夏季多吃綠葉蔬菜好處多,熱量低,補充維生素,還能保持腸道通暢

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它被稱為“水中人蔘”,強筋健骨,健脾祛溼,最適合老人小孩食用

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5月多吃這種食物,潤腸通便,還能減肥瘦身,甩肉不捱餓

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早餐多給孩子吃山藥,加個雞蛋攪一攪,健脾養胃,比饅頭好吃

山藥 雞蛋 雞蛋餅 不完美媽媽 五香粉 紅薯 豆漿 老火湯 微波爐 牛奶


做豆漿別隻加黃豆,搭配這些食材更香醇,還能瘦身養顏,益智明目

豆漿 大豆 減肥 蓮子 枸杞 豆漿機 黑豆 棗子 便祕 美容


春末夏初要補鈣,推薦這三種食物,價格便宜,補鈣效果比牛奶還好

牛奶 花蛤 豆腐 生薑 滷水 豆豉 芹菜 海鮮 生抽 調味品 辣椒 芫荽 小米辣 當歸 食療 辣醬


雞蛋羹、炒雞蛋、水煮蛋哪種營養最高,別再糾結了,選它就對了

水煮蛋 雞蛋 煎蛋 蝦醬 牛奶 減肥


春季常見的6種鹼性食物,減肥瘦身,美容養顏,還能預防亞健康

減肥 海帶 豆腐 調味品 杏鮑菇 豆芽 黑木耳 木耳 生抽 黃瓜 蝦醬 香油 蔬菜 小米辣 美容


“海中牛奶”海蠣要怎麼吃才最營養,推薦海蠣蘑菇湯,健康又補鈣

牡蠣 蘑菇 牛奶 減肥 海鮮 美容 生薑 蔬菜 骨質疏鬆


春季減肥多吃這道菜,營養價值極高,低脂肪低熱量,還能補充鈣質

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春季養生從“飲食”開始,多吃這種蔬菜,清熱明目,還能減肥瘦身

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春季咳嗽高發的季節,建議您吃這種菜,清熱潤肺,還能抗衰老

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這種蔬菜一斤只要3毛錢,多吃還能提高免疫力,買十斤都不嫌多

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養生多喝這杯茶,養肝明目,清熱降火,最適合經常熬夜的人喝

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春季最不可錯過的一種水果,製成糖水酸甜適口,還能潤肺止渴

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男人最愛喝的6款烈性洋酒,喝過兩種都是真男人,全喝過幾乎沒有

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世界最受歡迎的5款啤酒,中國只有一款上榜,你一定喝過

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十大最好喝的白葡萄酒,網友:喝了20年葡萄酒今天才知道

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最受歡迎的15個紅酒品牌,沒喝過5種以上,別說自己懂葡萄酒

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2018年飛天茅臺怎麼辨真假,從這5個地方就能明顯辨別,快收藏!

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世界上最烈的5種酒,不是酒鬼都不敢碰,最烈的一種高達96度

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茅臺酒瓶裡有兩個珠子,這兩個珠子有什麼玄機,聽聽內行人怎麼說

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