图片来源：今日头条
今天自我教练的问题是，你觉得自己重要吗，你是否有做了一些让自己开心的事情呢？
从昨天晚上到今天，一直睡了15个小时，生理期和运动加在一起，让我睡了一个很长的踏实的觉。很久没有这种感觉了。清晨躺在床上的时候，脑子里开始回顾，过去的半个月都经历了什么，有没有很好的觉察自己。发现还是有很多成长。
更认识自己了，我的韧劲被充分激发出来了。前不久，因为思考不够工作上出现了一个重大失误，导致老板及时出手，挽救了局面。我当着团队的人承认自己的不足，并且很快解决了问题。那个过程，我没有任何的抱怨和自责，有的只是，到底如何转危为机，如何在这个时间段抓住机会，爬出泥沼，迎来光明。经过大家的努力，最后是打了一场胜仗。每个人都感觉不错。
现在回想，过去的自己，在遇到挫折和困难之际，更像是迎着困难上，硬扛，从来没思考过为什么会有这个挫折，也没害怕过，但就是硬扛到自己非常难受，最后过去了，心理依旧堵得慌。如今，不再是硬碰硬，而是看明白了背后的原因，知道问题出在哪里，站在一个更高的视角去看待这个困难，自己可以选择，如何去补救。这样就好像是把困难包裹进来了，成为一体，而不是抗拒的两股力量。真的克服了困难之后，心里也不再堵得慌，而是学到了真本事的快感。
也是基于此，发现自己的信心增多了。相信自己，无论遇到任何困难，总是能够找到背后的价值和意义，找到原因和出路，并且踏过之后，依旧是坦途和光明。而且，相信自己还有一个好处，就是更容易相信他人。如果连自己都不相信的人，怎么指望她相信别人呢？
所以，这个问题很重要，你是不是真的相信自己？
最近自己反思的主题，都是关于人的。过去成就动机来源于事情，总是一股脑的在瞎忙，经常忽略了身边的人。人能带给我的，有最巅峰的快乐，也有最底谷的痛苦，虽然矛盾但这就是人。其实我可以梳理下，除了我自己，每一圈都是什么人，每个人都有什么样的价值，都在什么位置，什么时候可能遇到他们，遇到了他们可以怎么样？而且，发现，自己在关注某人的时候，对方是立体的，可爱的，而我自己也不着急了。因为人的改变的是需要时间的。相信这种体悟也是因为，我开始更多关注自己的原因吧。
真的难以想象，在2018年底的时候，我恨不得逃离这个世界，觉得生活太恐怖，一切都不如意。
当我看到别人的时候，我发现真的开始用心去聆听对方了，而且不再插话了，不再害怕自己没听懂了。当我没有看到别人，只是看到那个小我的时候，我就又开始插话了。那个时候，我知道，自己不舒服了，所以需要关照下她。让她觉得舒服和安全，才会有真正的交流。
过去，我从来没有觉得自己是重要的，即使在单位是骨干，那种心里没有依托的感觉，只能不断向外求索。最近看了2个电影，狮子王和哪吒，其实讲到的是一个道理，只有爱和深深的接纳，才能让一个人真正的看到自己。真正的做自己。辛巴是因为父亲，哪吒也是因为父亲。而我，没有人。想到这里，虽然难过，但是不再悲伤。因为我正在逐步学习，如何具备一种能力来不断的关照自己。
譬如说，今天我很想和人出去吃东西，放松下，结果饭局临时取消了。但是我并没有放弃，而是抱着一颗心，自己出去看了电影，吃了好吃的，还逛了街，完成了自己今天想做的各种事情，尽可能让自己觉得没有亏待自己。发现，一个人走来走去，每件事都能做到。回来的路上，前面有个叔叔，驮着一箩筐的蟋蟀，叽叽喳喳响个不停，很有趣。
最近还在不断考察2020春节的斯米兰船宿，希望能够有一个不一样的春节。为什么要去斯米兰，因为是新手船宿最佳选择，为什么今年还要出去过年呢，因为我还没体验过船宿，以及在家肯定又会是各种争吵和无力，没有任何收获的春节。以前纯粹是被动的逃避，如今是主动选择，去体验世界的不同，让自己在活着的时候，还能宠着自己一把。当然该做的安全工作要做。
2018年，我找到了人生的使命，眨眼间，2019年过去半年多了，我的心理又有了很大的变化和成长，开始学习如何认识自己，接纳自己，内心和外界的冲突逐步减少。或许，越来越平和之后，我就会遇到那个所谓对的人。但是，无论是谁，关键是，自己要掌握幸福的能力。
爱你自己。