快樂帶來喜悅，健康，還有安寧。每個人都有追求快樂的權力，並非都能做得到。大多為名利所阻，自己推遠了快樂幸福。
為求名利，穿上層層偽裝，卑躬屈膝奉承討好，只願有朝雞犬升天；或者睥睨天下驕狂無度，盛氣凌人權傾一時。潮水退去後，剝掉種種偽裝，惶惶不可終日。“心為形役，塵世馬牛；身被名牽，樊籠雞鶩”【明 陳繼儒《小窗幽記》 集峭篇】。
“忿欲俱生一念中，聖賢本亦與人同。”之所以我們成不了聖賢，缺乏聖賢隨處修身自省。名利本屬外物，硬加於本身，我們便迷失了自己，身心不得舒展，終日緣木求魚。而我們無心插柳之時，物我兩忘，更易綠柳成蔭。
自規·忿欲俱生一念中
宋 陸游
忿欲俱生一念中，聖賢本亦與人同。
此心少忍便無事，吾道力行方有功。
碎首寧聞怨飄瓦，關弓固不慕冥鴻。
老翁已落江湖久，分付餘年一短篷。
追隨快樂，輕鬆前行。做好自己份內之事，坦坦蕩蕩無愧本心。偶遇水窮路蹇之際，也必將轉為柳暗花明之時。曾見過朝中權貴眉頭緊蹙，也曾聽過山野樵夫引吭高歌。快樂與否，他們內心冷暖自知。