡蘿蔔性溫,味甘,性平,具有健脾消食,補肝明目的功效

中醫 胡蘿蔔 夜盲症 糖尿病 健康