飯前喜歡做“4件事”,飯後願意做“3件事”,糖尿病一輩子不上身

糖尿病 牛奶 水果 麵包 便祕 巧克力 睡眠 餅乾 骨質疏鬆 冰淇淋 低血糖 金花茶 推拿


胃不好,與飲食最相關,4種吃法讓胃受傷,4種食物幫胃健康!

紅薯 山藥 茯苓 水果 便祕 花生 捲心菜 肉桂 冷飲 丁香 蔬菜 堅果 胃炎 胃癌 吃在四海八方


血脂高不高,“2摸2看”就知道,多吃五種菜,血脂一乾二淨!

香菇 蓮子 花椰菜 豌豆 高血脂 西藍花 真菌 蔬菜 減肥


不管男女,染上4種不良習慣,都會招來痛風,記住一個字:改!

痛風 睡眠 吃在四海八方 菊苣 刺兒菜 蒲公英 淡竹葉 火鍋 鳳鱭 牡蠣 鯖魚 海鮮 沙丁魚 穴位


高尿酸者,早點戒掉2物、3事,身體四個部位能慢慢恢復!

痛風 刺兒菜 睡眠 蒲公英 百合 減肥 味精 調味品 美食 食療 龍蝦 淡竹葉 植物 菊苣 螃蟹


肝臟好不好,關鍵在手,有1紅、1細、2變色,學五招把肝養!

玫瑰茄 蒲公英 花椰菜 蔬菜 菊苣 睡眠 脂肪肝 西藍花 蘿蔔 中醫 體育 捲心菜 肝硬化 好好


不管男女,上面有2油、下面有2腫,祛溼工作要以五字為準!

穴位 茯苓 苦瓜 拔罐 冬瓜 梔子花 便祕 枸杞 中醫 陳皮 淡竹葉 火麻仁 人蔘 中藥 薏苡 推拿


胃最怕“四種吃法”,若能一一避開,謹記5句話,胃病不糾纏!

山藥 肉桂 睡眠 體育 中醫 養生 吃在四海八方 生魚片 茯苓 牛排 醉蝦


幽門螺桿菌最喜“四個一”,儘量做到4應對、5習慣,胃早晚能好!

幽門螺桿菌 睡眠 捲心菜 山藥 茯苓 肉桂 蜂蜜 服裝 胃炎 蔬菜 桑椹 穴位 生魚片 減肥


溼氣喜“四食”,怕“四事”,做到的越多,身子越乾爽!

陳皮 砂仁 枸杞 冬瓜 白糖 中藥 人蔘 體育 養生 淡竹葉 火麻仁 瑜伽 紅豆 甘草 麵包 薏苡


血脂不穩,早、晚應該做3事,不該做4事,才能防三高!

睡眠 高血脂 冠心病 高血壓 體育 心血管病 慢跑 金花茶 中藥 脂肪肝


胃食管反流“燒心”前,做到3不碰、5要做,胃早就好了!

睡眠 便祕 茯苓 山藥 肉桂 胃炎 神農本草經 丁香 減肥 服裝


臉上有3黑,手上有2紅,養肝趁現在,從四件小事做起!

玫瑰茄 蒲公英 植物 穴位 菊苣 口紅 中藥 體育


女人下面有四點“特徵”,說明溼氣加重,6個祛溼小技巧,要掌握

砂仁 茯苓 枸杞 養生 甘草 服裝 淡竹葉 中藥 陳皮 人蔘 火麻仁 桔梗 薏苡 冬瓜 紅豆 梔子花


血脂超標一倍,十有八九是犯了四忌,記住4點快速降脂!

高血脂 高血壓 木耳 雞蛋 香菇 洋蔥 牛奶 睡眠 體育 減肥 心血管病 中風 心血管 金花茶 豆漿


尿酸一超420,離腎病就近了,若常做4件事,說不定還有救!

刺兒菜 痛風 菊苣 藥品 減肥 植物 淡竹葉 動物 蒲公英 關節炎


飲食中常見的5個錯誤,達到兩個以上,胃已經傷痕累累了!

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四個行為會招來胃潰瘍,粗心的人都中招了,後悔沒有早點做5事!

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一頓飯能決定血糖的高低,早、中、晚這樣做,血糖輕鬆穩住!

糖尿病 牛奶 蔬菜 紅薯 木耳 西紅柿 黃瓜 金花茶 茄子 酸奶 低血糖 體育 海帶 水果 西藍花


提醒高尿酸者,4種食物別亂碰,4件事情堅持做,養出降酸好習慣!

痛風 減肥 睡眠 西紅柿 菊苣 啤酒 綠豆 高血壓 蛋糕 白糖 豆漿 蒲公英 刺兒菜 黑豆 豆腐


一段時間裡,尿酸值高於420,最好別再吃四食了,需做五事!

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