游泳时腿总是沉下去,身体吊在水里游的慢?你需要调整浮心和重心

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如何提高50m自由泳速度?想成为「飞鱼」你需要做到精、简、快!

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游泳需要「流线型」,而你总是做不到?感受水阻才能减少水阻

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蝶仰蛙自你都会,样样游的都不对?10年教学总结游泳最佳学习顺序

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蛙泳总是慢悠悠,提速太难?光靠蹬腿可不行!试试立在水中练划手

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泳池复工啦!三个月没游泳,体能下降动作变形?恢复性训练不可缺

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这4种蛙泳划手错误动作泳池随处可见,游泳爱好者应避免“踩坑”

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肩膀不够“软”,游泳对你说拜拜!高手每次游泳前都在「压肩」

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兴奋剂:竞技体育最肮脏的一面

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一年200多天都去游泳,进步却比别人慢?「随意游」是大忌

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蛙泳总是没进步?出色的划手很重要,陆上拉力器训练给你最强助力

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欧美游泳冠军层出不穷,中国泳坛下一个“孙杨”要等多久?

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打腿是游泳速度的基础和底线,初学自由泳打腿必须知道的8个答案

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80%长期游泳者会出现肩部的不适与疼痛,如何远离「游泳肩」?

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孙杨因拒检禁赛8年!判罚过重?万因结果,没有谁是真的无辜

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「竞技波蛙」最强教学!让你的养生蛙泳也能“波”起来

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02.28 「竞技波蛙」最强教学!让你的养生蛙泳也能“波”起来

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打腿50m就累崩溃啦?游泳陆上腿部力量训练,让你打腿更快更久

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02.24 打腿50m就累崩溃啦?游泳陆上腿部力量训练,让你打腿更快更久

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免疫力与病毒的战役,不是所有运动方式都能增加免疫力!学游泳吧

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「宅在家里练游泳」脚踝灵活性训练,让你的打腿像鱼尾一样有力

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02.17 「宅在家里练游泳」脚踝灵活性训练,让你的打腿像鱼尾一样有力

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游泳,你不知道的那些事儿!今天,你博学了吗?

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病毒未到,焦虑先行,游泳教练与心理治疗师的「新闻1+1」

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「宅在家里练游泳」,提升自由泳技术与力量,陆上拉力器神助攻

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自由泳入水要“插”,仰泳入水靠“甩”!「自仰亲兄弟」的差异性

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游泳「跳水出发」练习步骤和方法,逃脱被拍肚皮的噩梦

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游泳发力点争议「打腿,髋发力还是腿发力」你需要先学走再学跑

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错误的“挖掘机式”游泳,不被察觉的勾手,让你划水变“挖水”

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常年游泳,有助腰肩康复还是造成腰肩损伤?吾之蜜糖,彼之砒霜

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80%业余爱好者游不好仰泳,根源在于手腿配合不到一起

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蝶泳游起来不连贯?“扎”下去就起不来?揪出错误根源,对症下药

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细节提升游泳速度:轻松移臂,制造“手蹼”,增大打腿面积

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12.06 为了游好长距离蛙泳,我们必须要学会使用更多肌肉群

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游泳者最大难关:纠正错误动作!不仅要“攻克”,还要“智取”

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更轻松的游完1000m蛙泳,不是教你偷懒,游泳老手都是这样做

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游泳为什么不减肥?你减下去的每斤肉都叫“不容易”

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自由泳直臂vs屈臂、s型划水vs近体直划,我们该如何选择?

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为了教一个霸气的游泳转身,我耗尽心血总结了这些重点,请查收

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游泳池不文明行为揭露大赛:公共场所注意素质好吗?

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水下蝶泳腿比任何泳姿都快?我们来辨明真伪

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水下蝶泳打腿PK自由泳,谁才是速度之王

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10.14 蝶泳错误纠正:「移臂抬不出水面」「错误的身体波浪」

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「自由泳,换气喝水喝到饱?」你错过的换气技巧,都在这里

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「学会蛙泳却学不会自由泳」?不存在的!按照步骤解锁自由泳

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「仰泳的技术特点和动作要领」带你学会舒展流畅的仰泳

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基础蛙泳第五课:蛙泳换气

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基础蛙泳第四课:蛙泳手腿配合

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“听人劝,吃饱饭”,有些时候,真的不能去游泳

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游泳诊所:给你的身体位置做个全面体检!

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蝶泳划手动作『划重点』,解锁满分蝶泳!

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让你自由泳更胜一筹的划水小动作

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给自由泳一个强大的推动力:『有效的划水』练习

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自由泳套路超多!前、中、后、混合交叉?2、4、6不同节奏打腿?

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