薛顛說「拳是可輕可重的東西」你怎麼看?

薛顛


「養生科普」它不好,未老先倒,一旦生病往往已是晚期

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來評評!站樁到底對身體有多少好處?

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內家拳入門:撐筋拔骨

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爲什麼關節會響,趁早注意起來!

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「練拳必知」太極拳「傷膝」這是爲什麼?如何解決?

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傳統拳高手特質(三):懂筋骨,明內里

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站樁——明筋骨訓練

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人老腿先老筋骨打熬不嫌晚

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「筋骨訓練」筋骨的鍛鍊才是最人性化的運動!

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筋骨開發與筋膜訓練的關係

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絕世武功站樁的祕密,站樁真的有那麼「神乎其神」嗎?

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太極三大基本功,你學對了嗎?

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「脊柱」爲什麼是修煉的核心?

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太極拳:從未過時的整體醫學

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學好太極的三個初級階段

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樁功是樹,不是果!

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整勁打人猶如捲地風

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姚承光先生回憶上世紀80年代意拳強化訓練,揭祕什麼是真正的意拳

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草談八卦轉掌奧祕與人體三陽經關係的探索

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何謂內家拳?內家拳和外家拳到底哪個更厲害?

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楊式太極的“樁”和“步”

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05.22 明理修太極,懂勁悟大道

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練習內家拳的“十四禁忌”

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04.28 「乾貨推薦」力為本,筋長力大!

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