元旦一家四口的晚餐5菜1汤,只花了100元,简单又营养的家常菜

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今天元旦放了一天假、元旦即是一年的结束,也是新的一年的开始,不管过去一年的成就如何、过程如何,新的一年也要要加油,吃好好的,身体才能棒棒哒!迎接新年的到来。


俗话说“早起的鸟儿有虫吃”今天起了个大早,到菜场,超市挑选购买,新鲜便宜的食材蔬菜、逛了逛猪肉摊,猪肉的价格还是居高不下,25左右一斤,看来今年的年货咸鱼腊肉香肠要少置办一点了,还是好贵呀。


孩子说想吃蒸鸡了,是好久没吃了,买了一只三黄鸡不到2斤19.4元,今年的大闸蟹好像比去年的便宜吗,看看着还不错买了4只大闸蟹54.6元,还买了一些蔬菜、生菜、茄子、黄豆芽、土豆、西红柿、南瓜、凉粉、豆皮等等,随便还把早饭解决了,买了一点菜肉包子、千层饼、早起时煮的黑米粥,回家应该就好开吃 。


今天元旦烧了五菜一汤,都是家常菜做法简单,荤素搭配,「锡纸蒸鸡」「清粥大闸蟹」「蒜末生抽」「清炒黄豆芽」「凉拌凉粉」「西红柿鸡蛋汤」两道荤菜都是蒸的,腌制好上锅蒸就好,超级省时,下面几个蔬菜炒起来非常快手简单,30分钟就能完成,一家人围着一起吃的幸福又开心。喜欢的朋友下面一起来看看菜肴的做法吧!


锡纸蒸鸡

食材用料:

三黄鸡一只(1斤半)、葱、姜、蒜、生抽、食盐、耗油适量

步骤做法:

1、三黄鸡洗净处理,(鸡子不要开肚子,从肚子下面靠近尾部的地方,破开取出内脏,处理洗净)鸡爪,剁下来

2、姜切厚一点的片、买菜送的小葱洗净打结,蒜瓣3粒去皮切末,待用。碗中加3勺生抽、两勺耗油、切好的蒜末,搅拌均匀,待用

3、碗中的三黄鸡、均匀的抹上,调好的酱汁,外皮,表面都要抹均匀,鸡肚子里,塞上3-4片的姜片、打好的葱结,腌制30-60分钟入味。最后锅中水开大火蒸45分钟即可


清蒸大闸蟹

食材用料:

大闸蟹4只,香醋3勺、姜丝适量、白糖半勺、香油适量

步骤做法:

1、洗刷好的大闸蟹,放入蒸锅底部,铺垫几片姜片,锅中水开计时15分钟,即可

2、在调一个香醋姜丝蘸汁,碗中香醋3勺、姜丝适量、白糖半勺、香油适量,搅拌均匀即可,蘸着食用(大闸蟹寒性食物,蘸着香醋姜丝汁,中合)


蒜末生菜

食材用料:

生菜400克、蒜瓣6粒、盐、油、生抽适量

步骤做法:

1、锅热倒油,洗净的生菜下锅,(洗好的生菜就不用切好,如果太大洗的时候可以,掰成两半),下锅的生菜先不用翻动,待油温高时,底部的生菜变软,颠一下锅,再大火翻炒,炒至断生,下入蒜末、生抽、盐适量调味,快速翻炒,尝尝咸淡,即可出锅

炒生菜不就是可以生吃的蔬菜,不要炒老了,脆脆嫩嫩的才好吃,颜色才好看,清脆爽口。


清炒黄豆芽

食材用料:

黄豆芽400克、蒜瓣2粒、盐、油适量

步骤做法:

1、黄豆芽择根部清洗干净,先清水加盐浸泡一会,或者用淘米水浸泡,捞出冲洗沥干、蒜瓣去皮切末。

2、锅中倒油适量,下入蒜片炒出香味,下入黄豆芽,大火爆炒,炒至黄豆芽变软断生,加入适量盐调味,在翻炒一会即可出锅。


凉拌凉粉

食材用料:

凉粉300克、香菜、蒜末、生抽、香油、盐适量

步骤做法:

1、凉粉切条,香菜切小段、蒜切末,凉粉倒入大的容器中,依次加入下香菜段、蒜末、2勺生抽、香油、盐适量,搅拌均匀即可。

(拌的有些清淡,小家伙们有点感冒,没加辣椒油,口味清淡了些,大家可以按自己口味调整一下)


西红柿鸡蛋汤

食材用料:

西红柿1个、鸡蛋2个、姜片、油、盐适量

步骤做法:

1、锅热倒油,下入姜片两面煎金黄出香,姜片捞出不用,放入西红柿块,中小火翻炒均匀,炒至番茄出汁水,加入一大碗的热水,水烧开焖煮2分钟,碗中两个鸡蛋,搅撒,在锅中转着淋入锅中,不用翻动,鸡蛋成型,加入适量盐调味,即可出锅。


一家人非常简单的一顿晚餐,荤素搭配、营养美味,清脆爽口的小菜,搭配着鲜嫩多汁的蒸鸡,蟹黄肉美到大闸蟹,吃的开心、合着胃口。

清淡美味好吃的家常菜你喜欢吗?

祝大家元旦快乐!吃好、喝好、身体好。


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