早餐有雞蛋牛奶就算營養?很多人沒吃對

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每種豆製品,都有不一樣的「補」

豆腐 千張 滷水 納豆 豆漿 豆皮 腐皮 雞蛋 豆豉 大豆 豆乾 關愛吃貨成長協會 幹炸響鈴 調味品


10個人裡就有1個!傷關節又傷腎的高尿酸,會找上你嗎?

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雞身上哪塊肉最好?

畜牧業


為了美麗健康天天吃它,但你吃夠了嗎?

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這些症狀啊,是因為缺維生素B

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上網課上到眼瞎,到底該怎麼護眼啊啊啊

看不見就晚了 全民健康dou起來 傳染病 設計


別再不吃主食減肥了!7種快手減肥主食,幫你吃出好身材

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紅豆薏米消「水腫」?這5招更管用

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好久好久沒有吃榆錢了

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最新腰圍標準出爐,快看看你達標了沒

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「少吃多餐」可能是最不利於保持體重的吃法

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別慌,喝咖啡不會骨質疏鬆

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醒醒吧,你的減肥餐都吃錯了!

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水果飯前吃,還是飯後吃?來看吃水果的禁忌

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「戒糖」時如何吃好三餐?3步輕鬆搞定

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這種維生素要從0歲補到老,在家呆了那麼久更該補補啦

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03.07 出門在外怎麼吃?如何運動減脂更有效?

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魚腥草:保健菜還是致癌物?

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美味的豬油,怎麼吃更健康?

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03.03 美味的豬油,怎麼吃更健康?

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保證免疫力,這類食材不要少

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02.28 保證免疫力,這類食材不要少

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這一篇,能幫健身的你省下3000塊

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02.25 這一篇,能幫健身的你省下3000塊

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蝦背上的蝦線很髒嗎?生病不能隨便吃蝦?吃蝦必知的7件事

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02.21 蝦背上的蝦線很髒嗎?生病不能隨便吃蝦?吃蝦必知的7件事

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為什麼我總覺得好餓好餓好餓?

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聽說你現在很想很想喝奶茶

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情人節,這些關於巧克力的真相,你都知道嗎?

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一張圖告訴你,不同食物如何保存?能放多久?

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速凍食品究竟還有多少營養?疫情期間頻繁的吃真的好嗎?

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恕我直言,你根本不會吃蔬菜

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甜鹹黨別爭了,這種湯圓你肯定沒吃過

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疫情期間,怎樣才是「適當」補充維生素C?

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宅家抗疫情,不如這樣做

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01.24 除了戴口罩,還能如何保護自己?免疫力的8個真相你該知道

傳染病 中東呼吸綜合症 肺炎 全民健康dou起來 寶貝過大年


自制酸奶祕笈,看完再也不用去超市

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這些「健康年貨」,只是看著健康

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吃不胖的麵包如何選?

麵包 吐司 酵母 法式長棍麵包 糕點 裸麥 貝果 蔬菜 夜宵


01.02 吃不胖的麵包如何選?

麵包 吐司 酵母 法式長棍麵包 糕點 裸麥 貝果 蔬菜 夜宵


戒菸後一年胖10斤,這煙還戒不戒?

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12.25 戒菸後一年胖10斤,這煙還戒不戒?

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殺菌、補鈣?醋真正的作用到底是什麼?

調味品 烹飪技巧 老火湯 辣椒 修正你的養生誤區


番茄雖好,這幾類人要少吃它

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12.20 番茄雖好,這幾類人要少吃它

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如何減小肚腩?一天3次,每次10分鐘就夠

修正你的養生誤區 萬物隨新動 全民健康dou起來 果寡糖 蔬菜 慢跑


12.17 凍起來的東北,老好吃了

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凍起來的東北,老好吃了

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你和好身材之間,可能相差2小時

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12.16 你和好身材之間,可能相差2小時

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冬天吃酸奶可以加熱嗎?營養一樣嗎?

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12.13 冬天吃酸奶可以加熱嗎?營養一樣嗎?

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促進肥胖、痛風、脂肪肝的「果糖」,哪些水果含量特別高?

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12.12 促進肥胖、痛風、脂肪肝的「果糖」,哪些水果含量特別高?

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減肥期間吃多了,如何補救?

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12.11 減肥期間吃多了,如何補救?

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這麼吃火鍋真的不會胖哦

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12.10 這麼吃火鍋真的不會胖哦

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12.06 說起痛風,大多數人還在誤解豆製品

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這些食物發芽吃,營養加倍

蔬菜 紅薯 洋蔥 花生 鷹嘴豆 豆芽 胡蘿蔔 馬鈴薯 大豆 堅果 黃麴黴 綠豆 藜麥 酸奶 修正你的


11.07 這些年我吃的杏仁,是「假」的

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越老越容易胖,怎麼破?哈佛新研究:每天一小把堅果,不容易胖

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11.04 梨真的「性寒」?吃對了特養人

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這些「減肥主食」,你吃對了嗎?

南瓜 蔬菜 板栗 紅薯 大豆 糖尿病 玉米 豌豆 山藥 蓮子 蠶豆 荸薺 菱角 西紅柿 白米 何潔的


這5類常見食物會讓人中毒,要小心

萱草 植物 馬鈴薯 豆漿 木薯 西紅柿 水果 銀杏 絲瓜 竹筍 葫蘆 腹瀉 茄子 麵包 柚子 西葫蘆


一杯珍珠奶茶裡有什麼?太意外了……

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年年有人吃它中毒,一定要吃熟的!一定不要多吃!特別是小朋友

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白果雖好,可不要貪吃哦,小孩子尤其要注意

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10.11 主食吃多少剛剛好?

燕麥 水果 蔬菜 南瓜 蕎麥 小麥 玉米 跳槽那些事兒 山藥 紅薯 馬鈴薯 芋頭 麵條 柚子 萬物隨


想要穩住血糖、控制血壓?試試這種飲食方式

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09.23 醒醒吧!無糖飲料救不了你的胖

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09.12 「腎」不好怎麼吃?聽聽營養師怎麼說

芋頭 糖尿病 粉條 西米 紅薯 麵條 西湖藕粉 太白粉 雞蛋 牛奶 芋圓 糕點 豆腐 薏米 燕麥


我國大部分人缺這種維生素,一張圖教你補回來

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新晉實力“網紅”鷹嘴豆,營養特別好,吃起來也很簡單

鷹嘴豆泥 鷹嘴豆 檸檬 蔬菜 葉酸 糖尿病 芝麻醬 奶油 辣椒 印度菜 萬物隨新動 堅果 印度 豆漿


毛豆、豌豆,哪個適合減肥吃?

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【食慄派】一張圖釐清奶製品家族關係!

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09.13 「食慄派」腎結石飲食指南:禁忌原來那麼多!

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「食栗派」關節炎最怕這4種「發物」,要少吃!

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「食栗派」11種腦發育營養素,你家娃吃夠沒?

營養學 嬰兒輔食 葉酸 母乳餵養 蔬菜


「食栗派」全脂、低脂、脫脂,哪種奶適合我?

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06.10 「食慄派」5招快速判斷食物升糖指數GI!

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05.26 「食慄派」到底多少西瓜抵一碗飯?糖尿病人不能吃西瓜?……

西瓜 早佳西瓜 糖尿病 水果 板栗 白糖 冬瓜 瓜子