素食健身者營養攝入要注意的一些點(上)

素食主義 營養學 水果 蔬菜 大豆


NEAT減肥法——非運動性熱量消耗

減肥 慢跑 瘦身 健康


魚油的作用,怎麼吃!

保健品 藥品 鯖魚 營養學 健康


脂溶性維生素A及β-胡蘿蔔素的功能,對運動的影響!

蔬菜 胡蘿蔔 癌症 菠菜 花椰菜


增肌減脂第二步-食物熱效應!消化食物到底需要多少能量?

減肥 藥品 健康


(乾貨)韋德健美訓練原則——高級篇

健身 減肥 德維恩·韋德 體育


韋德健美訓練中級原則

健身 德維恩·韋德 減肥 體育


韋德健美初級訓練原則

健身 德維恩·韋德 體育


鋅對身體代謝的影響,對運動的作用!

牡蠣 保健品 腹瀉 健身 健康


增肌減重第一步,基礎代謝的10種計算方法

減肥 睡眠 瘦身 健康


健身之後不容易生病嗎?

睡眠 蔬菜 健康


韋德健美訓練法對於「動作速率、訓練重量及次數」的安排

健身 德維恩·韋德 健康


籃球運動損傷——「肩關節活動障礙」恢復策略

推拿 籃球 睡眠 健身 健康


韋德健美訓練法——初級入門者須知

健身 推拿 睡眠 德維恩·韋德 健康


健美之父喬韋德的訓練原則—男女負重訓練的區別及負重訓練的年齡

健身 德維恩·韋德 體育


現代健美之父喬·韋德的健美訓練原則——負重訓練的誤區

健身 德維恩·韋德 阿諾·施瓦辛格 體育


酒精的致虛作用,及對運動能力的影響

生活健康 健康


現代健美之父——喬.韋德的訓練原則(一)

健身 德維恩·韋德 阿諾·施瓦辛格 體育


打籃球常見傷之肩關節損傷及康復(理論篇)

推拿 健身 健康


礦物質鎂在人體中的作用,及與運動的關係!

營養學 腹瀉 健康


維生素B6的作用,與運動的關係?

睡眠 貧血 脂溢性皮炎 香蕉 健身


胸椎靈活度在健身動作中的重要性,深蹲前傾,下背痛可能與它有關

靈活 腰椎 訓練 柔韌性 手肘 動作 前傾


鋅的作用,與運動的關係!

牡蠣 腹瀉 保健品 健身 健康