練拳 弓步 鬆肩 眼法 技擊 向前 陰陽
活如扇 如星 肩胛骨 傳人 張斌 探背 鬆肩
五臟六腑 橫膈膜 運動 鬆肩 平線 病入膏肓 循環
鬆肩 重心 略微 正上方 實變 左肩 對應
空肩 轉腰 空腰 扭腰 周身 肩關節 胸椎
太極拳 內家拳
下垂 身體 往上提 丹田 鬆腰 鬆開 鬆肩
小臂 拳要 鬆肩 胸合 背開 肋合 內腔
十八式 陳氏 屈膝 鬆肩 沉肘 日記 兩手