秋天气温变化大，造成内在皮肤循环变差，皮脂分泌和新陈代谢不稳定，干燥的气候容易夺走皮肤中的水分，使角质层增厚，清洁不到位就容易造成毛孔堵塞。那么秋季该如何护肤呢？
1、补水是根源
秋季皮肤容易干燥粗糙衰老，并且经过一个夏天与紫外线的亲密接触，黑色素沉淀，肌肤问题接踵而至，给肌肤补水就显得格外重要。
（1）选用氨基酸洗面奶。夏季强有力的控油洗面奶已经不适用秋季使用了，这个时候需要我们更换更加温和的洗面奶。氨基酸呈弱酸性ph值与人体肌肤相近且刺激小，可以很好的缓解肌肤敏感，有效的保护肌肤表层皮脂。养成每日清洁肌肤的习惯，更够更好的疏通毛孔，滋润肌肤。
（2）注重饮食调理。养阴清热、润燥之痒是秋季的养生原则，应多吃苹果，香梨、葡萄、银耳等含有维生素C的水果，补充身体所需的胶原蛋白，由内而外的滋润肌肤。
（3）保湿产品很重要。肌肤好坏的关键在于锁水功能怎么样，因此秋季我们可以选择含有大量维生素E和维生素A的护肤品，增加皮肤的锁水功能。
（4）肌底维护，重现细嫩好肤质。肌肤问题层出不穷主要源于肌底受损和肌肤微生态失调，这个时候就是要修复受损肌底层，维护肌肤稳定，强健肌肤抵抗力。
2、美白祛斑是重点。
夏季强烈紫外线的辐射，皮肤长时间的暴露，导致皮脂膜遭到破坏，皮肤角质层变薄，黑色素的沉淀皮肤变得又黑又暗，甚至出现了晒斑的情况，秋季美白祛斑必不可少。
（1）做好日常防晒工作。选择防晒指数高的防晒产品，更好的抵御紫外线辐射和对抗黑色素的形成，可以使用含有果苷类的美白产品。
（2）美白面膜敷起来。牛奶有改善皮肤细胞活性延缓皮肤衰老，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩的作用，所以可以多多运用牛奶DIY面膜。
牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性
将50ml的牛奶中加入4-5滴的橄榄油，再加入适当的面粉，调成糊状，均匀涂抹面部，静敷20分钟，然后用清水洗净，坚持使用可以增加皮肤的活力和弹性。
（3）注重经期保养。在特殊时期更需要多吃一些有助于排出子宫淤血的食物，更有利于子宫的正常运作，由内而外的延缓肌肤衰老，释放肝脏，排出毒素。
3、预防秋季过敏。
干燥的季节尘土飞扬，皮肤和外界的灰尘细菌长时间接触，皮肤表层的角质层更容易脱落，皮肤变得敏感、脆弱。
（1）增加肌肤抵抗力。秋季需要大量的营养精华和水分滋润皮肤，如增强运动、合理均衡饮食，以此增加肌肤抵抗力，更好的改善肌肤。
（2）小心呵护敏感肌肤。秋季干燥一定不可过度洗脸，这会让肌肤的角质层更薄更敏感。皮肤一旦出现瘙痒红肿等情况，切不可自行在过度刺激皮肤，导致肌肤更严重。
秋季的干燥，更需要我们细致的呵护，小仙女们不妨先收藏起来，慢慢学习。希望以上的分享能够帮助爱美的小仙女们，下一篇将继续给大家分享冬季护肤技巧。