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鼠年的第一个半马,体重增加后,速度也慢了,心率也快了!
心率
第一个
速度
疫情期间体重增加了5公斤,跑起来慢多了,也累多了。
传染病
今年第2个半马,中间还是上两趟小厕,要怎么克服这个毛病?
毛病
克服
中间
怎么
今年
还是
这个
不到10公里的时候心率突然飙到180以上,是什么问题?
心率
公里
不到
突然
以上
时候
问题
2020年第一个全力10公里跑,心率步频步幅还不错,还有提升空间吗
公里跑
心率
全力
不错
第一个
提升
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