90%的人在冥想時沒注意到這些重要的點

音樂 睡眠 2019科技之光 睡服百萬大菌 郭旭的測試話題


用正念處理自己的負面情緒時有哪些具體實用的技巧?

睡服百萬大菌 音樂 佛教


怎樣做到正念?正念冥想總結篇,值得收藏!

收藏 美好,一直在身邊 音樂


適合高中生的正念冥想練習方法

睡眠 睡服百萬大菌


正念冥想的八正道,正念修習法的四念處禪修

大珠慧海 音樂 睡眠 美好,一直在身邊 交個朋友吧


正念冥想:如何更好地控制情緒?讓孩子更加專注?

不完美媽媽 美好,一直在身邊


正念冥想:禪修,保持內心的平靜祥和

佛教 美好,一直在身邊 祥和 阿底峽


正念冥想:九種讓大腦放鬆的方法,減輕壓力

音樂


正念冥想處理負面情緒時有哪些具體實用的技巧?

服裝 電腦 鼠標 美好,一直在身邊


正念冥想:做情緒的主人!六種正念練習法

睡眠 人生第一份工作 大學 猴子


正念冥想的力量:與個人成就有著重大關聯

睡眠 列奧納多·達·芬奇 音樂


什麼是正念冥想?怎麼用正念冥想來提高專注力?

郭旭的測試話題 交個朋友吧


我們該如何正念冥想,釋放壓力與負面情緒呢?

美好,一直在身邊 無人駕駛


冥想的十大好處!

何潔的瘦身花路 佛教 心臟病 壁畫 心理健康


四種冥想法:快速掌握冥想訣竅!

睡眠 精神病 何潔的瘦身花路


從孩子身上學習正念冥想,全篇乾貨!值得收藏

不完美媽媽 收藏 歷史 音樂 郭旭的測試話題 2019未來科學大獎 經濟 文章


01.21 職場人應該瞭解的正念冥想,優秀員工都懂得這樣自我提升

人生第一份工作 跳槽那些事兒 Google 美好,一直在身邊 音樂 英特爾 睡眠 Twitter


01.20 冥想的兩種模式以及是什麼阻礙了我們冥想?

瑜伽 音樂 國創上頭條 懶人摯愛


01.19 正念是你與內在的自己交朋友,並非宗教行為

交個朋友吧 瑜伽 美好,一直在身邊 人生第一份工作 體育 音樂 歷史


正念禪修的兩個大祕密,很簡單,但很少有人知道

寧靜 佛教


01.13 正念禪修的兩個大祕密,很簡單,但很少有人知道

寧靜 佛教


正念冥想是如何治療強迫症的?

不完美媽媽


正念冥想有什麼好處?如何開始自己的冥想練習?

音樂


谷歌開設mindfulness的課程,鼓勵員工正念冥想

跳槽那些事兒 Google 人生第一份工作 音樂 美好,一直在身邊


正念冥想能處理90%的負面情緒是不是偽科學?

心理學 音樂


瑜伽冥想的六種坐姿簡介,快來看看你瞭解哪幾種?

何潔的瘦身花路 穴位 推拿


12.31 瑜伽冥想的六種坐姿簡介,快來看看你瞭解哪幾種?

何潔的瘦身花路 穴位 推拿


12.28 整理關於正念冥想的9大疑問,全篇乾貨!值得收藏

佛教 收藏 音樂 瑜伽 國創上頭條 美好,一直在身邊 葡萄乾


12.26 正念冥想、盤腿打坐和發呆有什麼區別?

電腦 寧靜 修正你的養生誤區 音樂


掃除冥想時遇到的五大障礙!正念冥想如此簡單

音樂


12.22 掃除冥想時遇到的五大障礙!正念冥想如此簡單

音樂


12.21 每天冥想20分鐘,會對身體帶來怎樣的變化

美好,一直在身邊 跳槽那些事兒 寧靜 音樂 人生第一份工作 高血壓 跑步


每天冥想20分鐘,會對身體帶來怎樣的變化

美好,一直在身邊 跳槽那些事兒 寧靜 音樂 人生第一份工作 高血壓 跑步


12.20 冥想原來這麼簡單!吃飯時吃飯,開會時開會就是在冥想狀態了

音樂 跳槽那些事兒 何潔的瘦身花路 釋星雲 睡眠


吳彥祖、孫儷等明星名人都在練!正念冥想原來有這麼多好處

睡眠 吳彥祖 最美的她 技術 全民健康dou起來 跳槽那些事兒 大學


11.23 每天練習10分鐘正念冥想,會有什麼變化?

人生第一份工作 電腦 大學


11.21 分享10種正念練習方法,超實用

夏日無處不音樂


11.15 分享四種正念練習法,原來吃飯的時候就可以進行正念

蘋果 音樂 水果


11.11 怎麼練習正念冥想?

覺知 念頭 身體 正念 感受 腹部 命名