一家三口的家常晚餐,健康營養又下飯的三菜一湯,大人小孩都愛吃

胡蘿蔔 青椒 蒸肉餅 黃瓜 回鍋肉 調味品 山藥 油潑辣子 豆瓣醬 蠔油 生抽 生薑 料酒 電飯鍋


早餐煎了這個餅,大人小孩都愛吃,香甜酥脆又爆漿,做法簡單

奶酪 馬鈴薯泥 煎餅 酵母


小孩喜歡吃的蛋糕卷,簡單易學,在家就能做,健康美味無添加劑

蛋糕 麵包 牛奶 雞蛋 白醋 烘焙 甜品 沙拉醬 奶油 戚風蛋糕 水果 棗子 玉米


晚餐又不知道吃啥了,一週家常菜譜已準備好啦!三菜一湯葷素都有

豬胰 胡蘿蔔 料酒 上海白菜 腐皮 豆豉 生抽 魚香肉絲 煎蛋 蛋花湯 蠔油 莧菜 蒜茸 調味品


假期我們一家人的晚餐,四菜一湯,美味實惠不到40元,葷素搭配

西紅柿 蒜茸 調味品 豆腐 雞蛋 排骨 蠔油 米粉 味精 苦瓜 花椒 白醋 蔬菜


排骨這麼做怎麼吃都不膩,太好吃了,做法簡單,香氣四溢上桌搶光

排骨 米粉 料酒 五香粉 美食 生抽 調味品 粉蒸肉 收藏


網紅爆漿榴蓮芝士餅,自己在家也能做餡料足,步驟簡單省錢又美味

榴槤 奶酪 美食 比薩餅 芝麻 牛奶


豆腐加了它味道真是絕配,不僅鮮香美味下飯,還能減肥美白補鈣

豆腐 西紅柿 減肥 蠔油 生抽 護膚 保健品 植物 調味品 不完美媽媽


此菜和肉搭配最香,簡單炒一炒就上桌,清腸排毒,脆爽下飯又營養

萵筍 辣椒 蠔油 蔬菜 生抽 4月吃什麼 調味品 痛風 高血壓


我家小孩不愛吃飯就做這個,酸酸甜甜胃口好,好吃下飯上桌吃撐了

排骨 洋蔥 西紅柿 白醋 生抽 番茄醬 料酒


四月這菜太好吃了,隔三差五吃一次,越吃越上癮,營養美味又抗菌

生抽 料酒 便祕


女人想要瘦晚餐常吃這幾道菜,排毒刮油,潤澤肌膚,多吃也不長肉

雞蛋 4月吃什麼 蠔油 絲瓜 黃瓜 苦瓜 減肥 豆瓣醬 莧菜 竹筍 小米辣 調味品 生抽 蒜茸 便祕


銀耳加兩寶,常吃容顏不衰老,健脾滋補安神潤肺,效果堪比燕窩

銀耳 燕窩 山藥 養生 蓮子 棗子 冰糖 溫暖冬至


晚餐多吃這菜營養美味又健康,老少皆宜,家人超愛做一盤都不夠吃

番薯葉 豆瓣醬 蔬菜 西紅柿 蒜茸 紅薯 便祕 調味品


春季此菜再貴也要經常給孩子吃,健脾補益強筋健骨,免疫高身體棒

大黃魚 千張 不完美媽媽 豆瓣醬 洋蔥 蠔油 生抽 料酒 高血脂 醬油 老火湯


春天孩子就饞此菜,鈣是肉類20倍以上,常吃免疫力強體質好個高

木耳 黑木耳 豆豉 排骨 不完美媽媽 菠菜 生抽 你好,立春 料酒 豬肝 蠔油


春季此菜拿肉也不換,常吃補肝明目養顏,和雞蛋搭配一起營養翻倍

雞蛋 枸杞 料酒 生抽 煎蛋 豬胰 老火湯


春季多給孩子吃這菜,促進骨骼生長補腦補鈣比喝牛奶強!營養下飯

牛奶 腐皮 紅燒肉 不完美媽媽 十三香 萬物生長 草果 生抽 冰糖 調味品


周未在家我做了五菜一湯招呼朋友,營養美味又省錢,還吃得開心

辣椒 蕹菜 豆瓣醬 豬肝 雞蛋 花椒 油潑辣子 生抽 不完美媽媽 燒鴨 老火湯 料酒 絲瓜 麵條


晚餐吃什麼?一週七天三菜一湯不重樣家常菜譜,葷素搭配營養下飯

豬胰 秋葵 番薯葉 魚腥草 4月吃什麼 排骨 美食 豬排 臘肉 蠔油 調味品 雞蛋 佛手瓜 紅燒肉


春季孩子多喝此湯視力好免疫力高,不但可以健脾養肺,還營養美味

枸杞 豬胰 料酒 不完美媽媽 老火湯 養生 豬肝 蔬菜 調味品


春季想小孩身體長得高,多吃它,鈣片省了比牛奶便宜,還健康美味

牛奶 腐皮 雞蛋 不完美媽媽 生抽 花生醬 香油 保健品 油潑辣子 豆漿 黃金


每天為晚餐做菜發愁?一週七天的家常菜譜,日日三菜一湯準備好了

豆腐 牡蠣 雞湯 冬瓜 辣椒 煎蛋 西藍花 娃娃菜 南瓜 肉丸 蘆筍 竹筍 蕹菜 薯片 草菇 海帶


20元你能做什麼?我可以做一家人的晚餐,還是3菜1湯有魚有肉

黃瓜 豆腐 蠔油 醬油 豆卜 胡椒粉 胡蘿蔔 料酒 調味品 孜然 草魚 不完美媽媽 老火湯 豆漿


一家人簡單實惠又快手的晚餐 健康營養 美味下飯還不擔心長胖

平菇 絲瓜 西葫蘆 煎蛋 雞蛋 調味品 微波爐 蔬菜 胡蘿蔔 生抽 花膠 醬油 蠔油