月子餐应力求清淡、少油,严格把控营养素及热量均衡

月子餐 李嘉欣 减肥 烤鱼 阿胶 食疗 猪脚 乌骨鸡 林熙蕾 西红柿 山楂 蒸肉饼 奶酪 鲫鱼


月子期间的妈妈调味品该如何选择,知道以下几点受益一生

酱油 调味品 料酒 生姜 味精 芝麻酱 番茄酱 便秘 睡眠 干贝 鸡精


素食主义者的孕妈妈在孕期如何注意营养饮食?

素食主义 怀孕 坚果 植物 豆浆 豌豆 奶酪 酱油 海苔 动物 猕猴桃 苹果 桔子 芝麻


女人30猛如虎:男人常吃5种养肾食物可应对自如

养肾 养生 莲子 山药 李时珍 银杏 本草纲目 金樱子 明朝


什么是孕吐,如何有效缓解孕吐反应

怀孕 生姜 柠檬 陈皮 姜黄 水果


妊娠期糖尿病饮食如何自我管理,注意饮食习惯是关键

怀孕 糖尿病 蔬菜 牛奶 叶酸


什么是妊娠高血压,如何通过健康饮食降低妊娠高血压的风险

高血压 怀孕 高征 蔬菜 水果 动物 牛奶 中风 海鲜 热能


冬天体重增加怎么办?做好以下五点想不瘦都不行

减肥 水果 苹果 猕猴桃


孕妈妈如何注意合理安排孕晚期的饮食

怀孕 萝卜 蔬菜 冬瓜 鲫鱼 香菇 柠檬 水果 调味品


孕妈妈如何正确安排孕中期饮食习惯,让宝宝健康发育

怀孕 贫血 便秘 水果 坚果 虾皮 分娩 葵花籽 蔬菜 芝麻 动物


正确的孕早期饮食安排,能让宝宝更健康

怀孕 叶酸 便秘 贫血 菠菜 动物 酸奶 南瓜 西红柿 坚果 莴笋 花生 梳打饼 柠檬


健康饮食习惯,记住这10句话,让你健康一辈子

蔬菜 水果


有趣的蔬菜颜色营养学,你知道不同颜色的蔬菜代表什么营养吗?

营养学 蔬菜 胡萝卜 水果 植物 西红柿 癌症 南瓜 紫甘蓝 甜菜 芦笋 糖尿病 菠菜 动物 洋葱


孕期贫血后果严重,常见的为缺铁性贫血,该如何正确补铁

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