当一个人出门，发现忘记带耳机的时候；当你千里迢迢背井离乡，下了火车正是傍晚，万家灯火，却没有一盏是为你点亮的时候；哪一刻，让你感受到了孤独？
人人生而孤独，每个人都是这个宇宙星辰上孤独的个体。也许我们整日与热闹为伴，也许我们从不缺别人的陪伴和关注。但人总会有一些时刻，有着无法与外人道的心境。在这个状态下，你自己走不出去，别人也走不进来，此时此刻，你面对的是真真实实的自己。有的人会选择逃避，因为他们无法静下来，去倾听内心的声音，不敢正视自己内心真正的想法。只有极少部分人，愿意去面对自己内心的孤独，甚至有的人，会刻意去创造孤独感，试图在这种情绪里，去找到迷失的自己。
《千与千寻》中有这样一段台词：人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。许多时候，越是热爱繁华的人，内心其实越是孤独的。孤独是每个人的宿命，你赶不走也去不掉，甚至哪怕你一辈子与它做斗争，也未必可以成为一个彻彻底底不孤独的人。孤独是与生俱来的，不会因为你是一个人，所以必定孤独，或因为有人陪伴，所以圆满。当你认识了到孤独的必然性，知道了孤独无处可逃，能与之达到一种和谐相处舒服的状态时，才算是真的成长和成熟。虽然孤独是人生的常态，我们也懂得，在孤独中让自己变得更成熟、完善和卓越。
人在本质上，其实还是畏惧孤独的。因为如果拿捏不好与它的分寸和尺度，就很容易陷入消极的自闭状态。周国平曾说：人之所以需要孤独，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放在内在记忆的某个恰当位置上。有人说，当不去想的时候，我觉得人生很充盈，可是当我只要有一丝一毫的怀疑时，就会倍感孤独。每个人的一生，都有无数感到孤独的时刻。只是有的人，把它恰到好处的精华，运用到热爱的事业，想做的事，以及希望成就的未来中。而有的人，只是一味地选择排斥，把本来高贵的孤独，放置到一个卑微的境地，去祈求别人的怜悯，同情和关注。
孤独是一种很高贵的情绪，也是一种很奢侈的生活状态。如果一个人的修养、格局和境界，没有达到一定的高度，孤独就成为一种让人感到压抑，痛苦和不自由的东西。但如果你愿意将自己的生命，活得更有质感，更有深度，更有自我的属性。就必须学会，把自己安放在高处不胜寒的境况中。孤独若不是由于内向，便往往是由于卓绝。太美的人感情容易孤独，太优秀的人心灵容易孤独。其中的道理显而易见，因为他们都难以找到合适的伙伴。太阳是孤独的，月亮是孤独的，星星却难以数计。
孤独不是不与人往来，而是即便身处人潮，也能对自己有清晰的定位；孤独不是不需要倾诉，而是即便找不到志同道合的朋友，也能为自己找到情绪的出口；所以更多时候，孤独是不需要忍受的，因为孤独是用来享受的。