藥補不如食補~19種超實用的天然“補藥”大集合來啦!

食療 黑豆 山楂 山藥 生薑 檸檬 便祕 捲心菜 肉桂 香蕉 蘿蔔 火龍果 中醫 芹菜 蔬菜 草莓


「實用」飯後一個神奇小動作,甩掉多餘脂肪,吃再多也不怕胖了!

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這個運動比跑步和游泳更簡單!還能大幅度提升免疫力,隨時都能做~

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上廁所千萬不要帶它,不然全身上下都會出問題!

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食物破壁,營養釋放更充分,吸收更高效,養生更簡單

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你的病都是“自找的”!9大醫學專家告訴你:最好的醫生其實是自己~

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晚餐吃不對,身體準遭罪!改掉壞習慣,這幾種病不吃藥就能好一半

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50歲後還有這4個特徵的人,容易長壽,4個全有的可能就是長壽體質

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飲用菊花養生茶少了這一步,竟成傷身利器!99%的人都不知道

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想要補身體?不打開身上的這個開關,吃再多補藥都沒用!

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睡醒之後還很累?!比失眠更可怕的是你被“垃圾睡眠”感染了~

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這6種人的胃正在悄悄“變形”,只因他們有這個壞習慣!

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夏天出汗正常,但這個地方出汗可就要注意了

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鞋子裡抹點這個,穿再久都沒有異味,清爽乾淨一整天!

腳氣 白醋 真菌 檸檬 吹風機


養血就是養命!血虛的這8個症狀,90%的女性都中招了~

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難以置信!自愈力能治好身體7成疾病,你卻從來不知道利用!

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難以置信!自愈力能治好身體7成疾病,你卻從來不知道利用!

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八種菜隔夜萬萬吃不得,尤其是夏天!互相傳閱~

冰箱 雞蛋 蔬菜 豆漿 海鮮 調味品 菠菜 大白菜 花椰菜 蘑菇 螃蟹 銀耳 大腸桿菌 鹹鴨蛋


睡前2小時,養生黃金期!這4件事不能做,但要堅持這6個好習慣

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吃水果影響血糖?記住這幾點,糖尿病人也能放心吃水果!

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我的發小今早猝死,年僅29歲……以命換夢的日子,到底值不值

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節氣養生丨今日小滿,調氣血、補養分,炎夏來臨,不養生就晚了!

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“家庭癌”高發,莫非癌症真的可以傳染?

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吃飯時喝水的傷害這麼大?!我們的胃竟如此嬌氣?

減肥 胃炎 胃潰瘍


吃飯時喝水的傷害這麼大?!我們的胃竟如此嬌氣?

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注意!腳踝有個“化栓開關”,每天只要這麼擡腳10秒鐘,防血栓!

豆豉 西紅柿 呼吸道疾病 心臟病 高血壓


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夏天來了,把它從冰箱裡丟出去,你還能多活10年!

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